محققان هشدار می دهند باقلا میتواند برای افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی موسوم به اختلال کمبود گلوکز-۶-فسفات دهیدروژناز خطرناک باشد. به گزارش مهرو به گفته محققان شایع ترین مشکل پزشکی مرتبط با G6PD، کم خونی همولیتیک است که گلبول های قرمز خون به سرعت نابود می شود. مصرف باقلا در این افراد به خستگی، تنگی نفس، سنگ کیسه صفرا، یرقان و همچنین در برخی موارد به مرگ منجر می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
رمضانی - سازمان جهانی بهداشت (WHO) میگوید آمار مبتلایان به افسردگی در سطح بینالمللی، دردهۀ گذشته، تقریباً 20 درصد افزایش یافته است.
به گزارش جام جم آنلاین، این آژانسِ سازمان ملل روز دهم فروردین اعلام کرد تا سال 2015 میلادی، آمار جهانی مبتلایان به افسردگی، با 18.4 درصد افزایش در مقایسه با سال 2005، به 322 میلیون نفررسید.
مارگارت چان، رئیس سازمان جهانی بهداشت، دربیانیهای اعلام کرد: این آمار جدید زنگ خطری برای همۀ کشورهاست.
بر اساس تعریف آژانس جهانی بهداشت، افسردگی، نوعی احساس غم مداوم و علاقه نداشتن به انجام فعالیتهایی است که افراد به طور طبیعی از انجام آن لذت میبرند.
زمانی که این احساس غم واندوه شدید شود وناتوانی درانجام امور روزمره دو هفته یا بیشتر ادامه یابد، فرد مبتلا به افسردگی است.
کسالت و نداشتن انرژی، تغییر در اشتها یا الگوی خواب، اضطراب، احساس بیارزشی و فکر خودآزاری و خودکشی ازجمله علایم افسردگی به شمار میآید و میتواند کل اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار دهد.
نتایج تحقیقات نشان میدهد نوعی روشدرمانی به نام «نسخه طبیعت» برای بهبود بیماریهایی چون دیابت، فشار خون، اضافه وزن و سرطان مفید است.
بسیاری از پزشکان و محققان مراقبتهای بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نامهای دیگری مانند «درمان سبز» یا «درمان برمبنای زمین» نیز نامیده میشود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العادهای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد.
پزشکان معمولا به بیمارانشان پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی، راهکاری به نام «نسخه طبیعت» ارائه میدهند.
قدم زدن در طبیعت در یک روزآفتابی نسخهای موثر برای رهایی از رخوت روحی است.
فعالیتهایی مانند پیادهروی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بینظیر برای مقابله با افسردگی، استرس و افکار منفی است.
گاهی قدم زدن در طبیعت سبب راه حل های ذهنی برای حل مشکلات میشود که اثرات آن شگفت انگیز است.
با توجه به اهمیت این امر، شاخهای علمی به نام «طبیعتدرمانی» یا «اکو درمانی» وجود دارد که به مزایای این روش میپردازد.
در این نسخه فرد باید چندین روز را به پیاده روی و گردش در طبیعت زیر نور ملایم خورشید اختصاص دهد. نتایج مطالعات محققان نشان میدهد نسخه طبیعت، افسردگی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش میدهد.
این روش به ویژه برای درمان اختلالات خلقی فصلی موثر است. علاوه بر طبیعت گردی و پیاده روی، انجام اموری مانند باغبانی نیزهمین تاثیرمثبت را دارد.
روشی موثر برای پیشگیری ازدیابت و چاقی
محققان یک مرکز پزشکی در نوادا در آمریکا، برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی، کودکان و نوجوانان را وادار به انجام فعالیتهای فیزیکی در فضای باز میکنند.
با توجه به افزایش بازیهای رایانهای واستفاده از تبلت و تلفنهای هوشمند، دیابت، افزایش وزن و دیگر بیماریهای متابولیک، همنشین اجتناب ناپذیر کودکان در آینده خواهد بود، بنابراین ضرورت طبیعت درمانی به شدت برای این قشر احساس میشود.
درمان سبزعلاوه بر بهبود سوخت و ساز، به افزایش اعتماد به نفس و آرامش کودکان، به ویژه در سنین بلوغ منجرمیشود. تاری دید، انحنای ستون فقرات، افزایش توده بدنی و خشونت، مهم ترین پیامدهای بی تحرکی کودکان است.
فواید اثباتشده طبیعت درمانی
ویتامین D مورد نیازبدن تامین میشود
پیاده روی زیر نور ملایم خورشید بهترین روش برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به سرطانهای مختلف و بیماریهای خود ایمنی از جمله ام اس را افزایش میدهد.
استنشاق هوای تازه
نتایج مطالعات نشان میدهد در یک روز عادی که هوا پاک است، میزان آلودگی هوای منزل ۷۰ برابرهوای بیرون است.منظور از آلودگی، آلودگی ناشی از مواد شیمیایی، پلاستیکی، چاه فاضلاب و سوختن شعله گاز و بخاری است.از طرفی محیط بسته فاقد یون منفی است. یون منفی به دلیل اشعه خورشید در مناطق ساحلی وجود دارد و سبب نشاط میشود. مطالعات نشان میدهد یونهای منفی از بروز افسردگی جلوگیری میکند.
بهبود بینایی
هنگامیکه در فضای بسته هستیم، معمولا نور طبیعی به حد کافی وجود ندارد، از طرفی مدام در حال استفاده از تجهیزات الکترونیکی هستیم، ولی به محض این که از خانه خارج میشویم، با طیف گستردهای از رنگها مواجه میشویم و نور طبیعی باعث بهبود دید میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در جهان افسرده اند.به گزارش مهر، دکتر مارگارت چان، مدیرکل سازمان بهداشت جهانی، در این باره می گوید: «این ارقام هشداری برای تمامی کشورهاست تا بار دیگر در زمینه اصلاح شیوه های خود برای حفظ سلامت ملت شان و درمان فوری آن ها اقدام کنند.
کمپین یک ساله سازمان بهداشت جهانی با عنوان «افسردگی: اجازه دهید در موردش صحبت کنیم» در تلاش است با تعیین تعداد افراد مبتلا به افسردگی که درصدد دریافت کمک هستند، در این زمینه همکاری کند. یکی از شیوه های اصلی انجام این کار تغییر دیدگاه های نادرست درباره بیماری روانی است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف گیاهی توصیه می شود، پس از مشورت با متخصص طب اسلامی و سنتی مصرف شود.
دکترسیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی
برای پیشگیری ازآرتروز ودرد مفاصل چه پیشنهادی می کنید؟ خوراکی های مفید چیست ؟
چون در طب سنتی آرتروز جزو بیماری های سرد دسته بندی می شود که معمولا در سنین بالا به سراغ فرد می آید، توصیه می شود مصرف سردی ها مانند ماست ، دوغ و انواع ترشی را کاهش دهید وبه جای آن از خوراکی های گرم استفاده کنید. استفاده ازادویه گرم مانند دارچین در غذاها یا به صورت دمنوش ، استفاده از سیر وپیاز، گرم نگه داشتن مفصل ها وماساژ با روغن های گرم به پیشگیری وکاهش درد کمک می کند.
برای داشتن فرزند پسر چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید؟
خانم ها باید چند ماه قبل از بارداری از ادویه گرم مانند دارچین، زیره وعسل بیشتر استفاده کنند .استفاده از هویج ایرانی ( زردک) هم مفید
است . بعد از چند ماه یک یا دوهفته خانم وآقا از عرق کاسنی استفاده کنند.
پسر 25 ساله ام به تازگی دچار صرع شده است .می خواستم بدانم از دیدگاه طب سنتی علت ابتلا به صرع در جوانی چیست؟آیا مشکلی برای فرزند آوری وی ایجاد نمی کند؟
صرع دلایل متعددی دارد از جمله این موارد می توان به افزایش رطوبت و بلغم در مغز اشاره کرد که بیشتر در افرادی که رطوبت در مغزشان افزایش یافته است دیده می شود.اما علت های دیگری نیز وجود دارد مانند تومور،عفونت مغزی یا زیاد شدن بقیه اخلاط مانند صفرا وسودا وخون.بیماران مصروع به مراقبت های خاص نیاز دارند. باید قبل از بارداری با متخصصان طب سنتی مشورت شود تا این مراقبت ها در نظر گرفته شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
تخم مرغ - 2 عدد
بکینگ پودر - یک قاشق غذاخوری
وانیل - کمی
نمک - نصف قاشق چای خوری
شیر - یک پیمانه
آرد - یک ونیم پیمانه
شکر- سه چهارم پیمانه
سیب - 2 عدد
کره - ١٠٠ گرم
برای مواد شنی روی کیک :
کره - 50 گرم
پودر نارگیل - ١٠٠گرم
پودر قند - نصف پیمانه
پودر دارچین - یک قاشق غذا خوری
طرز تهیه
سیب ها را نگینی خرد می کنیم و به آن ها شکر می زنیم و 15 دقیقه در دمای محیط قرارمی دهیم .شکر و کره هم دما با محیط را با همزن برقی هم می زنیم تا یکدست و کشدار شود. تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه می کنیم وهم می زنیم. نمک و نصف شیر را اضافه می کنیم و با همزن دودقیقه هم می زنیم.آرد، بکینگ پودر ووانیل را که از قبل الک کردیم و شیر باقی مانده را هم اضافه و با همزن مخلوط می کنیم. تا مواد یکدست شود .کف قالب را چرب می کنیم یا کاغذ روغنی می اندازیم و مواد را داخل قالب می ریزیم و روی مواد را صاف می کنیم .سیب ها را داخل آبکش قرار می دهیم تا آب اضافه کشیده شودو بعد روی مواد کیک را با سیب می پوشانیم .
رویه کیک : کره را با پودر نارگیل، پودرقند و دارچین مخلوط می کنیم. با انگشتان دست مواد را به شکل خرده نان در می آوریم و روی سیب ها می ریزیم .کیک را در فر که از قبل گرم کرده ایم به مدت ٤٠ تا ٤٥دقیقه با درجه حرارت ٨٠می پزیم .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که درکودکی در معرض میزان بالای سرب قرار می گیرند، در دوران بزرگسالی IQ پایین تری دارند.به گزارش مهر، به گفته محققان، تنفس گازهای حاوی سرب یا بازی با خاک نزدیک جاده های پرتردد، احتمال آلودگی با سرب را افزایش می دهد.در این مطالعه نمونه خون شرکت کنندگان در ۱۱ سالگی از لحاظ وجود سرب آزمایش شد. ارزیابی مهارت های فکری و حافظه هم به طور منظم در طول مطالعه انجام می شد.
آن دسته از شرکت کنندگانی که در ۱۱ سالگی میزان سرب خونشان بیش از ۱۰ میکروگرم در دسی لیتر بود، در 38 سالگی به طورمیانگین نمره آی کیوی آن ها ۴.۲۵ کمتر از همسن و سال هایشان با میزان سرب کمتر بود.
طبق نتایج این مطالعه، به ازای افزایش هر ۵ میکروگرم سرب در خون، آی کیو حدود ۱.۵ نمره کاهش می یابد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
برخی بر این باورند که تخم مرغ های قهوه ای طبیعی تر است، در حالی که برخی معتقدند تخم مرغ های سفید تمیزتراست.رنگ تخم مرغ به نژاد مرغ بستگی دارد.رنگ متفاوت پوسته تخم مرغ از رنگدانه های تولیدی مرغ ناشی می شود. رنگدانه اصلی در تخم های قهوه ای به نام پروتوپرفیت IX شناخته می شود که از هِم، ترکیبی که رنگ قرمز را به خون می بخشد، شکل گرفته است.ژنتیک عاملی کلیدی در تعیین رنگ تخم مرغ است. به گزارش عصر ایران،به عنوان مثال، مرغ هایی که تخم قهوه ای می گذارند، با افزایش سن تخم های بزرگ تر و کمرنگتر خواهند گذاشت. محیط زندگی، رژیم غذایی و میزان استرس نیز ممکن است بر رنگ پوسته تخم مرغ تاثیرگذار باشد.
آیا تخم مرغ های قهوه ای سالمتر است؟ حقیقت این است که تمامی تخم مرغ ها، بدون در نظر گرفتن اندازه یا رنگ، مواد مغذی مشابهی دارند. هم تخم مرغ های سفید و هم تخم مرغ های قهوه ای مواد غذایی سالم محسوب می شود. یک تخم مرغ معمولی حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامین، مواد معدنی و پروتئین با کیفیت بالاست، که همگی در مجموعه ای با کمتر از ۸۰ کالری گرد هم آمده است.دانشمندان معتقدند رنگ پوسته تخم مرغ هیچ اثرچشمگیری بر کیفیت و تخم مرغ ندارد. این به معنای آن است که رنگ پوسته تخم مرغ تاثیری در سالم بودن یا نبودن آن ندارد. تنها تفاوت در این زمینه رنگدانه پوسته است.
عوامل موثر در ترکیب تخم مرغ : محیط زندگی مرغ می تواند اثر چشمگیری در این زمینه داشته باشد. به عنوان مثال، تخم های تولیدی از مرغ هایی که می توانستند زیر نور خورشید باشند، سه تا چهار برابر ویتامین D بیشتری از تخم های تولیدی از مرغ هایی داشت که در محیط های بسته پرورش داده شده بودند.نوع غذایی که مرغ مصرف می کند نیز می تواند بر محتوای مواد مغذی تخم آن نیز تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، مرغ هایی که با یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ تغذیه می شوند، تخم هایی با سطوح بالاتر از اسیدهای چرب امگا-۳ عادی می گذارند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
انواع مختلف سیب از نظرارزش غذایی تفاوت چندانی باهم ندارد، اما ازنظر ویژگیهای درمانی، در برخی موارد متفاوت است . سیب انواع مختلفی دارد.از نظررنگ سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: «سیب گلاب» با آن عطر و بوی منحصر به فرد و «سیب شمیرانی» با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است.سیب سبز یا سیب فرانسوی، به دلیل داشتن اسیدهای آلی فراوان، ترشتر و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و کاهش تهوع ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان مناسب نیست و اعصاب را ضعیف میکند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشند. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست خود دارد، در مقایسه با سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است، خاصیت ضدسرطانی بیشتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود. البته برای افزایش ماندگاری سیب ها در انبار، پوستشان را با مواد شیمیایی مومی و براق واکس می زنند، باید ابتدا پوست سیب را کاملا بشویید و پس از آبکشی میل کنید.
به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد - پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک می کند.آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویتکننده کبد و سمزدای آن است و از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند. به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به کندی جذب بدن میشود. بنابراین مبتلایان به دیابت، می توانند پس از مشاوره با متخصص آن را مصرف کنند. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فرآورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانوراست که خوردن مقدار زیاد آن به بروز واکنش های نامطلوب در بدن منجرمی شود. البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن میشود بار تحمیل شده به کبد و کلیهها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد است و بهتر است ، دانههای آن را پیش از مصرف جدا کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مبتلایان به سرطان سینه که سیگارهم میکشند، بیشتر درمعرض مشکلات جدی و بلندمدت رادیوتراپی قرار دارند.به گزارش مهر، دکتر «جولی شارپ» از موسسه سرطان بریتانیا در این باره میگوید: براساس نتیجه تحقیقات، بیماران مبتلا به سرطان سینه که سیگاری هم هستند باید به منظور ترک سیگار تحت حمایت قرار گیرند تا هرگونه خطر ناشی از درمان سرطان به حداقل برسد.همچنین محققان پی بردند خطر بلندمدت حمله قلبی یا سرطان ریه ناشی از پرتودرمانی برای افراد سیگاری حدود ۵ درصد است، درحالی که این خطر برای افراد غیرسیگاری 5 /0درصد است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.