احترام به سالمندان از دیرباز در فرهنگ کشور ما ریشه دوانده و در بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان، یک نقطه مشترک فرهنگی این است که با سالمندان با احترام رفتار شود. اما متأسفانه این رفتار مهم در جامعه مدرن امروز تا حدودی رو به فراموشی سپرده  شده است. به تازگی تصویری در شبکه‌های ‌اجتماعی از «عمو پورنگ» مورد توجه قرار گرفته که در حال خدمت به مادرش است. کاربری هم در کامنتی پربازدید نوشته: «عمو پورنگ با ۵۰ سال سن این جوری نوکری مادرشو می کنه، شما چطوری تا پشت لبتون سبز می شه تو روشون وایمیستین و ادعای لاتی می‌کنین؟!». اما چرا توجه به والدین سالمند مهم است و چه تاثیرات
 روان ‌شناسانه‌ای دارد؟
 

 حس خوب والدین سالمند از مورد توجه قرار گرفتن
در همه گروه‌های سنی نیاز به توجه بیشتر و احترام از سوی دیگران دیده می‌شود. در دوره سالمندی توجه، احترام و دیده ‌شدن از نیازهای لازم است و حتی باید بیشتر از زمان‌های دیگر مورد توجه قرار بگیرد. سالمندان با دیده شدن و حفظ حرمت شان از سوی فرزندان و اطرافیان حس بسیار خوبی پیدا می‌کنند. در دوران سالمندی، افراد توانمندی خود را از دست می‌دهند، نیروی زیاد و کسب درآمد بالای گذشته را ندارند، نمی‌توانند ارتباط گسترده‌تری با دیگران برقرار کنند و نیاز به توجه و دیده شدن بیشتر از سوی اطرافیان را دارند. از همه مهم‌تر نیاز به امنیت روانی سالمندان در خانه است. باید فرزندان شرایطی را فراهم کنند تا در مواقع اضطراری شانه آرام بخش و آغوش گرم برای والد مسن خود باشند.

 انسجام بیشتر خانواده و گرفتن تصمیم‌های بهتر
انسجام خانواده، نشانه پیوندهای عاطفی است که اعضای خانواده به یکدیگر دارند و شامل مولفه‌هایی مانند: رابطه عاطفی، تعامل خانوادگی، روابط پدر و مادر، رابطه فرزندان و والدین، میزان تعامل از لحاظ زمان و مکان، نوع دوستی و علایق و درنهایت نحوه گذراندن اوقات ‌فراغت است. اگر اعضای خانواده شامل  والدین و فرزندان از هماهنگی، انسجام و تفاهم متقابل برخوردار باشند، به یکدیگر توجه کافی کنند، زمینه زندگی سالم خانوادگی فراهم می‌شود و این مسئله باعث احساس امنیت بیشتر به خصوص در زمان تصمیم‌گیری در مراحل مختلف زندگی خواهد شد.

 افزایش حس نوع‌دوستی و هویت‌یابی
درباره تصویر پربازدید از عموپورنگ در شبکه‌های اجتماعی باید از مزایای روان‌شناختی این رفتار برای خودش و این تصمیم تحسین برانگیز هم گفت. در تاثیر این انسجام خانوادگی، توجه به والدین سالمند و رفع نیازهای آن‌ها و پیوند بین نسل نو و قدیم بر فرزندان می‌توان بر سلامت بهداشت روان فرزندان، حس هویت‌یابی و اصالت به‌ویژه نوجوانان که دنبال ریشه‌های خود می‌گردند، افزایش حس نوع دوستی و پرورش عواطف انسانی و ایجاد فضای سالم ارتباطی بین اعضای خانواده برای رشد بیشتر اشاره کرد.

 تاثیرات تربیتی این رفتار روی فرزندان
اگر شما پدر یا مادر باشید، توجه به والد سالمندتان اهمیت بیشتری دارد. والدین شما برای فرزندان تان چه کودک و چه نوجوان به عنوان مراقب یاری‌دهنده و تسهیل‌گر، در رسیدن به منِ ایده‌آل‌شان بسیار اثرگذار هستند و می‌توانند یاریگر بزرگی در کنار شما برای تربیت فرزندان تان باشند. فرزندان با مشاهده رفتار و اعمال والدین خود ارزش‌های متعالی در زندگی را فرا می‌گیرند. به همین دلیل باید تلاش کنید تا الگوی کامل و مناسبی از نظر انجام ارزش‌های مدنظرتان باشید تا فرزندتان با مشاهده ارزش‌های وجود شما، به انجام و تکرار کارهای‌تان ترغیب شود. فرزندان به رفتار افراد بالغ در اطراف خود توجه بسیاری دارند و از آن‌ها تاثیر می‌گیرند. ممکن است ما در گفتار ارزش‌هایی بیان کنیم، اما در عمل رفتار متفاوتی را بروز دهیم. باید در نظر داشت که فرزندان به رفتار ما بیش از صحبت‌های‌مان توجه می‌کنند. فرزندان احترام گذاشتن را از والدین و اطرافیان خود می‌آموزند. هنگامی که شما به والدین خود و افراد سالمند احترام می‌گذارید، فرزندتان همزمان احترام را می‌آموزد و مانند شما رفتار می‌کند. اگر فرزندان در شرایطی سرشار از همیاری و احترام و محبت بزرگ شوند، همیاری و احترام به عنوان یک ارزش در ذهن آن‌ها نهادینه می شود و در روابط خود به کار می‌گیرند که این ها لازمه موفقیت است. بنابراین سعی کنید تا در دوران سالمندی پدر و مادر خود، الگوی مناسب و شایسته‌ای برای فرزندتان باشید.
 

امام ‌رضا(ع) می‌فرمایند: «هر که سپاس مردم نعمت‌دهنده را نگوید، سپاس خدای بزرگ را نگفته است(عیون اخبارالرضا، ج 2، ص 27). داشته‌های مادی و معنوی انسان به لطف و اراده خداوند متعال شکل می‌گیرد اما سنت او، عطای نعمت به اسباب و وسایل است. ما در اجتماع برای تامین نیازهای‌مان به یکدیگر احتیاج داریم و ناچار به تعامل هستیم. بر اساس این فرمایش گهربار، اگر کسی واسطه رسیدن نعمتی اعم از مادی و معنوی شد یا کاری برای انسان انجام داد، لازم است از او تشکر کنیم و این در حقیقت قدردانی از خدا و شکر نعمات اوست که به این وسیله به ما رسیده است.
 

نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ در روزهای ۱۴ و ۱۵ تیرماه  برگزار می‌شود.اگر کنکوری هستید ، چند اشتباه رایج هست که نباید در هفته آخر مانده به کنکور انجام دهید چون تاثیرات نامطلوبی روی نتیجه شما خواهد گذاشت:

1- یادگیری مباحث جدید
2- مفصل‌تر غذا خوردن نسبت به گذشته
3- بیدار ماندن تا صبح
4- کاهش ندادن زمان مرور مطالب
5- اهمیت ‌ندادن به آرامش روان
6- پیاده روی ‌نکردن
7- استفاده از قرص‌های آرامش‌بخش
8- درگیر شایعات‌ شدن
9- مدیریت ‌نکردن افکار منفی
 یک توصیه ‌طلایی به خانواده‌ها
اگر در خانه‌تان کنکوری دارید با رفتار مناسب و جملات امیدوار کننده تا می‌توانید، خودباوری و اعتماد به نفس داوطلب را تقویت و با ایجاد محیطی مملو از آرامش، شرایط را برای موفقیت او برای شرکت در جلسه کنکور فراهم کنید.

اولین باری که رفتم خواستگاری، پدر دختر با لحن تندی با من حرف زد و گفت که لقمه بزرگ‌تر از دهانت برندار، تو هنوز خودت را نمی‌توانی جمع کنی و ... . آن روز بدجوری تحقیر شدم. من 26 ساله‌ام و مهندس. بیکار هم نیستم. از آن روز که تقریبا 2 سال گذشته، از جلسه خواستگاری می‌ترسم. لطفا راهنمایی ام کنید.

 در جلسه خواستگاری با شما بدرفتاری شده که احساس تحقیر شدن برای شما به ‌همراه داشته است، اما این‌ که چرا بعد از آن اتفاق، دیگر نتوانستید ازدواج کنید و همیشه در فکر این مسئله باقی ماندید، موضوعی است که به شما مربوط می شود نه صرفا به آن چه به شما گفته شده است! آیا آن مرد، واقعیت مهمی را در زندگی شما آشکار کرده که تا این حد شما را به فکر فرو برده است؟ نکاتی را که در ادامه مطرح خواهد شد، برای حل مشکل تان مدنظر قرار دهید.
 احساس حقارت را سرکوب نکنید
هیجانی که به دلیل آن اتفاق رخ داده، باید سرکوب و مدیریت شود. شما به خاطر حرفی که از پدر آن دختر خانم شنیده اید، دچار احساس حقارت شده اید و این احساس نباید سرکوب شود. باید در حضور یک روان‌شناس، درباره این احساسات حرف بزنید تا علاوه بر این که بار هیجانی این احساس را کاهش می دهید، برای تنظیم آن هم اقدامات لازم انجام شود. ممکن است در موقعیت های دیگر زندگی هم حرفی را بشنوید که شما را ناراحت کند، اما این دلیل نمی شود تا این حد ناراحت شوید و فکر کنید دنیا به آخر رسیده است! این‌ که شما در چه سطحی هستید، بیشتر به نگرش تان درباره خودتان مربوط می شود نه صرفا نظری که دیگران درباره شما دارند، پس به جای تمرکز زیاد بر حرفی که شنیده اید، به فکر ایجاد یک نگرش منطقی درباره خودتان باشید.
 این خلأ عاطفی را حل کنید
قبل از حل این مشکل، وارد یک رابطه عاطفی دیگر نشوید. نباید قبل از حل مشکل قبلی تان، تن به ازدواج بدهید ،زیرا می تواند رابطه جدید را هم دچار آسیب کند. بهتر است این مسئله را تا حد قابل قبولی حل کنید و برای فرار از هیجانات تجربه قبلی، وارد ارتباط تازه نشوید. هرچند خودتان به این موضوع اذعان کرده اید که بعد از آن اتفاق به ازدواج فکر نمی کنید اما این خلأ عاطفی می تواند شما را ناخواسته وارد رابطه دیگری کند که به شما آسیب برساند.
 فرصت های ازدواج را از دست ندهید
به فرصت‌های دیگر زندگی‌تان امکان بروز بدهید. پس از آن ‌که فرصت کافی را به حل مشکل‌تان اختصاص دادید و تا حد قابل قبولی از بار عاطفی این مشکل کاستید، می‌توانید برای رفتن به خواستگاری برنامه‌ریزی کنید و فرصت‌های دیگر زندگی‌تان را از دست ندهید. واقعیت این است که شما در موقعیت سنی خودتان باید به نیازهایتان، به شیوه صحیح پاسخ دهید. پس  بهتر است به جای سرکوب کامل نیازی مانند ازدواج به فکر پرداختن صحیح به آن باشید.

 

راه ارتباطی با زندگی سلام    
    پیامک 2000999  و تلگرام 09354394576

* غذاهای ایرانی در همه کشورهای جهان محبوب شدن، باز یک عده تو ایران دنبال پیتزای ایتالیایی و سالاد فرانسوی هستن.
* سپسیس باز چیه؟ این که از کرونا هم خطرناک‌تره! هر 3 ثانیه، یک قربانی، خیلی زیاد است.
* دسترسی کودکان و نوجوانان به محتواهایی که مناسب سن‌شان نیست، هر روز در حال بیشتر شدن است. والدین هم آگاهی زیادی ندارند. امیدوارم یک پویش بزرگ راه بیفتد تا چاره ای برای آن اندیشیده شود.
* جوجه کباب اول شده؟ خیلی خوشحال شدم. فقط امیدوارم خودش رو نگیره و گرون‌تر از این چیزی که هست نشه.
* در پرونده «منوی پیشنهادی کلاس ‌های
 تابستانی» اول تیر، قیمت کلاس‌ها را حداقلی زدین. من هر جا پرسیدم، خیلی بیشتر بود.
* یک دستور پخت جوجه‌کباب در تابه هم آموزش بدین، خوبه. همیشه که نمی شه از منقل استفاده کرد.
* در زندگی ‌سلام، سایت‌هایی را معرفی کنید که به درد زندگی بخورد و بتوان از آن‌ها چیزی یاد گرفت.
* مطلب «مراقبت از چشم با عدسی بلوکات» در صفحه سلامت، جالب بود. از شما بابت چاپ مطالبی که اطلاعات سلامت را بالا می‌برد، تشکر می‌کنم.