تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارویی توصیه میشود، پس از مشورت با متخصص مصرف شود.
بعد از عمل بواسیر خیلی سوزش دارم و هنوز نمی توانم بنشینم. لطفا من را راهنمایی کنید؟
بسته به نوع جراحی فیشر مقعد، ممکن است برای مدت طولانی محدودیت هایی در نشستن یا راه رفتن داشته باشید. از یک بالش کوچک و نرم برای خارج کردن فشار از قسمت جراحی استفاده کنید . هنگام نشستن، از زخم ها مراقبت کنید، بعد از جراحی فیشر مقعد، توجه داشته باشید تمیز و خشک نگه داشتن قسمت جراحی خیلی مهم است.
برای کم شدن درد و تورم می توانید حمام آب گرم بگیرید. با توجه به نوع و وسعت جراحی باید مسکن های ضد درد مختلفی تجویز شود مثلا داروهای مسکنی که تیلنول دارد. رعایت رژیم غذایی درست و اصولی همزمان با مصرف این مسکن ها ضروری است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
معاون کل وزارت بهداشت، از سرطان به عنوان دومین علت مرگ و میر ایرانی ها نام برد.
به گزارش مهر، ایرج حریرچی گفت: نکته قابل توجه در بیماری سرطان این است که بدانیم سرطان دومین علت مرگ و میر در کشور و این موضوع در افراد بین ۵۰ تا ۷۰ سال ، علت اول مرگ و میر است.
راه اصلی پیشگیری از ابتلا به سرطان، اصلاح سبک زندگی و غربالگری در مراحل اولیه و همچنین درمان مناسب است.
معاون کل وزارت بهداشت، در پاسخ به این سوال که کدام یک از روش های درمانی سرطان موثر و بهتر است، افزود: درمان سرطان سه مرحله اصلی دارد که شامل جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی است که باید به هر سه مرحله به درستی توجه شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از دو برابر بودن مصرف قند در ایران نسبت به استانداردهای جهانی خبر داد و گفت: در چهار دهه اخیر، میزان چاقی در کشور ما پنج و نیم برابر افزایش یافته است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پویا محمد آقاجانی اظهار کرد: امنیت غذا و تغذیه دارای چهار بعد «دسترسی فیزیکی»، «دسترسی اقتصادی»، «سواد و فرهنگ» و«سلامت غذا» است که اجرای دو مورد آخر آن، از وظایف اصلی وزارت بهداشت و فعالان حوزه سلامت است.
سوء تغذیه تحت تاثیر دوعامل در افراد ایجاد میشود؛ «کمبود دریافت انرژی و ریز مغذی» و «دریافت بیش از حد انرژی و در نتیجه چاقی».
تغذیه نامناسب یکی ازمهم ترین علل بروز بیماری های غیرواگیر شناخته می شود و یکی از دلایل مهم در بروز این گونه بیماریها، تغییر الگوی تغذیه از غذای سنتی به غذای صنعتیِ دارای سدیم و چربی بالا و فیبر کم است.
آمارها نشان میدهد متوسط میزان مصرف نمک در ایران حدود 10.9 گرم در روز است که این میزان دو برابر استانداردهای جهانی است. همچنین میزان مصرف مواد قندی در ایران به طور میانگین 70 گرم در روز است در حالی که میزان مصرف جهانی 40 گرم است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پوست وسیع ترین اندام بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. پوست از اندام های داخلی بدن محافظت می کند، وظیفه ارسال پیام ها به مغز را بر عهده دارد، ویتامین تولید و دمای بدن را تنظیم می کند. به گزارش عصر ایران، با ورود به دهه پنجم یا ششم زندگی خود، اتفاقات عجیبی در پوست شما رخ دهد. در ادامه با برخی نشانه های پوستی که با افزایش سن باید توجه ویژه ای به آن ها داشته باشید، بیشتر آشنا می شویم.
کراتوز سبورئیک
30 درصد مردم حداقل با یکی از این ضایعات زگیل مانند تا 40 سالگی مواجه می شوند. در 70 سالگی، سه چهارم افراد دارای آن ها هستند.
آنژیوم گیلاسی
آنژیوم گیلاسی (خال های قرمز) بیشتر روی سینه، شکم یا پشت ظاهر می شود. آن ها نقطه هایی کوچک به رنگ قرمز روشن و بی خطر هستند.
زگیل
زگیل ها ضایعات پوستی بی خطری هستند که عاملی نگران کننده محسوب نمی شوند. تنها خطری که می توانند ایجاد کنند، گیر کردن به جواهرات یا چیزهای دیگر و کشیده شدن بیش از حد است.
چگونه از پوست خود محافظت کنیم؟
استفاده از محصولات مراقبت شخصی طبیعی، می تواند به پیشگیری از نابودی باکتری ها و چربی های سالم مورد نیاز پوست کمک کند. این اقدام به حذف شرایطی مانند حساسیت به مواد شیمیایی و قرار گرفتن در معرض سموم نیز کمک می کند.استفاده از مواد طبیعی مانند روغن جوانه گندم که سرشار از ویتامین E است، گل همیشه بهار و موم زنبور عسل، یکی دیگر از اقداماتی است که می توانید مد نظر قرار دهید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
به گوشت ها یک دوم قاشق چای خوری نمک و یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه بزنید. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی دمای متوسط به بالا گرم کنید. یک سوم گوشت ها را به ماهی تابه اضافه کنیدوبه مدت 6 دقیقه تا زمانی که دو طرف گوشت ها قهوه ای طلایی شد، آن ها را بپزید. گوشت ها را به یک بشقاب منتقل کنید. همین فرایند را دو مرتبه دیگر با گوشت ها انجام دهید.شعله را تا دمای متوسط پایین بیاورید و پیاز را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 5 دقیقه تا زمانی که نرم شود، آن را بپزید. آرد، فلفل قرمز، زیره و سیر را اضافه کنید و یک دقیقه بپزید سپس سرکه را اضافه کنید. هنگام پخت مواد را دایم هم بزنید.یک فنجان آب، آبِ گوشت و گوشت ها را به ماهی تابه اضافه کنید. شعله را کم کنید و به مدت یک ساعت و 15 دقیقه بپزید. سیب زمینی، هویج، فلفل دلمه ای و یک فنجان آب باقی مانده را اضافه کنید. در ماهی تابه را ببندید و بگذارید 45 دقیقه تا یک ساعت دیگر بپزد ( تا زمانی که مواد نرم شود ). با یک چهارم باقی مانده نمک و یک چهارم باقی مانده فلفل، به خوراک چاشنی بزنید. غذا آماده سرو است.
فیله گوساله -750 گرم
نمک - سه چهارم قاشق چای خوری
فلفل سیاه - یک دوم قاشق چای خوری
روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری
پیاز متوسط، خرد شده - 2 عدد
آرد - 2 قاشق غذاخوری
دانه های زیره - یک قاشق غذاخوری
سیر خرد شده - 3 حبه
پودر فلفل قرمز- یک قاشق غذاخوری
سرکه انگور - یک فنجان
آب - 2 فنجان
آ ب گوشت بدون نمک - یک و یک دوم فنجان
سیب زمینی کوچک - 500 گرم
هویج خرد شده - 3 عدد
فلفل دلمه ای برش خورده
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مصرف سبزیجات پهن برگ ازبیماری کبد چرب پیشگیری می کند
مطالعات محققان نشان می دهد مصرف مقدار زیادی سبزیجات پهن برگ در روز، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری کبدچرب می شود. بیماری کبد چرب، بیماری شایع کبدی است که مهم ترین علت آن، اضافه وزن و مصرف زیاد الکل است.
سبزیجات پهن برگ حاوی نیترات معدنی است که می تواند به پیشگیری از تجمع چربی درکبد کمک کند.
یافته محققان سوئدی نشان می دهد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، تاثیر سودمندی برعملکرد قلب، عروق و دیابت دارد.
ارتباط اختلالات تیروئید با تشدید نارسایی قلبی
مطالعه جدیدی نشان می دهد دو اختلال تیروئیدی «کم کاری تیروئید» و «سندروم T3 کم» موجب تشدید نارسایی قلبی می شود.به گزارش شفاف، تیروئید غده ای است که بر مجموعه ای از اعضای بدن ازجمله قلب تاثیر می گذارد.کم کاری تیروئید و سندروم T3 کم، زمانی رخ می دهد که بدن قادر به تولید برخی هورمون ها نباشد. این دو نوع بیماری معمولا به طور کامل با قرص های هورمون تیروئید درمان نمی شوند، از این رو فرد در معرض احتمال نارسایی قلبی قرار می گیرد.اگر پزشکان بتوانند به طور کامل میزان غیرعادی هورمون تیروئید را در بیمارانی که هم اکنون دچار نارسایی قلبی هستند درمان کنند، احتمالا نارسایی قلبی آن ها شدت کمتری خواهد داشت.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
زمستان با طبیعت سرد ومرطوب از راه رسید و دیشب طولانی ترین شب سال را تجربه کردیم. درهوای سرد محتاج پوشش بیشتر وپناه بردن به خانههای گرم هستیم. مزاج فصل زمستان، سرد و تر است. آفتاب به صورت مایل به زمین میتابد و بارش باران و برف موجب تری و رطوبت هوا می شود. این فصل برای صاحبان مزاج صفراوی مناسب تراست ولی برای صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر مناسب نیست. بهطور کلی درفصل زمستان، سموم و مواد زاید، بیش از دیگر فصول سال در بدن انباشته میشود.در ادامه به بعضی مراقبت ها در این فصل اشاره می کنیم :
به سبب سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی ، حرارت میل به باطن( اعماق) پیدا میکند و حرارت غریزی بیشتر می شود و قوه بدن درفصل زمستان افزایش مییابد. دراین فصل، هضم بهتر صورت می گیرد و گوشت و خون بدن زیاد میشود بهطوری که گاهی ممکن است این افزایش خون، به بدن آسیب برساند. درصورت مصرف غذاهای سرد و مرطوب ، بخارات غلیظ ناشی از آن ها به سوی سر می رود و به رطوبت تبدیل و از مجرای بینی خارج می شود. طب سنتی برای این فصل نیز همانند فصل های دیگر سال، توصیه هایی دارد که از زبان دکتر سید سعید اسماعیلی در ادامه برای شما آورده ایم :
زمستان طبیعت سرد ومرطوبی دارد بنابراین باید رژیم غذایی و روش زندگی خود را طوری برنامه ریزی کنیم که این سرما ورطوبت باعث بیماری نشود.
در این فصل مصرف غذاهای گرم توصیه می شود و باید از خوردن غذاها و نوشیدنی های سرد و مرطوب مانند ماست و دوغ اجتناب کرد.
مصرف بعضی میوه های تابستانی مانند هندوانه یا کدو که مناسب فصل گرم است ، در زمستان مناسب نیست .
در این فصل سال، خوردن غذاهای سنگین توصیه می شود غذاهایی مانند آبگوشت، آش و ...؛ زیرا قدرت هاضمه بدن افزایش می یابد.
درخصوص مصرف لبنیات در فصل زمستان نمی توان به صورت کلی حرفی زد، به عنوان مثال مصرف ماست و دوغ مناسب فصل زمستان نیست در حالی که مصرف بعضی لبنیات مثل کره و خامه مناسب است .
میزان خواب در فصل زمستان با توجه به تغییر شبانه روز باید کمتر شود.در تابستان گرمای هوا هنگام تحرک زیاد، حرارت بدن را افزایش می دهد و باعث ناراحتی هایی می شود اما در فصل زمستان، فعالیت بیشتر وخواب کمتر، بدن را گرم تر می کند در حالی که خواب زیاد، سردی بدن را بیشتر و ما را بیمار می کند.
مصرف آب بر اساس میزان تشنگی فرد توصیه می شود، در زمستان به طور طبیعی نیاز کمتری به آب داریم.
همچنین از دمنوش های گرم مانند زیره، آویشن و استوقودوس می توان استفاده کرد. بهتر است تا جایی که امکان دارد، فصد و حجامت به ویژه در ماه اول زمستان انجام نشود مگر با تشخیص پزشک .
بوییدن گل نرگس در این فصل توصیه شده است و انجام فعالیت های ورزشی بر خلاف فصل گرم سال که گفته می شود در زمانی که حرارت هوا کمتر است مانند صبح زود انجام شود، در این فصل بهتر است زمانی باشد که دمای هوا بیشتر است مانند کمی قبل یا بعد ازظهر.
پوشیدن لباس گرم و پرهیز از سرمای هوا که باعث سرماخوردگی،عفونت گوش وسینوزیت می شود، از جمله مواردی است که علاوه بررعایت رژیم غذایی باید مورد توجه قرار گیرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
متأسفانه ما اغلب کالاهای با کیفیت پایین یا تقلبی ارزان قیمت را می خریم و دلیل این ارزانی را نمی دانیم اما یکی از این دلایل، می تواند تقلبی و نامرغوب بودن این مواد باشد. در باره ادویه نیز این موضوع صادق است . ترفندهای ساده ای وجود دارد که به شما کمک می کند کیفیت موادی را که می خرید، تعیین کنید.
تشخیص دارچین اصل
برای تشخیص دارچین مرغوب از پوست سنا، باید بدانید عطر سنا ضعیف تر است. علاوه بر این، چوب سنا ضخیم تر و درشت تر از دارچین و معمولا به یک طرف جمع شده است. دارچین را می توان به راحتی با افزودن یک قطره ید به پودر آن، از سنا تشخیص داد. اگر ادویه آبی رنگ شود، سناست.
2 روش تشخیص فلفل
فلفل سیاه تازه زمانی که خرد می شود، قطعه های آن بزرگ است و یک رد چربی از خود به جا می گذارد.محصولی که کیفیت پایینی دارد خیلی خشک یا قدیمی است و وقتی خرد شود به قطعات کوچک تر تقسیم می شود.
تشخیص فلفل سفید
رنگ فلفل سفید باید کرم و کمی قهوه ای باشد؛ اگر فلفل بیش از حد سفید باشد، احتمالا کهنه و نامرغوب است.
تشخیص زنجبیل
ریشه زنجبیل باید صاف، سفت و بدون چین و چروک و دارای پوست نازک باشد.اگر زنجبیل، چروک شده یا نرم است، تقلبی است.
تشخیص زرد چوبه
زردچوبه را می توان با آرد طعم دار رنگی جایگزین کرد. در این باره، به آسانی می توانیم به تشخیص ادویه مرغوب از تقلبی بپردازیم. پودر را فقط در آب بریزید. زردچوبه طبیعی روی سطح آب لکه های سفید ایجاد نمی کند.
روش تشخیص هل
غلاف هل باید بزرگ و به رنگ زیتونی یا سبز باشد. رنگ سبز روشن می تواند حضور رنگ های مصنوعی را در آن نشان دهد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
ابتدا صورت را با شامپو بچه بشویید یا با دستمال مرطوب به خوبی تمیز کنید.صورت را با آب گرم شست و شو دهید . (2 دقیقه)
حوله گرم شده را روی صورت قرار دهید ( 3 دقیقه).سپس کرم را به مقدار کم روی بخش های مختلف صورت پخش کنید ( بین 3 تا 7 دقیقه ماساژ دهید).در صورت انجام صحیح مراحل یاد شده، پوست بعد از کرم زدن باید درخشندگی و طراوت پیدا کند در غیر این صورت، شیوه شما نادرست است .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.