قرمزی و تورم لثه، خون ریزی و خروج چرک، بوی بد دهان، لق شدن یا افزایش لقی یک یا چند دندان، ایجاد فاصله بین دندانها، جدا شدن لثه از دندان و عمیق شدن شیار بین لثه و دندان ، تحلیل لثه و درد مبهم یا خارش دار بین دندانها از مهمترین علایم پیوره است.به گزارش مهر، دکتر نرگس بارفروش جراح و متخصص بیماریهای لثه در این باره گفت: معمولاً بیماریهای لثه در مراحل اولیه بدون درد است؛ به همین دلیل ممکن است بیمار متوجه پیشرفت تدریجی آن نشود یا توجهی به خون ریزی گهگاه آن به هنگام مسواک زدن یا غذا خوردن نداشته باشد. لذا برای حفظ سلامت لثه و دندانها لازم است معاینه منظم دندان پزشکی انجام گیرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
همه ما آلودگی سبزی ها یا کف کفش ها را می بینیم اما برخی از قسمت های منزل و محل کارما محل تجمع عوامل بیماریزاست وما از آن بی خبریم .
کارشناسان می گویند رعایت نکردن بهداشت فردی، کثیف بودن منزل و محل کار به ویژه حمام و سرویس بهداشتی و نیز تمیز نکردن آشپزخانه، میتواند افراد را درمعرض خطربیماری به دلیل دو نوع باکتری مرگبار قراردهد.
محیطهای مرطوب که در معرض تابش نورخورشید نیست، به شدت در معرض رشد میکروب و انواع آلودگیها قراردارد.
خطرناک ترین باکتریهایی که می تواند دراین محیطها رشد کند، ایکولای (E. coli)، سالمونلا (salmonella) واینتروباکتر Enterobacter cloacae است.
امان از این موها که دایم می ریزد
موهای ریخته شده در کف سینک دست شویی باعث انسداد مسیر آب و رشد انواع میکروب ها و باکتری ها در طول لوله میشود؛ به همین دلیل تمیز کردن مرتب این محیط درحفظ سلامت افراد بسیارموثراست.
سالمونلا یکی از مرگبارترین باکتریهاست که جان افرادی را که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند از جمله کودکان، سالمندان، زنان باردار وافراد مبتلا به سرطان تهدید می کند.
افراد باید سینک آشپزخانه را نیز منظم بشویند و ضدعفونی کنند؛ تمیز کردن سینک ظرف شویی پس از شستن مرغ و گوشت خام و نیز میوه و سبزی گل آلود اهمیت فراوانی دارد.
موی سرریخته شده را حتماً جمع آوری کنید و دوربیندازید، زیرا تجمع مو در خانه و محل کار میتواند سبب تجمع میکروب وباکتری و ابتلا به انواع بیماریها شود.
یکی از مهمترین بخشهای خانه که باید روزانه مرتب و تمیز شود تختخواب، بالش، ملحفه و روانداز است که عامل بروز برخی از بیماریهای پوستی از جمله آکنه یا اگزماست.
به گزارش باشگاه خبرنگاران یکی دیگر از محیطهایی که بسیار مستعد آلودگی است، سینک دست شویی بیمارستانهاست که درآن میزان زیادی پاتوژن فرصت طلب برای ابتلای انسان به انواع بیماریها وجود دارد.
براین اساس کارشناسان توصیه میکنند افراد به طور منظم سینک دست شویی و ظرف شویی خود را ضدعفونی کنند و در لولههای آن مواد ضد عفونی کننده (پیشنهادها در قسمت ترفند) بریزند تا آلودگی از آن پاک شود، همچنین مانع ازمسدود شدن آب درآن شوند واز حفاظهای مناسب برای جلوگیری از ورود مو و خردههای مواد غذایی به لوله استفاده کنند.
افزون بر میکروب ها و باکتریها، محل مرطوب و آلوده لولهها میتواند سبب رشد و تجمع قارچها و جلبکها شود که برای سلامت انسان بسیار خطرناک است .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پختن غذا با سیخ، توری یا باربیکیو، روش آشپزی خوبی است؛ اما خطرات خاص خود را هم دارد. وقتی یک استیک گوشت را روی باربیکیو میگذارید، در سطح گوشت آمینهایی با ترکیبات ناجورحلقه (HCA) تشکیل میشود که طبق معیارهای سازمان جهانی تحقیق روی سرطان، موادی سرطانزاست.
این مواد سرطانزا محدود به استیک گوشت نمی شود و موقع کباب کردن جوجه، ماهی و مواد خوراکی دیگر هم شکل میگیرد. یک راه ساده برای خنثیسازی تأثیر این مواد، افزودن موادی با طعم قوی است، برای نمونه میتوان به این مواد اشاره کرد: فلفل قرمز، زنجبیل، دارچین، رازیانه، زردچوبه، پونه کوهی و ریحان.
طبق تحقیقی که دانشگاه ایالت کانزاس انجام داده است، با افزودن انواع ادویه از خانواده نعناع مثل اکلیل کوهی، آویشن، پونه، ریحان، مرزنجوش به گوشت، میتوانید ترکیبات سرطانزای آن را کاهش دهید.
البته تصور رایج بر این است که فلفل سیاه هم در جلوگیری از تشکیل HCA کارایی بالایی دارد اما طبق تحقیقات علمی ایرادی هم بر آن وارد است: برای جلوگیری از تشکیل ترکیبات سرطانزا شما باید مقدار خیلی زیادی فلفل سیاه به غذا بزنید که دیگر نمیتوانید آن را میل کنید.
اگر گوشت را با مخلوطی از فلفل سیاه و افزودنیهای یادشده استفاده کنید، هم HCA ها را کاهش میدهید و هم طعم غذا عالی میشود. میخک و فلفل فرنگی هم نمونههای دیگری از طعمدهندههای خوب برای افزایش سلامت غذاهاست.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
پوست مرکبات – به میزان دلخواه
شکر – به میزان لازم
طرز تهیه
* پوست مرکباتى مثل پرتقال، نارنج، لیمو ترش بزرگ، نارنگى و گریپ فروت را بگیرید. سعى کنید پوست هر میوه را به سه قسمت تقسیم کنید.
* سپس با استفاده از چاقو پوست ها را برش بزنید و اگر کاتر برگ ندارید، شکل برگ هاى چنار را در اندازه های مختلف روى کاغذ بکشید و دور آن را ببرید و شابلون درست کنید سپس روى پوست ها بگذارید و با دقت بِبُرید و به شکل برگ درآورید.
* سپس داخل قابلمه بریزید. بهتر است قابلمه لعابى یا استیل باشد، روى آن آب بریزید تا روى برگ ها را بگیرد؛ سپس روى حرارت قرار دهید تا به جوش آید. حدود دو دقیقه بجوشانید سپس آبکش کنید و بلافاصله آب سرد بریزید. چهار بار این کار را تکرار کنید تا کاملا تلخى آن ها گرفته شود.
* سپس چهار تا پنج ساعت داخل آب سرد قرار دهید تا خوشرنگ شود.
* بعد از گذشت این مدت آب آن را خالى کنید و حدود دو لیوان آب و دو لیوان شکر را با هم مخلوط کنید ( میزان آب باید به اندازه اى باشد که روى پوست ها را بگیرید ، هر میزان آب احتیاج بود، به همان میزان شکر نیاز است) .
* آب و شکر را در قابلمه بریزید و روى حرارت قرار دهید وهم بزنید تا شکر حل شود (قبل از جوش آمدن باید تمام شکرها حل شده باشد).
* وقتى جوش آمد، پوست ها را اضافه و حرارت را ملایم کنید و دیگر هم نزنید؛ اجازه دهید به آرامى بجوشد و پوست ها آرام آرام شیرین شود ممکن حدود یک ساعت، یک ساعت و نیم یا دو ساعت طول بکشد .
* شربت باید همواره روى پوست ها را بپوشاند و به آرامى به خورد پوست ها برود .
* وقتى پوست ها شفاف و کاملا شیرین شد و شربت قوام آمد، آماده است البته کمى ته مزه تندى پوست مرکبات را دارد. حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. مى توانید تا سه روز داخل شربت در یخچال نگهدارى کنید.
* سپس داخل الک بریزید به مدت سه - چهار ساعت اجازه دهید تا کاملا شیره از برگ ها جدا شود. سپس در شکر بغلتانید و داخل آبکش قرار دهید و کمى به آن ها شکل دهید تا طبیعى تر شود و اجازه دهید کاملا خشک شود ممکن است دو تا سه روز طول بکشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سرطان دهانه رحم یکی از شایعترین سرطانها در زنان است. این سرطان به راحتی در مراحل اولیه قابل تشخیص و درمان کامل است.
الهام السادات هاشمیان نایینی، جراح و متخصص زنان، با بیان این مطلب افزود: در صورتی که تشخیص این بیماری به تاخیر افتد، درمان مشکل و گاهی ناموفق است. همچنین زنانی که چندین بار ازدواج کردهاند، بیشتر مستعد ابتلا به این سرطان هستند.
به گزارش فارس، این سرطان با یک آزمایش ساده و بدون درد بهنام پاپ اسمیر به راحتی تشخیص داده میشود و در صورت تشخیص به هنگام، میزان موفقیت درمان در مراحل اولیه 100 درصد است و بیمار بهبودی کامل خود را به دست می آورد.
با پیشرفت بیماری می توان علایمی را مشاهده کرد که شایعترین آن ها خون ریزی غیرطبیعی و ترشح واژینال غیرطبیعی است که اغلب نیز بدبو است.
زنانی که دخانیات مصرف می کنند و افرادی که دچار کمبود ویتامین A ،C و اسید فولیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
محققان دانشگاه سالفورد در منچسترانگلستان با انجام پژوهشی دریافتند که داخل خودروهای سواری ۵۵ درصد آلودهتر از صفحه کلید رایانه یا صفحات لمسی تبلت و تلفن همراه است.
بر اساس نتایج این تحقیق، انواع میکروب ها و باکتری های زنده مرگبار درون خودروها وجود دارد.
با بررسی و نمونه برداری تنها از کنار ترمز دستی خودروهای مورد آزمایش، بیش از ۲۰۰ نوع باکتری مختلف از جمله MRSA شناسایی شد که خطری بالقوه برای سلامت انسان ها محسوب میشود و همه ساله تعداد زیادی از مردم جان خود را بر اثر بیماری های ناشی از این باکتری از دست می دهند.
بیشتر افراد تنها به ظاهر خودرو اهمیت میدهند و بر این باورند تمیزی شیشه ها و برق زدن چراغ ها برای خودرو کافی است و هیچ توجهی به آلودگی های پنهان داخل خودروی خود ندارند.
یکی از دلایل وجود آلودگی داخل خودرو، غذا یا تنقلاتی است که مسافران می خورند و تکه های هر چند کوچک آن در خودرو روی صندلی ها یا کنار ترمز دستی و دنده باقی می ماند و محل رشد انواع عوامل بیماریزا می شود.
این میکروب ها خطری جدی برای سلامت زنان باردار، افراد سالمند، خردسالان و نوزادان محسوب میشود.
برای حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های مزمن تا حد امکان از خوردن مواد غذایی و تنقلات در خودرو خودداری کنید یا در صورت مصرف حتماً خودرو را تمیز و داخل آن را با جاروبرقی پاک کنید.
استفاده از خوشبو کننده های آنتی باکتریال در خودرو، شست وشو و نظافت مرتب روکش صندلی ها و گاهی قرار دادن خودرو در مجاورت نور خورشید برای نابود کردن میکروب ها و باکتری ها می تواند مفید باشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سوال: لطفا درباره حمام کردن بچه ها وتوصیه هایی که وجود دارد، کمی توضیح دهید.
ج: برای بچه هایی که لاغر اندام و دارای پوست تیره هستند، استحمام طولانی مدت با آب ولرم، درمانی برای تنظیم رطوبت بدن است و می تواند روند رشد این بچه ها را تسریع کند.
در چنین وضعیتی استفاده از نوشیدنی های با حرارت ملایم و تا حدی شیرین زمینه اصلاح مزاج گرم به سمت معتدل را فراهم می کند و مانع از بروز علایم تنگی نفس، حساسیت یا بیماری های روحی در بچه ها می شود.
در کودکانی که دارای غلبه شدید بلغم هستند، تمایل به آب بازی و در حمام ماندن بیشتر است.
این بچه ها با قرار گرفتن به دفعات زیاد یا مکرر در آب دچار افزایش بلغم می شوند و تعادل مزاجی آن ها به هم می خورد و به سمت چاقی بیش از حد پیش می روند .
در دخترها که دارای طبیعت پایه به نسبت سردتر هستند، این حالت موجب چاقی سریع تر می شود.
برای کودکان که رطوبت ذاتی آن ها باید بالا باشد، زمان حمام باید طولانی تر باشد ولی محیط حمام را نباید خیلی گرم کرد.
با این روش رطوبت مورد نیاز بدن بچه ها تأمین و سلامت آن ها تضمین می شود.
نکته: تمایل به آب بازی در بچه ها به دلیل نیاز به تأمین رطوبت بدنشان است. به این نکته توجه داشته باشید که قرار گرفتن در معرض آب گرم در حمام، تمایلات جنسی در افراد را بیشتر می کند و این وضعیت در جوانان و نوجوانان از شدت بیشتری برخوردار است .
بنابر این بهتر است با مشاوره دادن از بروز انحرافات جنسی که معمولا از چنین محیط هایی می تواند شروع شود ، پیشگیری و راه را برای ایجاد آسیب فردی و اجتماعی ، تا حد ممکن مسدود کنیم .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
به تقویت عضلات ساق پا و حجیم شدن آن فکر میکنید؟ امروز تمرین ساده ای را توضیح میدهیم تا با کمترین امکانات بتوانید عضلات پای خود را تقویت کنید و به خوبی آنها را بتراشید. عضلات ساق در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه نقش مهمی دارد و در راه رفتن به شما کمک می کند پس از آن غافل نشوید تا نتیجه خیره کننده این تمرین را ببینید.
نحوه اجرا:
این حرکت خیلی ساده است و شما به راحتی می توانید با یک جفت دمبل (یا بطری نوشابه 1.5 لیتری پر آب) این حرکت را در منزل انجام دهید.پس دمبلها را بردارید و خیلی راحت کنار خود آن ها را نگه دارید و بدون این که نیم تنه بالایی حرکت کند، روی پنجه پا بروید. تا آن جایی که تعادل شما به هم نمیخورد بالا بروید و در بالا یک مکث خیلی کوتاه کنید و دوباره کف پا را کامل بر زمین بگذارید. این تمرین را در سه ست هفت تایی انجام دهید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
جوش شیرین برای از بین بردن لکه آب و جرم چربی:
تمام سطح سینک را مرطوب کنید. با یک اسفنج نرم پودر جوش شیرین را روی تمام سطح سینک مالش دهید. جوش شیرین برای شما یک سینک عالی درخشان میسازد. از طرفی سایندگی آن به اندازه ای است که فقط لکه آب و جرم چربی مواد غذایی را از بین می برد و صدمه ای به سطح استیل سینک وارد نمیکند.
تمیزی لبهها و گوشههای سینک:
با مسواک قدیمی شروع کنید به ساییدن گوشهها و لبههای سینک و با کمک جوش شیرین تمام جرم ها را از بین ببرید و دوباره سینک را آبکشی و با یک دستمال نرم خشک کنید.
سرکه سفید یک ضدباکتری طبیعی:
پس از آنکه شست وشو با جوش شیرین به پایان رسید، کل سطح سینک را سرکه بپاشید و بگذارید 15-10 دقیقه بماند. سرکه یک ضدباکتری طبیعی است و اسید سرکه برای حل رسوب کلسیم و رفع لکه آب بسیار کارآمد است.
نکته: هرشب قبل از خواب تمام ظرفهای داخل سینک را بشویید و سطح سینک را دستمال بکشید.
فردا نیوز
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.