یکی از مهم ترین معضلات اجتماعی به ویژه در دوران جوانی، اعتیاد است و جدی ترین مسئله این افراد که به عنوان علت این بیماری و معلول آن مطرح می شود، اختلالات شناختی است. به گزارش ایرنا ، پیمان حسنی ابهریان دبیر کارگروه توانبخشی شناختی ستاد توسعه علوم و فناوریهای شناختی گفت: با توجه به اهمیت دوران کودکی در رشد، تکامل و زندگی آینده انسان ها، این دوران در اولویت اصلی نیاز به خدمات شناختی قرار دارد. توجه به وضعیت شناختی افراد در هر سن، جنس و نژاد ضرورت فردی و اجتماعی محسوب می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مترجم: علیرضا- در کلمه نوروپاتی، نورو به معنای نورون عصب و پاتی به معنای آسیب است که به دلایل گوناگون رشتههای عصبی بدن به ویژه عصبهای پیرامونی که خارج از مغز و ستون فقرات قرار دارد آسیب میبیند. این بیماری، با بالا رفتن سن و انحطاط اعصاب و غلاف میلین اتفاق
می افتد. این بیماری براثربیماریهایی مانند دیابت و بیماریهای خود ایمنی به وجود میآید.
به نقل از سایت نیوزویک، به دلیل تخریب پوشش محافظ سلولهای عصبی، هدایت الکتریکی اعصاب تحت تاثیر قرار میگیرد. به همین دلیل است که یکی از علایم نوروپاتی، بیحسی در دستها و پاهاست. بیمار احساس سوزن شدن و سوزش در قسمتهای مختلف می کند. ضعف در عضلات و ناهماهنگی نیز علایم شایع این بیماری است.
این بیماری تبعات متعددی دارد که پیری یکی از آنهاست و به همین دلیل است که این بیماری در میان افراد سالمند شایع است. حرکتهای تکراری یا استفاده مکرر از دستها و پاها میتواند باعث افزایش بروز این بیماری شود. عوامل دیگر شامل بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید،مشکلات کلیوی، کمبود ویتامین B، مصرف مشروبات الکلی، دیابت و برخی عفونتها مانند هپاتیت C واچ آی وی است.
مهار کردن این بیماری بسیار مهم است زیرا میتواند مشکلات متعددی به وجود بیاورد. ازآن جا که حس در قسمتهای مؤثر میتواند از بین برود، فرد مبتلابه نوروپاتی به سوختن و مشکلات دیگر پوستی مستعدتر میشود. همچنین بدون اینکه فرد مبتلا متوجه شود احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد و درنتیجه فرد به عفونت مستعد میشود.درمان علل زمینهای مانند دیابت یا عفونت نیز لازم است.
اما درمانهای خانگی:
کپساسین:
کپساسین برای مبتلایان به این بیماری مفید است. این ماده موجود در فلفل قرمز درد مربوط به نوروپاتی را تسکین میدهد و میتوان بهصورت خوراکی یا پماد استفاده کرد.
منیزیم :
این ماده کانی از سلامت اعصاب حمایت میکند و کمبود آن باعث تشدید بیماری میشود. علاوه بر مصرف کردن مکملهای منیزیم بهتر است مواد غذایی غنی مانند غذاهای دریایی، سبزی های دارای برگ سبز، غلات سبوسدار و مغز میوه را به برنامه غذایی افزود.
ویتامین B:
برای اینکه عصبها درست عمل کند، لازم است میزان کافی ویتامین B مصرف شود. علاوه بر مکملها ، مواد غذایی غنی از ویتامین B شامل، گوشت، شیر، لبنیات و سبزیهای دارای برگ سبز تیره است.
چربیهای سالم:
برنامه غذایی حاوی میزان کافی چربی سالم برای مبتلایان به بیماری نوروپاتی میتواند مفید باشد. ماهی ،مغز میوه و روغن نباتی منابع خوب چربیهای سالم است.
از مصرف مواد غذایی آماده و قندی پرهیز شود:
مواد غذایی بهعملآمده حاوی مواد شیمیایی ، آثار منفی روی سیستم عصبی می گذارد. مصرف قند بیشازحد نیز برای عملکرد عصبی مناسب نیست.
ورزشهای سبک:
به گفته کارشناسان، ورزشهای سبک، برای مبتلایان به بیماری نوروپاتی مفید است زیرا کمک میکند تا میزان قند خون کنترل شود و گردش خون بهتر بهویژه در اندامهای تحتانی ایجاد میکند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
اگر شما هم از مشکل چاقی رنج می برید نگران نباشید، چون به کمک چند توصیه ساده می توانید چند کیلو وزن کم کنید.
کوروش صمد پور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، بیان کرد: برای سنجش چاقی از شاخصی به نام BMI (شاخص توده بدنی) استفاده میکنیم که از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد به دست میآید که اگر عدد حاصله بین 18.5 تا ۲۵ باشد، وزن شخص در محدوده طبیعی قرار دارد و در صورتی که بین ۲۵ تا ۳۰ باشد، فرد دچار اضافه وزن است و اگر بین ۳۰ تا ۳۵ باشد فرد به چاقی درجه یک مبتلاست. همچنین BMI بین ۳۵ تا ۴۰ نشان دهنده چاقی درجه ۲ و بین ۴۰ تا ۴۵ بیانگر چاقی مفرط است.صمدپور افزود: افراد باید در تمام طول سال رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشند بنابراین داشتن اندامی متناسب، نباید فقط مختص به زمان خاصی از سال مانند نوروز باشد. همچنین افراد باید توجه داشته باشند که رژیمهای لاغری که به کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه منجرمیشود، آسیبهای جدی را به بدن وارد میکند.به عقیده وی بهترین شیوه کاهش وزن این است که افراد هفتهای یک کیلوگرم (ماهی چهار کیلوگرم) وزنشان را کاهش دهند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این که افراد باید از مصرف انواع تنقلات، سس، نوشابه، فست فود، شیرینی، چیپس و پفکها خودداری کنند، توصیه می کند اشخاص باید از گرفتن رژیم لاغری تک وعدهای یا تک نوعی پرهیز کنند، زیرا حذف برخی وعدههای غذایی از برنامه غذایی روزانه، سبب میشود که افراد نتوانند رژیم لاغری پایداری داشته باشند بنابراین اشخاص باید روزانه سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) را مصرف کنند.
استفاده از یک ماده غذایی خاص به تنهایی مانند مصرف فقط سوپ یا شیر موجب میشود بدن دچار کمبود برخی از ریز مغذیها شود. بنابراین افراد باید از تمام گروههای غذایی به مقدار مورد نیاز در طول روز استفاده کنند.
وی توصیه کرد: اشخاص بهتر است از نانهای سبوس دار در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند و روزانه مصرف ۲ میان وعده (میوه) غیر از سه وعده غذایی اصلی ضروری است. همچنین مصرف غلات در وعده صبحانه باید متناسب با وزن، سن و جنس فرد باشد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: در وعده ناهار نصف بشقاب باید شامل سالاد، ۵ تا ۶ قاشق برنج، مقداری پروتئین و اندکی ماست باشد که این میزان برای فردی با اندام متوسط در نظر گرفته شده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آیا مصرف قرص شوید برای کاهش وزن موثر است؟
به طور کلی استفاده از گیاه شوید دررژیمهای غذایی بسیار توصیه میشود، فرمولاسیون قرص شوید به نام "آنتوم" در داروخانهها موجود است، این قرص ضد نفخ، مدر، تقویت کننده معده و افزایش دهنده شیر مادران است. با استفاده از این قرص در رژیمهای غذایی میزان کلسترول و اشتها کاهش می یابد.
برای برطرف شدن کبد چرب چه دارویی موثر است؟
بهترین راهکارها برای درمان کبد چرب، رعایت رژیم غذایی، تحرک کافی و ورزش است. همچنین به افراد توصیه میشود مصرف کربوهیدراتها را نیز کاهش دهند. بعد ازرعایت این موارد می توان برخی داروها را مصرف کرد که ترکیبات گیاهی بسیار موثراست. استفاده از لیمو ترش و میوه خارمریم نیز به بهبود کبد چرب کمک می کند.
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
اصولا داروی موثری برای رشد قدی افراد وجود ندارد و تبلیغاتی که در شبکههای مجازی و ماهوارهای برای افزایش قد افراد انجام می شود صحیح نیست و توصیه میشود از خرید این داروها پرهیز شود. این داروها به هیچ وجه مجوزهای لازم را برای واردات، تولید و توزیع در سطح کشور ندارد. داروی موثری برای افزایش قد وجود ندارد مگر این که افراد در سنین رشد با اختلالات تغذیه ای مانند کمبود ویتامین D، کلسیم و مواد معدنی مواجه شوند که با مراجعه به پزشک و متخصص تغذیه میتوان این اختلال را در آن مقطع درمان کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
مواد لازم برای 5 نفر:
لپه - نصف پیمانه
گوشت - 300 گرم
برنج نرمه - نصف پیمانه
عدس - نصف پیمانه
سبزی آش - یک کیلوگرم
نعناع و جعفری - 200 گرم
روغن زیتون - به میزان لازم
آب - به میزان لازم
نمک وزردچوبه - به میزان لازم
طرز تهیه
لپه خیس کرده را یک ساعت بپزید. گوشت را نیز به مدت نیم ساعت با آب و زردچوبه و برنج جداگانه بپزید. پس از پخته شدن، لپه، عدس و سبزی ها را به آن اضافه کنید و به مدت 45 دقیقه با حرارت ملایم طبخ کنید. باید مراقب باشید که ته نگیرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
هر محصولی که برای پاک کردن، جذب کردن یا تغییر دادن ظاهر بهوسیله ریختن، پاشیدن و یا اسپری کردن روی بدن انسان به کار میرود، به عنوان فرآوردههای آرایشی و بهداشتی شناخته میشود و با توجه به فراوانی و افزایش روز افزون مصرف این گونه فرآوردهها، چنان چه این محصولات بهصورت صحیح استفاده و یا در شرایط مناسب نگهداری نشود میتواند به مصرف کننده آسیب برساند.
به گزارش فارس، مصطفی اسماعیلی رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، آسیبهای مذکور را ناشی از فعالیت میکروارگانیسمها و تخریب فیزیکی و شیمیایی فرآورده ها عنوان می کند که سبب صدمه به مصرف کننده و همچنین افت کارایی آن میشود.
وی به مصرفکنندگان توصیه کرد: برای حفظ سلامت خود هرگز نباید فرآورده های آرایشی را به طور مشترک استفاده کنید؛ همچنین به غیر از زمان مصرف درِ آن ها را کاملا بسته و دور از نور آفتاب نگهداری کنید زیرا نور سبب تجزیه مواد نگهدارنده (عامل حفظ فرآورده از آلودگی) موجود و کاهش اثر آن میشود.
این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو همچنین تصریح کرد: تا حد امکان باید از بسته بندی کوچک برای این فرآورده ها استفاده شود، زیرا بستهبندی کوچک فرآورده را محافظت کرده و از خشکی، آلودگی و ناپایداری آن تا حدی ممانعت می کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پخت و پز با گیاهان و ادویه مفید باعث تقویت مغز می شود. کافی است این 10 ادویه به نقل از سایت هلث نیوز را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
زردچوبه:
حاوی ماده شیمیایی است و پلاکهای موجود در مغز را که باعث بروز بیماری آلزایمر میشود، کاهش میدهد .
زعفران:
نتیجه سه تحقیق نشان داد، عصاره زعفران بهاندازه داروی ضدافسردگی در درمان مبتلایان به بیماری افسردگی مؤثر است.
مریمگلی:
شواهد علمی نشان داده که این گیاه باعث تقویت حافظه میشود.
دارچین:
علاوه بر تقویت قدرت توجه، قند خون را تنظیم میکند.
ریحان:
این آنتیاکسیدان قوی جریان خون را به قلب و مغز بهبود میبخشد و خاصیت ضدالتهابی دارد همچنین در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد میکند.
آویشن:
افزودن آویشن به برنامه غذایی میزان اسید چرب ضروری در مغز را افزایش میدهد.
پونه کوهی:
پونه کوهی 46 برابر سیب و56 برابر توت فرنگی، حاوی آنتیاکسیدان باقدرت درمانی است و محافظ سلول مغز بهحساب میآید.
سیر:
این گیاه بوتهای، باایجاد تسهیل جریان خون به مغز باعث از بین رفتن سلولهای سرطانی مغز می شود.
زنجبیل:
در تحقیقی که زنجبیل را با ژینکو بیلوبا ترکیب کردند نشان داد که این ترکیب باعث چابک تر شدن فرد میشود. عصاره ریشه زنجبیل در درمان بیماری پارکینسون و سردردهای میگرنی نیز مؤثر واقع می شود.
رز ماری:
نتایج بررسی سال 2006 نشان داد که مصرف رز ماری باعث کاهش میزان افت قدرت شناختی در افراد مبتلابه دمانس (زوال عقل) میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
در صورتی که آنتیبیوتیک درست مصرف نشود ممکن است علایم بیماری بعد از 2 تا 3 روز از بین برود ولی این دلیلی بر خاتمه روند درمان با آنتی بیوتیک نیست؛ زیرا این عمل، تنها باکتریهای حساس را از بین میبرد و تعدادی باکتری دیگر را در محل درگیر باقی میگذارد که به رشد دوباره باکتری مقاوم و بروز عفونت ثانویه در همان محل منجرمیشود.
به گزارش فارس، مهسا اردشیر زاده، کارشناس نظارت بر تجویز و مصرف منطقی داروی معاونت غذا و داروگفت: یکی دیگر از مشکلات ایجاد شده، سوء مصرف آنتی بیوتیکهاست که این امر می تواند باعث از بین رفتن میکروبهای مفید در دستگاه گوارش شود که در نتیجه ایجاد عفونت ها و سایر ناراحتی های گوارشی را در پی خواهد داشت. بنابراین باید آنتی بیوتیک بر اساس تجویز پزشک و نه خود درمانی با همان مقداری (دوز) که پزشک تجویز نموده است مصرف شود.
آنچه مشخص است این است که مصرف غیر منطقی و خودسرانه دارو نه تنها موجب درمان بیماری نمی شود بلکه باعث ایجاد عوارض دارویی در طولانی مدت نیز می شود. تحقیقات انجام شده در کشورمان نشان می دهد که ایرانی ها بیش از استاندارد جهانی، دارو مصرف می کنند. به طوریکه 10 تا 15 درصد داروها بدون مشورت با پزشک و خودسرانه مصرف میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
استفاده از میوههایی مانند پرتقال که حاوی ویتامین C است و همچنین میوههایی مانند سیب و هویج، باعث استحکام دندان و لثه خواهد شد. همایون فراست عضو هیئت مدیره انجمن دندانپزشکان ایران گفت: مصرف نوشابههای گازدار به دلیل وجود اسید فسفریک در ترکیبشان میتواند باعث بروز پوسیدگی دندانها شود.
فراست توضیح داد: بهتر است ده دقیقه پس از مصرف شیرینی و شکلات، دندان و دهان کودکان شسته شود. در مواقعی شاهدیم خوردن شیرینی و شکلات، توسط کودکان مدت زمان زیادی طول میکشد که باید توجه داشت استفاده طولانی مدت از شکلاتها و مواد قندی توسط کودکان میتواند باعث آسیب دیدن دندان کودک شود لذا توصیه میشود والدین در این باره دقت کافی داشته باشند.
مصرف لبنیاتی مانند شیر، ماست و پنیر به دلیل این که حاوی کلسیم است میتواند به استحکام دندانها کمک کند. همچنین استفاده ازخوراکیهایی مانند چیپس، پفک، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها نیز میتواند باعث پوسیدگی دندانهای کودک شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.