تعداد بازدید : 47
سلامت
مصرف روزانه انگور می تواند از زوال اولیه عقل مرتبط با بیماری آلزایمر جلوگیری کند.به گزارش مهر، نتایج یک مطالعه بین افراد دارای علایم اولیه زوال حافظه نشان می دهد خوردن انگور می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و مصرف منظم انگور ممکن است تاثیر حفاظتی در مقابله با زوال اولیه مرتبط با بیماری آلزایمر داشته باشد. نتایج مطالعه نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از انگور از کاهش فعالیت متابولیکی پیشگیری می کند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 168
دلایل بوی بد ادرار
مترجم:علیرضا - بوی تند و عجیب ادرار
می تواند نشانه ای از سلامت درون بدن باشد. هرچه که ما می نوشیم به عنوان ادرار از کلیه عبور می کند و می تواند انعکاس یا زنگ خطری برای اتفاقاتی که در بدن رخ میدهد باشد.
به طور کلی بدن انسان مکانیزم هشدار دهنده بروز خطر دارد.
به عنوان مثال، قبل از تب کردن ممکن است احساس خستگی کنید و یا دچار سرماخوردگی شوید اما با احتیاط کردن می توانید از تب کردن جلوگیری کنید.
به همین ترتیب، اختلالات دیگری نیز وجود دارند که نشانه هایی از بیماری های خاص هستند و نباید از آن ها چشم پوشی کرد . یکی از آن ها بوی بد ادرار است . در این مطلب به نقل از سایت ام اس ان، به چند دلیل بد بو یی ادرار اشاره شده است:
دیابت :
ادرار دارای بوی شیرین ودر عین حال تند،
می تواند نشانه بیماری دیابت باشد. به احتمال زیاد قند خون اضافه موجود در خون باعث ایجاد این بو شده است.
مصرف بیش از حد قرص مولتی ویتامین
ادراری که بوی نامطبوع مانند دارومی دهد، می تواند نشانه افراط در مصرف مکمل های مولتی ویتامین باشد. با مشورت پزشک دوز آن را کاهش دهید.
کم شدن آب بدن :
هنگامی که بدن دچار کمبود شدید آب
می شود، ادرارغلیظ و بد بو می شود. پس مصرف آب را بالا ببرید.
نگه داشتن ادرار:
این عادت مضر می تواند به عفونت مثانه و بد بو شدن ادرارمنجر شود.
خوردن برخی سبزیجات :
اگر عادت به خوردن زیاد برخی سبزیجات مانند مارچوبه، شلغم، پیاز و سیر داریدخوب است بدانید آنزیم های موجود در آن
می تواند باعث بد بو شدن ادرار شود.
عفونت مجاری ادراری :
عفونت مجاری ادراری یک عفونت باکتریایی است که روی اندام تناسلی تاثیر می گذارد. عفونت به وجود آمده می تواند وارد ادرار شود .
اگر دچار عفونت های باکتریایی یا قارچی آلوده شده باشید، عوامل عفونت زا می تواند به جریان ادرار راه پیدا کند و باعث بد بو شدن آن شود. بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
نارسایی کبد:
نارسایی کبد، یک بیماری جدی است که باعث غیر طبیعی شدن بوی ادرار می شود. کبد سبب شکسته شدن آمونیاک و تبدیل آن به اوره می شود. اوره نیز از طریق کلیه ها دفع می شود. زمانی که کبد مشکل داشته باشد و دچار نارسایی کبدی شده باشید، آمونیاک تجزیه نشده و ادرار بد بو می شود.
چند توصیه:
مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین C را فراموش نکنید. این مواد غذایی به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از بین می برد. به افراد میان سال و مسن توصیه می شود به طور سالیانه برای آزمایش ادرار به پزشک مراجعه کنند تا در صورت بروز مشکلات احتمالی ، این مشکلات بررسی شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کافه سلامت
تعداد بازدید : 117
عوارض کمبود ویتامین E
زمانی که جنین به قدرکافی ویتامین E دریافت نکند، ممکن است مادر باردار در معرض خطر سقط جنین قرار گیرد، چراکه کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری می کند.به گزارش مهر، محققان دریافته اند که کمبود شدید ویتامین E موجب کاهش اسیدهای ضروری بدن می شود و سلول ها را مجبور می کند تا برای پیشگیری از آسیب و صدمه گلوکز موجود در بدن را مصرف کنند. در صورت فقدان گلوکز برای تامین انرژی، بسیاری از ویژگی های فیزیکی و نورولوژیکی، در مغز، ایجاد نمی شود و در نتیجه مرگ اتفاق می افتد.ویتامین E به سیستم ایمنی در مقابله با بیماری ها کمک می کند اما یکی از وظایف اصلی ، نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان است. مولکول های باردار منفی موسوم به رادیکال های آزاد می تواند به سلول ها آسیب رسانده و به بروز مشکلاتی نظیر بیماری های قلبی و سرطان منجرشود.به گفته محققان، ویتامین E با محدودکردن تولید رادیکال های آزاد و همچنین از طریق سایر مکانیسم ها، می تواند به پیشگیری یا به تاخیرانداختن بیماری های مزمن مرتبط با رادیکال های آزاد کمک کند.
به گفته محققان، روغن های گیاهی، مغزها، دانه ها و سبزیجات پربرگ از منابع جامد ویتامین E است.
طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا هر فرد بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ میلی گرم ویتامین E مصرف کند.از دیگر علایم کمبود ویتامین E، ضعف و سستی عضلات، مشکلات چشمی و بینایی و مشکلات تعادلی است که در بلندمدت می تواند به کبد و کلیه ها هم آسیب برساند.
اما باید به این نکته توجه داشت که مصرف بیش از اندازه ویتامین E خطر خونریزی را افزایش می دهد و موجب بروز خونریزی جدی در مغز می شود، چراکه موجب کاهش توانایی لخته شدن خون بعد از بریدگی یا جراحت
می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گیاهان
تعداد بازدید : 104
گیاهی برای ترک آسان سیگار
اعتیاد به نیکوتین به قدری شدید است که ترک آن نیازمند ارادهای پولادین است. زمانی که نیکوتین به بدن فرد سیگاری نرسد، حس اضطراب وی را فرا خواهد گرفت. اما گیاهی وجود دارد که میتواند این نیاز را برطرف کند.به گزارش فرادید، با مصرف این گیاه خواهید دید که علایم فیزیکی نیاز بدن به نیکوتین در عرض یک هفته از بین خواهد رفت ولی حس وسوسه انگیز آن تا مدتی باقی خواهد ماند.به تازگی مطالعهای در آلمان انجام شده که نشان میدهد گیاه استویا (Stevia) یا "شکر برگ" در ترک مشروبات الکلی و سیگار کاربرد دارد. استویا عضوی از خانواده گیاه گل داودی (Chrysanthemum) بوده و در پاراگوئه میروید. همچنین از استویا برای مدتی طولانی به عنوان شیرین کننده استفاده می شده است. گیاه استویا مانع وسوسه فرد شده و سیگنال مغزی را پاسخ خواهد داد.
بنابراین اگر قصد ترک سیگار را دارید، یکی از روشها، مصرف گیاه استویا است. برای ترک سیگار میتوان از پودر گیاه استویا یا مایع آن استفاده کرد. زمانی که مغز فرمان دریافت نیکوتین را صادرکرد، کافی است مقداری از عصاره یا پودر استویا را مستقیما روی زبانتان بگذارید تا آن حس برطرف شود.مصرف گیاه استویا در درمان بیماری های فشار خون بالا، دیابت و چاقی مفید است. استویا علاوه بر این موارد میتواند با تقویت بافت پوست به درمان آکنه و آماس پوست کمک کند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 112
پرسش و پاسخ
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف گیاهی توصیه می شود، پس از مشورت با متخصص طب اسلامی و سنتی مصرف شود.
دکترسیدسعید اسماعیلیپزشک و محقق طب اسلامی
علایم و درمان ذات الریه در طب سنتی چیست ؟
ذات الریه در واقع همان عفونت های ریه است که با تب، سرفه، تنگی نفس وترشحات عفونی حلق وریه همراه است و امروزه می توان از آن به عفونت ریه هم نام برد. درمان آن مصرف داروهایی است که طبیعت گرم وخشک دارند مانند آویشن ، استوقودوس ، پونه ونعناع . با مصرف این داروها می توان عفونت را کنترل کرد ومیزان آن را کاهش داد. هم چنین استفاده از بعضی از بخورها مانند بابونه ، ناخنک وآویشن نیز مفید است .در صورتی که فرد دچار تب شود می توان برای کاهش تب از عرق بید یا دم کرده گل بنفشه استفاده کرد .
دختر 9 ساله ام برای شست وشو ووضو گرفتن دچار وسواس شده است. آیا درمانی دارد ؟
این مشکل را باید از دو جنبه مورد بررسی قرار داد، یکی جنبه جسمی که سودا افزایش یافته است و برای درمان آن باید از مصرف غذاهای سودا زا پرهیزشود مانند انواع ترشی، عدس، قارچ و... واز داروهایی استفاده شود که به دفع سودا کمک می کند. همچنین می توان از استوقودوس، افتیمون یا شربت سوداک استفاده کرد . جنبه دیگر این که آموزش احکام به درستی انجام نشده وکودک به وسواس دچار شده است بنابراین باید در این مورد بازنگری وبه وی تاکید شود که به وسواس خود توجهی نکند.
دختر21 ساله ای دارم که دچار تکرر ادرار است وهر 2 تا 3 ساعت یک بار به دستشویی مراجعه می کند . در 14 سالگی سونوگرافی از کلیه انجام شد اما مشکل خاصی را نشان نداد.
عوامل زیادی در تکرر ادرار نقش دارد که دو مورد آن شایع تر است .یکی افزایش سردی ورطوبت بدن که با مصرف خوراکی هایی مانند کاهو، خیار، ماست و دوغ مشکل بیشتر می شود. بنابراین این خوراکی ها را کمتر مصرف کنید. کلیه ها را گرم نگه دارید. از روغن های گرم بابونه وسیاهدانه روی کلیه ها بمالید . برای این که رطوبت کم وقدرت نگهداری ادرار بیشتر شود از کندر استفاده کنید . به اندازه یک قاشق چای خوری کندر را با آب قورت دهید .اضطراب هم باعث ایجاد این مشکل می شود ومی توانید از گیاهان آرام بخش گل گاوزبان وسنبل الطیب استفاده کنید.سنبل الطیب باعث افزایش توانایی نگهداری ادرار می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تغذیه
تعداد بازدید : 131
زیاده روی در مصرف سالاد افسردگی می آورد!
اضطراب، افسردگی و خستگی می تواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده اید.
به گزارش مهر، به گفته محققان، غذاها و مواد خوراکی سالم است، اما مصرف آن ها همراه با هم می تواند به بروز برخی علایم مشکل ساز از جمله اضطراب و خستگی منجرشود. دکتر سوتلانا کوگان، متخصص داخلی در نیویورک، علت آن را وجود مس زیاد در برخی مواد خوراکی عنوان می کند.
سبزیجات برگدار، نخود و آووکادوکه در سالادها استفاده می شود، به طور طبیعی سرشار از مس است که بدن ما برای رشد طبیعی به آن نیاز دارد اما مصرف بیش از اندازه این مواد خوراکی می تواند فرد را در معرض ریسک مسمومیت با مس قرار دهد.
دکتر کوگان توصیه می کند بهترین روش درمان مسمومیت با مس رفتن به سونا است که در نهایت سموم از طریق عرق دفع می شوند.
مس علاوه بر کمک به هدایت عصبی ، متابولیسم آهن در بدن را نیز تسریع می کند. کمبود این عنصر می تواند به مشکل در سیستم ایمنی و استخوان ها نظیر کم خونی و پوکی استخوان منجرشود. مصرف بیش از اندازه مس هم می تواند منجر به مشکلاتی نظیر بیماری های کلیه و روده شود.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نیز مشخص شد که مصرف بیش از اندازه مس با تحریک و آغاز ابتلا به بیماری آلزایمر در مغز همراه است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کودک
تعداد بازدید : 120
هشدار محققان به مادران درباره خواباندن نوزاد با تکان دادن
پژوهشگران به مادران هشدار داده اند که تکان دادن کودک برای خواباندن، در آینده مشکلات بسیاری برای وی ایجاد خواهد کرد. به گزارش ایسنا، لیان موری، استاد روانشناسی رشد دانشگاه ریدینگ بر این باور است که نوزادان هر آنچه را در زمان خوابشان رخ میدهد، به یاد میسپارند و هر دفعه خواهان همان میشوند.
از این رو کودکی که به در آغوش گرفته شدن عادت کرده است، در آینده برای خوابیدن خواستار تکان دادن خواهد بود. همچنین مادرانی که کودکان خود را با شیر دادن میخوابانند، باید منتظر بیخوابیهای شبانه زیادی باشند.
بنابراین کودکی را که با مکیدن انگشت شست به خواب میرود، میتوان در یک پتو پیچید و دستانش را در نزدیکی دهانش قرار داد.
همچنین وی به مادران توصیه میکند که نوزادان را به یک روال عادت دهند چرا که یکی از بهترین راه ها برای ارتقای قدرت مغزی آن هاست و این که دو سال اول زندگی پایهگذار همهچیز از اجتماعی بودن تا ضریب هوشی است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 0
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آشپزی من
تعداد بازدید : 130
سس سیر
مواد لازم
سیر - 2 بوته
روغن زیتون - 5 قاشق غذاخوری
آب - یک لیوان
فلفل سیاه - یک قاشق چای خوری
نمک – یک قاشق چای خوری
نشاسته – 4 قاشق غذاخوری
آبلیمو - یک قاشق چای خوری
طرز تهیه
نشاسته را درون آب سرد حل کنید ، قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و نشاسته حل شده را درون قابلمه بریزید و مدام به هم بزنید تا نشاسته کمی سفت شده و خودش را بگیرد سپس از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید. سیرهای پوست کنده را خوب له کنید سپس درون مخلوط کن به همراه نشاسته ، آبلیمو ، روغن ، نمک و فلفل بریزید تا سس یکدست شود ، سس سیر را یک ساعت درون یخچال قرار دهید سپس به همراه غذا سرو نمائید. نکته : نشاسته را تا حدی حرارت دهید که از حالت آبکی بودن خارج شده و حالت کرمی پیدا کند ، حرارت دادن بیش از حد نشاسته موجب خشک شدن و خرابی بافت سس می شود. بهتر است از فلفل سیاه کوبیده و روغن زیتون استفاده کنید ، در صورت تمایل از مقدار بیشتری سیر می توانید استفاده کنید ، این سس اغلب به همراه غذاهای گوشتی و پاستاها سرو می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سلامت
تعداد بازدید : 214
درمان طبیعی دستوپای سرد
سرد بودن دست وپا یک مشکل شایع است. اما در برخی موارد، سردی میتواند نشانه مشکلات جدی تر ازجمله بیماریهای محیطی عروق ، لوپوس و آرتریت روماتوئید باشد. بااین وجود، بیشتر افرادی که دست وپایشان سرد می شود سالم هستند. برای این افراد راههای درمانی طبیعی وجود دارد که در این مطلب به نقل از سایت نیوزویک درج شده است:
شکلات تلخ:
شکلات تلخ سرشار از آنتیاکسیدان است که جریان خون را در دست وپا افزایش میدهد. این کار با فعالسازی بیوشیمیایی موادی که به گشاد شدن عروق کمک میکند ، انجام میگیرد.
ژینکو بیلوبا:
ترکیبات موجود در این گیاه باعث گشادشدن عروق خونی در تمام بدن و بهطور موقت باعث افزایش جریان خون در اندامهای تحتانی میشود. برای کمک به گرم نگهداشتن دست وپا میتوان مکمل آن را نیز مصرف کرد.
ورزش:
روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش ، به ویژه پیادهروی سریع یا طناب زدن باعث جریان یافتن خون در دست و پا و گرم نگه داشتن آنها میشود.
اگر دست وپا در زمان کوتاهی پس از ورزش کردن دوباره سرد شد ، سعی کنید به مدت 5 تا 10 دقیقه دوچرخه سواری کنید .در این حال هم زمان دستها را نیز در حالت چرخشی حرکت دهید. این ورزش ساده میتواند به جریان خون سرعت ببخشد و بدن را سریع گرم کند.
خوردن مواد غذایی تند:
ادویه ای مانند فلفل، پودر پیازو پودر سیر و پودر کاری به جریان خون کمک میکند تا دستوپا گرم شود. این مواد غذایی درد عضلات پس از ورزش را نیز کاهش میدهد.
ماساژ:
ماساژ با تحریک خون به دام افتاده، اجازه حرکت آزادانه آن را به بدن ازجمله اندامهای تحتانی میدهد.
کمآبی: بهترین راه برای مبارزه با گردش خون ضعیف نوشیدن آب است. بنابراین بهطور مرتب آب مصرف کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.