هپاتیت نوع A از راههای خوردن مواد غذایی آلوده و تماس با بیمار منتقل میشود که از جمله نشانههای آن بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و افزایش آنزیمهای کبدی است.به گزارش فارس، مسعود مردانی، متخصص بیماریهای عفونی گفت: عوامل ایجادکننده التهاب در کبد، ویروس ها، قارچ ها، میکروبها و حتی مصرف داروهایی مانند استامینوفن است. قرار است حذف هپاتیت نوع B تا سال 2030 میلادی یا 1410 شمسی انجام شود؛ این هپاتیت در ایران واکسن دارد اما هپاتیت نوع C در هیچ جای دنیا واکسن ندارد. همچنین هپاتیت A واکسن دارد؛ ولی در ایران واکسن آن موجود نیست.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مترجم: علیرضا - بیماری فشار خون بالا، یکی از نشانه های آشکار افراط در مصرف نمک است. اما این تنها عارضه یک رژیم غذایی سرشاراز نمک نیست. در این مطلب به نقل از Prevention، پنج علامت کوتاه مدت و در عین حال تعجب آور مصرف نمک و راه حل آن ارائه شده است.
تنگ شدن حلقه انگشت:
اگر وزن اضافه نکرده اید، اما به طور ناگهانی احساس می کنید که انگشتر برای دست شما خیلی تنگ شده است، به احتمال زیاد به دلیل بالا بودن مصرف نمک دچار احتباس آب شده اید. بدن ما مانند یک ماشین پیچیده ای است که باید در آن تعادل مایعات و الکترولیت حفظ شود.به گفته دکتر مهران موثقی از مرکز بهداشت« پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا» در کالیفرنیا ، با مصرف زیاد نمک مغز ترشح هورمون را تحریک می کند و بدن تا حد امکان آب را در مایع میان بافتی خود نگه می دارد تا اوضاع از این که هست بدتر نشود.
خشکی دهان:
زیاده روی درمصرف مواد غذایی سر شار از نمک باعث می شود تا فرد احساس کند به آب بیشتری نیاز دارد. در نتیجه، مغز سیگنال تشنگی ارسال می کند و فرد شروع به نوشیدن آب می کند.
سر درد:
شاید فکر کنید که خوردن چیپس به سر درد شما ارتباطی نداشته باشد اما تحقیقات نشان داد داوطلبان بزرگسال که روزی 3500 میلی گرم نمک مصرف می کردند نسبت به افرادی که روزی 1500 میلی گرم نمک مصرف می کردند، بیشتر دچار سردرد بودند.
بنابراین برای پیشگیری از سردرد مصرف نمک را کاهش دهید.
تکرر ادرار:
تنها نوشیدن آب بیش از حد باعث تکرر ادرار نمی شود بلکه خوردن نمک بیش از حد نیز می تواند چنین تاثیری بگذارد.
مه گرفتگی مغز :
در پی مصرف بالای نمک، آب رسانی به مغز کم می شود در نتیجه قدرت فکر کردن و تمرکز کاهش می یابد. نتیجه یک مطالعه نشان داد، داوطلبان زنی که دچار کمبود آب بودند در آزمون های شناختی برای اندازه گیری تمرکز، حافظه، استدلال و زمان واکنش نتیجه خوبی کسب نکردند. کمبود آب بدن باعث بدخلقی نیز می شود.
راه حل سریع:
در پی مصرف زیاد نمک علایم مختلفی بروز می کند که معمولا راه حل تمامی آن یکی است. مصرف مواد غذایی سر شار از نمک را کاهش دهید و مصرف آب را بیشترکنید، تا تعادل بدن برقرارشود. بعد از ایجاد تعادل نیز، روزی بیشتر از 2هزار و 300میلی گرم نمک مصرف نکنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
هم اکنون حدود ۴۷ میلیون نفر در دنیا به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و بر اساس تخمین جهانی، در کشور ما نیز حدود ۶۰۰ هزار نفر دچار این بیماری اند. بنابراین با توجه به روند رو به رشد سالمندی که هم اکنون شیب تندی را تجربه میکند، امکان ابتلا به این بیماری در آینده بیشتراست. مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران، با اعلام آمار ۶۰۰ هزار نفری جمعیت مبتلا به آلزایمر در کشور، نسبت به شیب تند سالمندی و امکان افزایش ابتلا به این بیماری هشدار داد.معصومه صالحی در گفت وگو با ایسنا،افزود: این بیماری پیشرونده و تحلیل برنده است و علت اصلی آن هنوز دردنیا شناخته نشده است؛ به همین دلیل فقط درمان کنترل کننده دارد. اگر آلزایمر در مراحل اولیه شناخته شود، به درمان بهتر جواب میدهد و فرد زندگی با کیفیت تری را تجربه میکند. ما باید به کسانی که در معرض خطر هستند، مانند میانسالان و سالمندانی که هنوز بیمار نشدهاند، آموزش دهیم تا روش زندگی، تغذیه و تحرک خود را اصلاح کنند و از مصرف روغنهای اشباع و فست فودها بپرهیزند تا شاهد کاهش ابتلا به آلزایمر باشیم.صالحی، ژنتیک و وراثت را ۱۰ تا ۱۵ درصد در ابتلا به این بیماری موثر دانست و گفت: اگرموضوع پیشگیری از عوامل خطر رعایت نشود، ممکن است احتمال بروز بیماری افزایش یابد. این بیماری خیلی شناخته شده نیست و به دلیل اختلالات عملکردی که برای بیمار پیش میآید، بیشتر خانوادهها از رفتارهای بیمار که برای آنها تازگی دارد، تعجب میکنند. تکرار کلمات به طور مداوم، سوالات تکراری و ... خانواده را دچارمشکل میکند و بهداشت روانی آنها را در معرض خطر قرار میدهد.به گفته مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران، ناتوانی در به یاد آوردن خاطرات نزدیک، مشکل در انجام کارهای عادی ، ضعف بیان، گم کردن زمان و مکان، ضعف یا کاهش قضاوت، مشکل در تفکر ذهنی، جابه جا گذاشتن اجسام، تغییر در حالات و رفتار، تغییر در شخصیت و از دست دادن انگیزه، نشانههای ابتلای فرد به بیماری آلزایمر است و در صورت مشاهده چهار مورد از این علایم، باید برای پیشگیری از پیشرفت بیماری، به متخصص مغزو اعصاب، روانپزشک یا انجمن آلزایمر مراجعه کرد.صالحی همچنین اضافه کرد: ابتلا به برخی بیماریها مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید، سکتههای خفیف مغزی، عمل جراحی، تومورهای مغزی و بیماریهای عفونی شدید به ویژه افسردگی ممکن است برای فرد به صورت مقطعی فراموشی ایجاد کند که در صورت درمان نشدن، به آلزایمر منجر میشود؛ با این حال حتی اگر به صورت قطعی درمان شود، ممکن است فراموشی باز گردد که به« دمانس برگشت پذیر» معروف است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف گیاهی توصیه می شود، پس از مشورت با متخصص طب اسلامی و سنتی مصرف شود.
دکترسیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی
خانمی هستم که ازدواج کرده ام ،اما مزاجم سرد است واز این بابت مشکل پیدا کرده ام علت چیست و درمان کدام است؟
این مشکل می تواند علت های متفاوتی داشته باشد. بخشی از آن به مشکلات روحی وروانی فرد بر می گردد که می توان با مشاوره وروانشناسی علت یابی کرد تا اگر زمینه ای وجود دارد، برطرف شود اما از نظر تغذیه ای، توصیه اصلی حذف سردی به ویژه غذاهای ترش است که باید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید. از جمله مواد مناسب برای شما مصرف عرق سنجد است که از گل سنجد گرفته شده است.
آیا کیست سینه به جراحی نیاز دارد؟
این کیست ها چه در تخمدان و چه در سینه به دلیل اختلالات هورمونی ایجاد می شود و این اختلالات معمولا به دلیل تغییر شرایط اخلاط بدن وغلبه بلغم شکل می گیرد .در این شرایط سیکل ماهانه به هم می خورد. معمولا درمان ساده است ودر بیشتر موارد به جراحی نیاز ندارد به جز در موارد اورژانس .اگر شرایط معمولی باشد در بیشتر موارد با مصرف سیاهدانه وبو مادران، انجام بادکش وروغن مالی درمان می شود و نیاز به جراحی ندارد. این کیست ها ممکن است تو خالی باشد و مایع در آن جمع شود و بعضی از انواع آن ناشی از تجمع چربی است.
برای کاهش وزن به ویژه همراه با استرس چه
توصیه ای می کنید ؟
برای کاهش وزن داروهای گیاهی به عنوان کمک مناسب است .شما باید روش غذا خوردن خود را اصلاح کنید وخوب جویدن غذا اضطراب شما را کم می کند وولع خوردن در شما کاهش پیدا می کند. از خوردن غذاهایی که باعث افزایش وزن می شود مانند سیب زمینی ، فست فود و...بپرهیزید وهمراه غذا آب میل نکنید.به عنوان داروی کمکی می توانید از عرق زیره سیاه به میزان یک استکان قبل از هر وعده غذایی میل کنید. اگر اضطراب دارید برای آرامش از دمنوش گل گاوزبان ویا عرقیاتی مانند بیدمشک استفاده کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
ملانوما شایع ترین نوع سرطان های چشمی است. محمد کیپور اپتومتریست در این باره گفت: این نوع سرطان، سلول های رنگدانه ساز در ناحیه خارج از چشم ، ملتحمه یا پلک را دربر می گیرد. درواقع بیشتر تومورهای چشمی از پیامدهای گسترش سایر سرطان ها نظیر سرطان سینه، پروستات یا ریه محسوب می شود.
وی با بیان این که رتینوبلاستوم به عنوان شایع ترین سرطان چشم کودکان در بافت شبکیه ایجاد میشود، ادامه داد: تومورهایی نظیر رتینوبلاستوم در کودکان و ملانوما در بزرگسالان مستقیم از چشم سرچشمه می گیرد.
رتینوبلاستوم از سرطان های عمده ای است که در کودکان زیر 5 سال دیده و با برق زدن چشمان کودک و تبدیل مردمک به رنگ سفید در نور ظاهر می شود. به گفته وی، در صورت تشخیص به موقع این بیماری عمدتا در سن یک سالگی تا 18 ماهگی با درمان های موثر بینایی افراد حفظ می شود.
وی درباره تدابیر و راه های درمان انواع سرطان های چشمی اظهار کرد: عموما از روش هایی چون انجام عمل جراحی به منظور خارج کردن تومور، شیمی درمانی و رادیو تراپی برای درمان سرطان های چشمی استفاده می شود که این تدابیر درمانی برمبنای اندازه و قابلیت تهاجمی تومور توسط پزشک متخصص اتخاذ می شود.
مردان یا زنان، کدام آسیب پذیرترند؟
مردان بالای 50 سال و همچنین افراد با رنگ چشم روشن نظیر آبی، خاکستری و سبز در برابر ابتلا به سرطان های چشمی آسیب پذیرتر هستند.
کی پور با اشاره به افرادی که نسبت به سرطان های چشمی آسیب پذیرتر هستند، ادامه داد: افرادی که دارای تعداد زیادی خالهای غیرطبیعی از لحاظ شکل و رنگ هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم های پوستی و چشمی قرار دارند، همچنین افراد مبتلا به ویروس پاپیلومای انسانی (hpv) نیز بیش از دیگران در معرض ابتلا به سرطان های چشم هستند.به گفته وی، خطر ابتلا به این عارضه در مبتلایان به ویروس ایدز نیز به مراتب بالاتر است.
عینک آفتابی بزنید تا از مهلک ترین بیماری ها در امان باشید
وی ادامه داد: قرار گرفتن مستمر دربرابر نور خورشید و اشعه مضر فرابنفش می تواند علاوه بر تشدید خطر ابتلا به ناهنجاری های چشمی مثل آب مروارید، امکان ابتلا به سرطان های چشمی را افزایش دهد، به این ترتیب استفاده از عینک های آفتابی استاندارد (400UV) مورد تایید متخصصان اپتومتری توصیه می شود.
این اپتومتریست بیان کرد: عینک های آفتابی استاندارد برمبنای مقتضیات بینایی و شغلی هر فرد به طور اختصاصی تجویز می شود و برمبنای موازین اصولی ساخته شده می تواند فرد را از طیف وسیعی از مهلک ترین بیماری های چشمی از جمله سرطان ها تا حد زیادی مصون نگاه دارد.
نورهایی که ذره ذره بینایی را می گیرد
این اپتومتریست درباره استفاده مداوم از تلفن های همراه به ویژه در تاریکی تصریح کرد: نورآبی که از صفحات نمایشگر رایانه یا گوشی های تلفن همراه بازتاب می شود نیز تاثیر مخرب چشمگیری دارد.وی با اشاره به راه پیشگیری از تاثیر عوارض نور بازتاب شده مضر رایانه ها اظهار کرد: فیلترهای مخصوص و پوشش های ویژه در سطح عدسی ها که در عینک های ویژه کار با رایانه لحاظ می شود، می تواند نقش بازدارنده موثری در پیشگیری از بیماری های چشمی و کاهش عوارض شایعی نظیر خستگی یا خشکی چشم داشته باشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
*ماست - ۲۵۰ گرم
*سیر- یک حبه
* زنجبیل رنده شده - کمی
* گشنیز خرد شده - مقداری
*برگ نعناع خرد شده - مقداری
*آب لیموی تازه - دو قاشق غذاخوری
*نمک و فلفل – به میزان لازم
*خیار رنده شده - یک چهارم
طرز تهیه
همه مواد را با هم مخلوط کنید و چاشنی بزنید.
در هنگام سرو مقداری ادویه گَرَم مَصالح روی رایتا بریزید.
نکته:
ادویه گَرَم مَصالح نوعی طعم دهنده غذاست که از ادویه های برشته و ساییده شده تهیه می شود که شامل پودر سیر، پودر زنجبیل، پودر پیاز، پودر فلفل قرمز، پودر گشنیز، پودر زیره و... است .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سولفورسومین ماده معدنی فراوان در بدن است؛ بنابراین بد نیست درباره اهمیت این ماده معدنی و عوارض پایین بودن آن در بدن بیشتر بدانید.
چرا بدن به سولفور نیاز دارد؟
گوگرد برای بسیاری از فرایندهای بیولوژیکی بدن، از جمله تنظیم متابولیسم و تولید کراتین، حفظ موهای سالم، ناخن، بافت همبند و غضروف ضروری است. به نقل از ام اس ان، به همین دلایل است که سولفور را با خواص ضد پیری ارتباط داده اند.
نشانه هایی از کمبود سولفور:
بر حسب اطلاعاتی که قبلا داده شده مصرف روزانه 800 تا 900 میلی گرم سولفور توصیه شده است. اما چگونه می توان فهمید که بدن میزان کافی سولفور دریافت نمی کند؟
علایم کمبود آن عبارت است از:
آکنه
آرتروز
شکنندگی ناخن و مو
تشنج
افسردگی
مشکلات گوارشی
اختلال سیستم ایمنی
از دست دادن حافظه
التهاب و اختلال ریه
کهیر
زخم هایی که کند بهبود پیدا می کند
مواد غذایی حاوی سولفور:
شیر، آب و روغن نارگیل
* سبزیجات چلیپایی ازجمله: کلم بروکلی، کلم برگ، گل کلم، کلم پیچ، برگ خردل و تربچه قرمز. سیر، تخم مرغ، حبوبات ، پیاز و انگور . خوردن روزی یک وعده یا بیشتر از این مواد غذایی در حفظ میزان سولفورموثر است در غیر این صورت با مشورت پزشک باید مکمل مصرف کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
خمیردندانهایی که ادعا میشود سفیدکننده است، در برخی موارد باعث حساس شدن دندانها میشود.به گزارش فارس، آتشرزم دبیر علمی یازدهمین کنگره علمی سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران گفت: پروتزهای دندانی به دو نوع ثابت و متحرک تقسیم میشود. وی ادامه داد: عمر قابل قبول برای روکشهای دندانی 5 تا 6 سال است که البته به نحوه نگهداری و این که آیا درمان دیگری روی آن دندان انجام شده است یا نه بستگی دارد. در ادامه نشست، لیلا عطایی دندانپزشک با انتقاد از تبلیغات تلویزیونی درباره خمیردندانهای سفیدکننده گفت: این تبلیغات متاسفانه یک باور اشتباه را رواج میدهد. خمیردندانهایی که ادعا میشود سفیدکننده است، در برخی موارد آسیبهای طولانی مدتی را به دندانهای افراد وارد کرده است.وی با بیان این که، زیباسازی دندانها اخیرا بین مردم ما رایج شده است، افزود: البته این که اصلا زیباسازی دندان را انجام بدهیم یا نه، خود یک بحث مفصل دیگر است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
هر نوع حرکت ورزشی، داروی خوبی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون است.به گزارش ایسنا، اگرچه ممکن است انجام حرکات جسمی برای برخی از بیماران مبتلا به پارکینسون ناممکن باشد، اما نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که ورزش کردن تاثیرات طولانی مدت دارد و با بهبود نحوه راه رفتن بیماران، خطر افتادن آنان را کاهش میدهد.بیماری پارکینسون موجب میشود مغزدوپامین کمتری تولید کند که در نتیجه به از دست دادن کنترل حرکت در فرد منجر میشود.دکتر «میشل اوکان» از دانشگاه فلوریدا گفت: در این بررسی جدید، نتایج به دست آمده در بیش از ۱۰۰ مطالعه که طی ۳۰ سال گذشته درباره تاثیر ورزش کردن بر بیماران پارکینسون انجام شده است، بازبینی و مشخص شد حرکتهای جسمی فواید ویژه ای برای حفظ تعادل، انعطاف پذیری و جابجایی بیمارمبتلا به پارکینسون دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.