زنان در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، با کوچک ترین موضوعی دچار نگرانی و استرس می شوند. استرس گاه به گاه ، تاثیر ماندگاری ندارد اما نگرانی طولانی مدت، تنش، استرس و افسردگی در این دوران تأثیر طولانی و گاه ماندگاری بر جنین می گذارد. به نقل از عصر ایران، مادرانی که در بارداری بسیار نگران و مضطرب هستند به احتمال بیشتر فرزندشان بعد از تولد کولیکی می شود. کودک هایی که دچار دردهای کولیکی هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته بیشتر گریه می کنند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مترجم : علیرضا – خانمها! هنگام آرایش کردن با ملایمت با پلک رفتار کنید زیرا این قسمت از چشم مستعد به عفونت است و در صورت ایجاد التهاب، دچار بلفاریت خواهید شد. بلفاریت التهاب پلک است. در این شرایط غدد چربی نزدیک پلک دچار انسداد می شود. به نقل از سایت ام اس ان، این حالت واگیردار نیست و باعث آسیب دیدگی دائمی و از دست دادن دید نمیشود اما اغلب یک مشکل مزمن است.
علایم شایع این مشکل چشمی عبارت است از:
* قرمزی و آب ریزش چشم
* ایجاد احساس وجود شن و سوزش چشم
* احساس چرب بودن پلکها
* خارش پلک
* قرمزی و ملتهب بودن پلک
* پوسته پوسته شدن اطراف پلک
* دلمه بستن روی چشم هنگام بیدار شدن از خواب
* چسبندگی پلک
* پلک زدن مکرر
* حساسیت به نور
* ریزش یا رشد غیرعادی مژه
رعایت بهداشت برای بهبود این وضعیت بسیارمهم است. اگر با وجود رعایت نکات بهداشتی علایم ادامه یافت بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
اگرچه علل دقیق بروزاین مشکل چشمی مشخص نیست، اما میتوان آن را با عوامل زیر ارتباط داد:
* عفونت باکتریایی
* شوره وپوسته سر وابرو
* انسداد غدد چربی پلک
* قرمزی صورت
* حساسیت به داروهای چشمی، محلول شست وشوی عدسی یا آرایش چشم
* شپش مژه
در صورت ابتلا به بلفاریت به احتمال زیاد دچار این مشکلات خواهید شد:
* ریزش مژه یا رشد غیرعادی آن
* مشکلات پوستی پلک
بلفاریت طولانی مدت میتواند به اسکار پلک منجر شود یا این که گوشه های پلک به سمت داخل یا بیرون تا بخورد.
* التهاب روی پلک بر ترشح غدد اشکی موجود در چشم تاثیر میگذاردو درنتیجه استفاده از عدسی سخت میشود.
* به گل مژه زدن مستعد میشوید
* مستعد به خشکی چشم یا آب ریزش بیشازحد از چشم میشوید. با ترشح غیرعادی چربی کثیفی تراکم پیدا میکند. این تراکم چربی میتواند به خشکی چشم یا آبریزش بیشازحد منجر شود.
* به نوعی عارضه تورم بدون درد پلک مستعد هستید؛ این مشکل زمانی رخ میدهد که غدد چربی کوچک در گوشه پلک دچار انسداد شود.
* به دلیل بلفاریت به طور مکرر دچار ورم ملتحمه میشوید.
با ملتهب شدن پلک براثر بلفاریت و سوزش منظم احتمال آسیب دیدگی قرنیه وجود دارد. تولید نشدن اشک میتواند فرد را مستعد به عفونت قرنیه کند.
مدیریت کردن بلفاریت:
چشم را به طور منظم تمیز کنید از کمپرس آب گرم استفاده کنید تا پوستههای خشکشده به راحتی در بیاید. سپس با پارچه تمیز آغشته شده در محلولی از آب و شامپو چشم را تمیز کنید. برای هر چشم از پارچه جداگانه استفاده کنید.هنگام تمیز کردن لبه چشم، بهآرامی پلک را تمیز کنید تا به قرنیه آسیب نرسد. نظر پزشک را درباره استفاده از کرم موضعی آنتیبیوتیک پس از تمیز کردن پلک جویا شوید.پلک را با آب ولرم بشویید و با حوله تمیز، خشک کنید.زمانی که پلک ملتهب است نباید از لوازمآرایشی چشم استفاده کرد زیرا میتواند وضعیت موجود را وخیم ترکند و از طرفی باعث جذب آلایندهها شود.
برای کاهش احتمال بروز خطر خشکی چشم از عدسی استفاده نشود.
برای رفع خشکی چشم از قطره چشم استفاده شود.
پیشگیری:
* بهداشت دست رعایت شود و تا حد امکان دست با چشم تماس پیدا نکند.
* قبل از خواب آرایش صورت را پاک کنید.
* تا حد امکان پشت پلک را نکشید تا دچار آزردگی نشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
محققان دریافته اند استفاده طولانی مدت از داروهای مُسکن نظیر ایبوپروفن یا استامینوفن با افزایش خطر کاهش شنوایی و ناشنوایی مرتبط است.
به گزارش مهر، محققان بیمارستان زنان و بریگام آمریکا دریافته اند که بین استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDS) یا استامینوفن با کاهش شنوایی ارتباط وجود دارد اگرچه هنوز مکانیسم دقیق این موضوع مشخص نیست.
گری کورهان، سرپرست گروه این تحقیق، در این باره می گوید: "کاهش شنوایی تاثیر عمیقی در کیفیت زندگی خواهد داشت. یافتن عوامل پرخطر قابل اصلاح به شناسایی شیوه های کاهش این خطرات قبل از شروع کاهش شنوایی کمک کرده و روند پیشرفت آن را کُند می کند."
به گفته محققان، در این مطالعات مشخص شد حدود ۵/۵ درصد از کاهش شنوایی در بین زنان داوطلب ناشی از مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن بوده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
رئیس انجمن سردرد ایران با بیان این که سردرد با منشاء مشکلات گردنی در نوجوانان و جوانان شایع است، افزود: نوجوانان و جوانان به دلیل استفاده طولانی مدت از رایانه و تلفن همراه با حالتی که سر در وضعیت خم شده قرار می گیرد، در معرض خطر ابتلا به این نوع سردردها هستند.
به گزارش ایرنا از انجمن سردرد ایران، دکتر منصوره تقا متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: اسپاسم عضلات گردن به دلیل نحوه نادرست نشستن، خوابیدن، ایستادن و استفاده از کوله پشتی به صورت یک طرفه، موجب قرارگرفتن گردن در وضعیت نامناسب و بروز سردردهای شدید در افراد میشود و در موارد زیادی درد به گردن و شانه نیز انتشار می یابد.
خوابیدن روی شکم و استفاده از بالشهای سفت و بلند نیز از علل دیگر قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب است که می تواند سبب بروز سردردهای شدید با منشاءگردن باشد؛ این در حالی است که با اصلاح سبک زندگی میتوان از بروز این نوع سردردها پیشگیری کرد.آرتروز و دیسک گردن عامل اصلی بروز سردرد در سالمندان با منشاء مشکلات گردنی است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
موضوع سوالات درباره مشکلات جسمی و پزشکی مبتلا به همه افراد در همه جاست امروز نمونه ای از پاسخ های دکتر «مارتین اسکر» یکی از پزشکان معروف انگلیسی را به سوالات بیماران آورده ایم.
فردی 37 ساله هستم و دچار زخمی در قسمت پایین ستون فقرات و بالای باسن شدهام. چندین ماه است که دچار این زخم شده ام و هر بار که با لباس تماس پیدا میکند خون ریزی میکند. من فرد ورزشکاری هستم و به ورزشهایی چون دو، دوچرخهسواری و شنا میپردازم. علت و درمان این زخم چیست؟
بدون معاینه از نزدیک تشخیص دقیق ممکن نیست. مقدار بسیار ناچیزی چربی زیرپوست پایین ستون فقرات وجود دارد که در مواردی به دلیل استفاده نکردن از بالشتک طبیعی، فشار مکرری روی این قسمت وارد می شود و بهآسانی پوست آن میشکند.
گاه مشاهده می شود افراد لاغراندام که مشتاقند ورزش کنند فقط با انجام دادن ورزشهای دراز و نشست دچار شکستگی پوست در انتهای ستون فقرات شدهاند. تا زمانی که روی زخم فشار وارد شود، بهویژه در صورت استفاده از دوچرخه، این زخم التیام پیدا نخواهد کرد. بنابراین ورزشی انجام دهید که نه روی زخم فشار وارد کند و نه باعث تماس پیدا کردن لباس با زخم شود. در صورت رفع نشدن مشکل به پزشک مراجعه کنید.
دختری 49 ساله دارم که به سندروم داون مبتلاست و موهای او همیشه گره میخورد و مرتب میشکند و میریزد. طی دو سال گذشته ما تقریباً هر شامپویی را روی موهای وی آزمایش کردیم اما فایده نداشت و ریزش موی وی خیلی به چشم میآید .لطفاً راهنمایی کنید.
افراد مبتلا به سندروم داون بیشتر در معرض کمکاری غده تیروئید هستند و این اختلال میتواند باعث نازک شدن و شکنندگی مو شود.پایین بودن سطح آهن نیز باعث ریزش مو می شود و به همین دلیل باید آزمایش خون انجام دهد.
درصورتیکه نتیجه آزمایش خوب بود، چاره کار استفاده از یک نرمکننده خوب است.
شامپوی مخصوص موهای رنگ شده و آسیبدیده را به مدت 5 دقیقه روی موها بگذارید سپس با دندانههای درشت مو را شانه کنید و آب بکشید. درصورتیکه این کار را هر بار که موهایش را شست و شو می دهید انجام دهید، مشکل رفع خواهد شد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بیماری کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در کشور است و به نظر می رسد این بیماری حدود یک چهارم بزرگسالان ایرانی به ویژه افراد بالای 40 سال را درگیر می کند.
پیام ادیبی فوق تخصص گوارش در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران گفت: هنگام اضافه وزن ، چربی در همه بدن از جمله احشای داخلی مثل کبد که حجمی نسبتا بزرگ دارد، تجمع پیدا می کند، بنابراین کبد چرب در جامعه به وفور دیده می شود. ادیبی با بیان این که میزان چاقی در جامعه افزایش یافته است، اظهار کرد: نشانه افرادی که کبد چرب دارند این است که سوخت و ساز بدن آنها به خوبی انجام نمی شود؛ این افراد در معرض بیماری قند، فشار و چربی خون هستند. به گفته وی، حدود یک درصد از موارد کبد چرب می تواند به چروکیدگی،کوچک شدن و نارسایی کبد منجر شود که بیماری سیروز نام دارد.
وی با اشاره به این که احتمالا در آینده جامعه با افزایش شیوع سیروز به ویژه در سنین بالای 65 سال روبه رو خواهد بود، ادامه داد: این مسئله در افراد مبتلا به سیروز با اضافه وزن، قند خون و چربی خون بالا هم مطرح است.
وی افزود: شروع بیماری کبد چرب وابسته به زمان آغاز کم تحرکی و چاقی افراد است و حتی اگر اختلالات سوخت و ساز فرد به دلیل چاقی از کودکی شروع شود، وی مبتلا به کبد چرب خواهد شد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین های گروه Bدر مادران باردار، خوردن مواد مغذی را برای رشد و تکامل سیستم عصبی جنین بسیار ضروری دانست.
مهران ولایی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با تاکید بر مصرف اسیدفولیک و ویتامین D در طول دوران بارداری گفت: تکامل، رشد و تقویت سیستم عصبی جنین و رشد ساختار ظاهری به طرز قابل ملاحظه ای به مصرف اسیدفولیک وابسته است، موضوعی که در صورت بی توجهی به آن به ویژه در برخی از بارداری هایی که مادر سراغ پزشک نمی رود، می تواند به طور جدی سلامت جنین را به خطر اندازد.
وی با اشاره به وجود برخی منابع طبیعی اسیدفولیک بیان کرد: اسفناج، نان و غلات و سبزی های تازه پهن برگ بهترین منابع این ماده حیاتی است که به وفور در طبیعت یافت می شود اما در کنار آن و در صورت تجویز پزشک متخصص، باید داروهای مخصوصی نیز برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن مصرف شود . معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه تنها مصرف ویتامین B12 تامین کننده نیاز روزانه بدن مادر و جنین به ویتامین ب نیست، تصریح کرد: برخلاف تصور عموم افراد صرفا استفاده از ویتامین B12 کافی نیست و باید مصرف تمام ویتامین های گروه Bرا در نظر گرفت.
وی با اشاره به اینکه به طور کلی مصرف ویتامین های گروه B، D و A در طول دوران بارداری برای افزایش سطح هوشیاری و سلامت جنین بسیار مهم است، ادامه داد: البته به هیچ عنوان هیچ مادر بارداری نباید خودسرانه به مصرف ویتامین ها روی آورد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
مواد لازم: برای 4 نفر
پودر سیر - درصورت دلخواه
سبزیجات معطر- 4 قاشق غذاخوری
سیر -2 حبه
سینه مرغ -200 گرم
فلفل سیاه - به میزان لازم
ماست چکیده -500 گرم
مغز گردو- به میزان لازم
طرز تهیه
سبزی معطر را به ماست چکیده اضافه ومخلوط می کنیم. سینه مرغ را به همراه کمی آب، نمک وفلفل وسیر داخل قابلمه می گذاریم و به همراه درپوش به مدت 8 تا 10 دقیقه روی حرارت قرار می دهیم، تا پخته شود.هنگامی که سرد شد، نگینی خردمی کنیم وبه ماست اضافه می کنیم و بعد گردوی خرد شده، نمک وفلفل وپودرسیر را اضافه می کنیم. هنگامی که همه مواد را باهم مخلوط کردیم، داخل ظرف مناسبی می ریزیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بسیاری از ما با علایم روانی بیماری افسردگی آشنایی داریم. اما آیا میدانستید که این بیماری علایم جسمی نیز دارد؟
افسردگی یک بیماری روانی است که طی آن فرد احساس شدید ناراحتی، ناامیدی و ... میکند که میتواند روی سلامت وی تاثیر بگذارد.
برخی از شایعترین علل افسردگی عدم تعادل هورمونی، ارثی، فشار کاری، روابط ناکارآمد، فقدان هدف، سوگ و ... است.
زمانی که افسردگی شدیدتر است وزندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد، میتواند به مشکلات دیگر منجرشود.
در این مطلب به نقل از هلث نیوزبه برخی از علایم جسمی افسردگی اشاره شده است:
*8کمردرد از علایم جسمی افسردگی است . عضلات پشت سفت و دچار درد میشود.
*بسیاری از افراد مبتلابه افسردگی دچار سفتی در گردن میشوند. دلیل آن می تواند انقباض عضلات و نیز گاهی عارضه جانبی داروهای ضدافسردگی باشد.
*برهم خوردن تعادل شیمیایی در مغز باعث نوسانات اشتها و کاهش وزن شدید یا افزایش وزن میشود.
*یکی دیگر از علایم جسمی افسردگی، خستگی شدید بدنی است بهطوریکه حتی نمیتوانید از رختخواب بیرون بیایید.
*حساسیت پوستی ،کهیر، التهاب پوست، خارش و ...، از دیگر علایم افسردگی است.
*سوءهاضمه و علایمی مانند یبوست، سندروم روده تحریک پذیر و .. گاه به دلیل نوسانات هورمونی براثر افسردگی ایجاد می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
محققان دریافته اند که برای برخورداری ازحافظه خوب در سالخوردگی، مصرف بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ مفید است.
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه دیلی میل، محققان در یک مطالعه جدید پی برده اند بزرگسالانی که میزان «لوتئین» در خون آنها بالاست، بهتر می توانند از مهارت ها و اطلاعاتی که سال ها پیش آموخته اند، بهره ببرند.
این ترکیب محافظتی در طیف وسیعی از سبزی های برگ سبز یافت می شود و به حفظ «هوش متبلور» کمک می کند.
هوش متبلور که با نام اختصاری Gc علامت گذاری شده است، به مهارت های آموخته و ذخیره شده در طول دوره زندگی اطلاق می شود.
گمان می رود که لوتئین در مغز جمع می شود و تاثیر محافظتی بر منطقه مسئول حافظه دارد.
محققان دانشگاه ایلینویزبرای مشخص کردن میزان لوتئین، از داوطلبان نمونه خون گرفتند و برای تجزیه و تحلیل ساختارهای مغزی این افراد از آنها اسکن های ام.آر.آی گرفتند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.