افراد باید در هر شبانه روز، حداقل دومرتبه به طور کامل و دقیق مسواک بزنند ومدت زمان مورد نیاز برای مسواک زدن حدود ۲ دقیقه است. انجام این کار در بازه زمانی کوتاهتر باعث میشود تا دندانها به طور کامل تمیز نشود.علاوه بر مسواک زدن ظاهر و پشت دندانها و استفاده از نخ دندان، افراد باید لثهها و زبان خود را نیز مسواک بزنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ماساژ دادن لثهها یکی از مفیدترین کارها برای حفظ سلامت آنهاست، میتوانید این کار را با مسواک با برس نرم یا با دست کاملاً تمیز و مقدار بسیار کمی نمک انجام دهید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مهین رمضانی - نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد که برخی داروها مدت ها پس از گذشت تاریخ انقضایشان، ممکن است همچنان موثر باشند. البته باید گفت چند عامل در تعیین این که آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته مشکل آفرین است یا خیر، دخیل است. به گفته دیوید نیرنبرگ، رئیس بخش فارماکولوژی بالینی و سم شناسی مرکز پزشکی دارتموث نوع دارو، این که چه مدت از تاریخ انقضا گذشته است، و این که دارو در چه شرایطی نگهداری شده، همگی عواملی تاثیرگذار است.
اگر از دارویی استفاده می کنید که چند ماه یا یک سال از تاریخ انقضای آن گذشته است اما در شرایط خوبی از آن نگهداری شده است، احتمالا مشکل ساز نخواهد بود، هرچند شرکت های تولیدکننده دارو این موضوع را تضمین نمی کنند.
این موضوع برای داروهای بی نیازازنسخه پزشک مانند آسپرین صدق می کند. شرکت های داروسازی، اثربخشی وایمنی دارو را برای یک دوره زمانی به طور معمول دوتا سه سال آزمایش می کنند و این درشرایطی است که به صورت مناسب نگهداری و ذخیره شده باشد.
نگهداری مناسب، یعنی دارو در معرض دماهای بیش از اندازه بالا یا پایین، نور مستقیم خورشید یا حرارت و رطوبت قرار نگرفته باشد.
نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد که داروها مدت ها پس از گذشت تاریخ انقضایشان ممکن است همچنان موثر باشند.
به نقل از سایت medicin plus، داروها را در جای خنک وخشک به دور از حرارت ورطوبت قرار دهید.از مصرف داروهایی که رنگ ، بو وبافت آن تغییر کرده، ترک خورده یا شکسته است، حتی اگر تاریخ انقضای آن تمام نشده بپرهیزید. بهتر است داروها را در یک بسته با یکدیگر مخلوط کنید و دور بریزید. این کار بهتر از استفاده از فلاش تانک سرویس بهداشتی است .
داروها چه زمانی اثربخشی ندارد؟
شرایطی که به آن اشاره شد، در مورد برخی داروها صدق نمی کند و باید به تاریخ انقضای آن ها توجه ویژه ای داشت. به گزارش باشگاه خبرنگاران ، به طور ویژه، از مصرف داروی مایع پس از سپری شدن تاریخ انقضا باید پرهیز کرد. محتویات بطری تا زمانی که مهر و موم آن شکسته نشده است، استریل باقی می ماند، اما زمانی که در بطری را باز می کنید، مستعد ابتلا به آلودگی باکتریایی می شود.
این مسئله به طور ویژه برای قطره های چشمی مایع صادق است. بر همین اساس است که گفته می شود نوک بطری هرگز نباید با پلک یا دیگر قسمت های چشم تماس داشته باشد.
همچنین، شما باید تاریخ انقضا و دستورالعمل های نگهداری درباره داروهای تجویزی را جدی بگیرید.
به عنوان مثال، قرص های نیتروگلیسیرین -که به طور معمول برای افرادی که از آنژین یا بیماری عروق کرونر قلب رنج می برند، تجویز می شود- در صورت قرار گرفتن در معرض گرمای شدید به طور قابل توجهی مستعد خراب شدن است. بر همین اساس، توصیه می شود این داروها در محیط گرم مانند فضای داخلی خودرو نگهداری نشود. احتمال این که گرما موجب فساد دارو و بی اثر شدن آن شود، زیاد است.
همچنین، باید توجه ویژه ای به شرایط نگهداری آنتی بیوتیک ها داشته باشید. اگر دچار عفونت شدید شده اید و در جعبه کمک های اولیه خود چند آنتی بیوتیک یافته اید، هیچ روشی برای تایید این که دارو همچون گذشته اثرگذار است، وجود ندارد و از این رو، احتمالا ارزش خطر کردن برای مصرف ندارد.
شک دارید؟ دارو را دور بریزید
بهتر است هر سال داروهای خود را بررسی کنید و داروهای قدیمی را دور بریزید. از مصرف داروهای تاریخ مصرف گذشته که درباره کارایی آنها تردید دارید، پرهیز کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آبله مرغان از بیماریهای خفیف و بسیار واگیردار است. این بیماری که در کودکان شایعتر است، از طریق ویروس هرپس زوستر ایجاد میشود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، آبله مرغان، یک عفونت به شدت مسری است که علامت و مشخصه آن ضایعات پوستی (بثورات وزیکولی) است. این بیماری میتواند در هر سنی رخ دهد اما در کودکان شایعتر است.
آبله مرغان به طور عمده در اواخر زمستان و فصل بهار در نواحی معتدل بروز میکند. شیوع این بیماری در اردیبهشت و خرداد بیش از دیگر ماههاست و کودکان بیشتر از دیگر گروه های سنی در معرض این بیماری قرار دارند.
در زمینه ابتلا به این بیماری، مستعدترین گروه سنی ۵ تا ۹ ساله است و در بقیه موارد اغلب بچههای زیر ۱۵ سال مستعد هستند. این بیماری، حدود ۱۰ درصد از کودکان بالای ۱۵ سال را درگیر میکند و کودکانی که در نواحی معتدل زندگی میکنند، بیشتر در سن کم به این بیماری دچار میشوند.
علایم و نشانههای آبله مرغان
به طور معمول، این بیماری به صورت بثورات پوستی خارش دار بروز میکند.
دانهها یا جوشهای آبله مرغان به صورت برآمدگی کوچک شروع میشود که به سرعت به تاولهای کوچک مایع دار با زمینه صورتی تغییر شکل پیدا میکند و در نهایت به شکل پوستههای قهوهای و خشک شده در میآید.
این دانهها و جوشها اغلب از پوست سر، صورت یا تنه شروع میشود، سپس میتواند در سر تا سر بدن پخش شود. کودکان اغلب بین۲۵۰ تا ۵۰۰ دانه آبله میزنند، اگر چه در مواردی ممکن است بیماری فقط به چند تاول کوچک محدود شود. تب، درد شکم، ایجاد بثورات پوستی روی دهان، گلو و شکم از دیگر نشانه های بیماری آبله مرغان محسوب میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
سینه مرغ - 2 عدد
ساقه نرم کرفس - 4 عدد
کاهوی خرد شده - 2 لیوان
پنیر موزارلای رنده شده - نصف لیوان
سس مایونز - 4 قاشق غذاخوری
نان تست - به مقدار لازم
طرز تهیه
*سینه مرغ را با پیاز ، نمک و فلفل بپزید. سپس سینه مرغ پخته شده را به تکه های کوچک خرد کنید.
*ساقه های کرفس را ریز خرد کنید (از ساقه های داخلی ونرم کرفس استفاده کنید ) و همراه با پنیررنده شده به تکه های مرغ اضافه و مخلوط کنید.
*سس مایونز ، نمک و فلفل را به مواد اضافه و خوب مخلوط کنید تا اردور یکدست شود (کمی آبلیموی تازه هم اضافه کنید ).
*نان های تست را کمی حرارت دهید تا برشته شود. سپس بین هر دو نان مقداری از مواد اردور و مقداری کاهوی خرد شده بریزید و سرو کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
برخی عوامل و مشکلات، خطرات را در هنگام بارداری افزایش می دهد؛ اما برخی از زنان با وجود این مشکلات همچنان تمایل دارند در خانه وضع حمل کنند. این عوامل خطر شامل سن بالای ۳۵ سال، اضافه وزن و زایمان طبیعی بعد از سزارین است.به گزارش شفا آنلاین، نتایج مطالعات نشان می دهد خطر مرگ جنین در منزل با این عوامل پرخطر، 8 تا 10 بار بیشتر است.زنانی که احتمال خطر عوارض بارداری در آنها کمتر است، با نظارت یک ماما و دسترسی سریع به بیمارستان میتوانند در منزل زایمان کنند. محققان به عوامل خطر شایع توجه کردند. این عوامل شامل موارد زیر است: زایمان برای اولین بار، مادر با سن بیشتر از 35 سال، چاقی، دیابت بارداری، پره اکلامپسی، دوره حاملگی بیش از 42 هفته، دوقلوزایی، سابقه سزارین و زایمان طبیعی. مسلما این حق مادران است که تصمیم بگیرند کجا زایمان را انجام دهند؛ اما در این شرایط زایمان در خانه 2 برابر خطر مرگ نوزاد را افزایش میدهد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
در نگهداری بسیاری از موادغذایی، افراد دچار مشکل می شوند. به عنوان نمونه نان به سرعت کپک می زند و دیگر نمی توان از آن استفاده کرد. اما راهکارهایی برای این منظور، ارائه می شود.
از جمله:
*برای نگه داشتن نان خارج از فریزر، کیسه پلاستیکی اصلا مناسب نیست و نان پس از ۴۸ ساعت کپک میزند. نان را باید داخل کیسه پارچهای نگه داشت یا جانانی که در آن هوا جریان پیدا کند.
*نان اگر در معرض مستقیم هوا باشد خشک میشود، نانی که در فریزر نگهداری میشود باید در کیسه پلاستیکی باشد.
*برای نگه داشتن خامه بهتر است ظرف آن را برعکس در یخچال قرار بدهید تا جریان هوا در آن کمتر شود و باکتری قابلیت تکثیر در آن فضا نداشته باشد.
*عسل معمولا فاسد نمیشود ولی برای بهتر نگه داشتن آن باید در ظرف عسل را کاملا محکم ببندید و خارج از یخچال در هوای معمولی قرار دهید.
*شیر چند روز در یخچال میماند و پس از آن تکهتکه میشود و نمیتوان آن را مصرف کرد. اگر در پاکت شیر را باز کردهاید و مقدار آن زیاد است یا میدانید که تا چندین روز نمیتوانید آن را مصرف کنید، آن را در ظرفهای کوچک بریزید و همه ظروف را در فریزر نگاه دارید. این بهترین شیوه برای نگه داشتن شیر به مدت طولانی است.
*گوشت چرخ کرده نباید زیاد در یخچال بماند، حتی اگر خراب نشود کیفیت خود را از دست میدهد.
*سعی کنید گوشت چرخ کرده را سریع فریز کنید. در فریز کردن گوشت چرخ کرده نیز این را در نظر بگیرید که نباید حجم زیادی از گوشت در کیسه گذاشته شود ، گوشت را کاملا در کیسه فریزر تخت کنید و سپس در فریزر قرار دهید. همه جای گوشت باید در معرض یخزدگی قرار بگیرد، هر چه قدر گوشت ضخیمتر باشد دیرتر یخ میزند.
*اگر میخواهید کیکی که در یخچال میگذارید خشک نشود یا تزیین روی آن به هم نخورد، روی آن یک نان تست بگذارید و با خلالهای دندان، نان را روی کیک ثابت کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
علت احساس مزه تلخ در دهان چیست و چه درمانی دارد؟
احساس مزه تلخ در دهان، می تواند از عوامل مختلفی مانند عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مشکلات گوارشی یا سبک زندگی ناشی شود. گاهی اوقات نیز احساس مزه تلخ در دهان، از عوارض جانبی مصرف داروست. علاوه بر این، سیگار کشیدن در عملکرد جوانه های چشایی تداخل ایجاد می کند و طعم نامطبوع ثابتی در دهان به وجود می آورد. بسیاری از زنان نیز در دوران بارداری مزه ترش در دهان احساس می کنند که معمولا به علت تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شود.در بیشتر موارد، احساس مزه تلخ در دهان با درمان علت زمینه ای از بین می رود. برای مثال، اگر ریفلاکس معده علت آن باشد، کاهش میزان اسید معده به رفع طعم تلخ دهان کمک می کند.اصطلاح پزشکی برای احساس مزه تلخ در دهان dysgeusia است. این حالت باعث می شود فرد مدام احساس ترشی، شوری و فساد در دهان داشته باشد که کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد. پزشکان معتقدند اگر dysgeusia درمان نشود، می تواند تغذیه فرد را تا حدی مختل کند.عوامل مختلفی در بروز این مشکل نقش دارد؛ به عنوان نمونه، سکته مغزی می تواند به جوانه های چشایی آسیب بزند که در پی آن حس چشایی فرد تغییر می کند.
علل دیگر تلخی دهان عبارتند از:
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
سوزش سر دل یا ریفلاکس معده
مصرف دارو
عفونت
بارداری
درمان سرطان
کمبود ویتامین
عفونت قارچی
پیر شدن
کاهش تولید بزاق
درمان تلخی دهان
جوش شیرین
جوش شیرین به خنثی کردن باکتری هایی که باعث تلخی دهان پس از غذا خوردن می شود کمک می کند.
یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید. بعد از صرف هر وعده غذایی، برای رهایی از ناراحتی ناشی از سوزش سر دل، این محلول را بنوشید.
مسواک زدن روی زبان
خوردن میوه هایی از خانواده مرکبات
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بومادران خواص بسیاری دارد و از آن در طب سنتی به عنوان ضد تب و سرماخوردگی استفاده میشود. این گیاه در بهبود مشکلات جسمی و روحی موثر است . چینیان باستان، شاخههای بومادران را هنگام پیشگویی در اطراف میپراکندند و به آن لقب "ساقه پیشگو" داده بودند.نام علمی این گیاه، میلفولیوم، به معنی هزاربرگ است که به شاخههای پر برگ بومادران اشاره دارد. نام دیگر آن «خون دماغ» است که دلیل این نامگذاری استفاده از آن برای بندآوردن خونریزی دماغ است. در گذشته روستاییان برگهای تازه بومادران را در سوراخهای بینی فرو می کردند و خونریزی را بند میآوردند. در طب سنتی آمریکا و اروپا، بومادران برای کاهش تورم مفاصل ناشی از بیماری روماتیسم تجویز میشد. چای داغ این گیاه، درمان خانگی سرماخوردگیهای سخت است. امروزه گیاه پزشکان، بومادران را به عنوان یکی از داروهای ضد تب و آنفلوآنزا میشناسند و آن را به همراه آقطی و نعناع صحرایی تجویز میکنند. از نظر بهداشتی، بومادران پاک کننده و تقویت کننده پوست است که علت این امر، خاصیت قابض کنندگی این گیاه است. چای بومادران که از ساقههای گلدار تهیه شده باشد، به ویژه برای پوستهای چرب مفید است. یافتههای جدید نیز حاکی از آن است که گیاه و عرق بومادران دارای خاصیت جوان کنندگی پوست است.
خواص
عرق بومادران طبیعت گرم دارد و از آن برای درمان افسردگی و ضعف اعصاب، صرع و جنونهای خفیف استفاده میشود.
مصرف عرق بومادران، موجب تقویت عمومی بدن، تصفیه خون، درمان گرفتگی، درد و ضعف عضله قلب میشود.
از دیگر خواص عرق بومادران میتوان به درمان ضعف عضله وخواب رفتگی دست و پا اشاره کرد.
از این گیاه میتوان برای درمان اختلالات قاعدگی دوران بلوغ و یائسگی استفاده کرد.
از عرق بومادران در درمان اسهال، کم خونی، اختلالات بینایی، قولنجهای کبدی، سنگ کلیه، ورم مقعد و روده و بواسیر استفاده میشود.
عرق بومادران ضد روماتیسم و نقرس، ضد التهاب، تب و اسپاسم، آرام بخش دردهای معده و مقوی معده، محرک گوارشی، ضد نفخ، ملین، صفرا آور، برطرف کننده بیاشتهایی، ضد میکروب، ویروس، باکتری و کرم، شست وشو دهنده، ضد عفونی کننده مجاری ادراری، معرق، ضد درد و حساسیت، خلط آور، کاهنده پرفشاری خون، ضد ترومبوز مغزی و شریانی، تقویت کننده رگهای واریسی، التیام دهنده زخم و جراحات، بند آورنده خونریزی، ضد تشنج و شوره سر، مرطوب و جوان کننده پوست است.
میزان مصرف عرق بومادران
روزانه دو فنجان همراه با غذا برای درمان اختلالات گوارشی و پیش از صرف غذا برای درمان دیگر ناراحتیها استفاده شود.
احتیاط در مصرف
خواص عرق بومادران زیاد است، اما در دوران بارداری و شیردهی مصرف ترکیبات عرق بومادران ممنوع است. به گزارش باشگاه خبرنگاران ، همچنین کودکان زیر دوسال نباید از عرق بومادران استفاده کنند. باید از مصرف دَم کرده یا عرق بومادران در اطراف و داخل چشم خودداری شود.
عوارض جانبی
بومادران جزو گیاهان با حداقل عوارض جانبی است به ویژه اگر از سرشاخههای گلدار آن به صورت دم کرده استفاده شود. خواب آلودگی، تهوع، استفراغ، بیاشتهایی و در صورت مصرف طولانی مدت حساسیت به نور از عوارض جانبی نادر مصرف گیاه بومادران محسوب میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.