لیزرهای استفاده شده در شاخه پزشکی معمولاً بالای 600 نانومتر است بنابراین جهش ژنتیکی ایجاد نمی کند.رضا فکرآزاد، رئیس انجمن علمی پزشکی لیزری ایران، گفت: در حقیقت اگر طول موج امواج زیر 300 نانومتر باشد فوتون ها انرژی بالایی خواهد داشت و مانند اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد سرطان خواهد شد در حالی که لیزرهای استفاده شده در شاخه پزشکی معمولاً بالای 600 نانومتر است و آنقدر انرژی ندارد که جهش ژنتیکی ایجاد کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سکسکه زمانی شروع می شود که یک گرفتگی و اسپاسم عضلانی باعث منقبض شدن ماهیچه دیافراگم می شود. این اسپاسم باعث به درون کشیده شدن تنفسی می شود که ناگهان با بسته شدن تارهای صوتی، متوقف می شود. این بسته شدن ناگهانی باعث تولید صدای سکسکه می شود.
سکسکه چیست؟
سکسکه نوعی عمل انعکاسی در بدن است که در اثر نفخ و سوء هاضمه ایجاد و به راحتی هم درمان می شود.نام پزشکی سکسکه singultus است. سکسکه یک عمل انعکاسی است و بدان معناست که شما هیچ کنترلی برآن ندارید. سکسکه معمولا جدی نیست و در بسیاری از موارد فقط برای چند دقیقه ایجاد می شود. مشکلات شایع گوارشی مثل نفخ و سوء هاضمه سبب سکسکه می شود. در موارد نادر، سکسکه می تواند برای مدت زمان طولانی تداوم داشته باشد.سکسکه بیش از 48 ساعت را سکسکه مداوم یا طولانی می نامند؛ سکسکه مقاوم ممکن است بیش از یک ماه طول بکشد. سکسکه شایع است و بیشتر مردم در مواقعی از زندگی خود دچار آن می شوند و در هر سنی، از جمله نوزادان تاثیر می گذارد. زنان و مردان به میزان مساوی دچار سکسکه کوتاه مدت می شوند.با این حال، به دلایلی که هنوز روشن نیست، سکسکه مداوم و مقاوم در مردان رخ می دهد. سکسکه مقاوم در بزرگسالان شایع تر است.این نوع سکسکه خسته کننده و ناراحت کننده است و باعث می شود که خوردن و نوشیدن دشوار شود. در 80درصد موارد سکسکه های پیوسته و لاعلاج، یک علت قابل شناسایی دارد و 20 درصد دیگر، معمولا یک علت روانی دارد.
چه عواملی باعث بروز سکسکه می شود؟
ـ معده خیلی پر و انباشته می تواند باعث سکسکه شود که به طور غیر ارادی بروز می کند.
ـ خوردن سریع و بیش از حد غذا
ـ به درون کشیدن هوای بیش از اندازه
ـ سیگار کشیدن
ـ تغییر ناگهانی در دمای معده مانند نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ.
ـ فشار روحی یا هیجان زدگی احساسی.
نوزادان بیشتر از بزرگسالان سکسکه میکنند
نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر سکسکه می کنند زیرا بدن آن ها کوچک و به طور کامل، رشد نیافته است.
همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد میتواند باعث سکسکه شود، در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن اینکه آن ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ ترها دارند و معده شان سریعتر پر میشود، این اتفاق خواهد افتاد.از دیگر دلایلی که نوزادان سکسکه میکنند، رشد نکردن قسمت تحتانی مری آنهاست. مجله« آسان پزشکی» در ادامه این مطلب آورده است که ، اسفنکتر تحتانی مری یک ماهیچه دایرهای است که در مری باز و بسته میشود و اجازه میدهد غذا وارد معده شود، در برخی از نوزادان این اسفنکتر، بسته نمیشود یا دیرتر بسته میشود. بنابراین غذا میتواند به داخل مری برگردد و باعث سکسکه شود. این عارضه با گذشت زمان برطرف میشود و جای هیچ نگرانی ندارد.
راه هایی برای درمان خانگی سکسکه
-نگه داشتن نفس و شمردن به آرامی از 1 تا 10
- نفس کشیدن داخل یک کیسه کاغذی برای مدتی کوتاه
-نوشیدن سریع یک لیوان آب سرد
-خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان
-بالا کشیدن زانوها به درون سینه
-بیرون آوردن ناگهانی و شدید زبان
-گاز زدن یک تکه لیموترش
-غرغره آب یخ
-ماساژ انتهای گلو
-یک تکه نان خشک را بجوید و سپس ببلعید
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
متخصصان معتقدند گُرگرفتگی که بیشتر زنان در دوران یائسگی آن را تجربه میکنند میتواند نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد.
به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان دریافتند بین گرگرفتگیهای شایع زنان در دوران یائسگی و بروز مشکلات قلبی عروقی ارتباط وجود دارد. در واقع گرگرفتگی ممکن است نشانهای از خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد.
در این مطالعه ارتباط بین گرگرفتگی و خطر بیماری قلبی – عروقی بررسی شد. همچنین به طور خاص به بررسی ارتباط بین گرگرفتگی و عملکرد اندوتلیال پرداخته شد. اندوتلیوم لایه نازکی از سلولهاست که لایه داخلی عروق خونی را پوشانده است.ارزیابی عملکرد اندوتلیال (لایه نازک عروق خونی) فاکتور کلیدی در تشخیص تصلب شرایین است؛ این عارضه نوعی بیماری قلبی - عروقی است که بر توانایی رگهای خونی در انقباض و انبساط تاثیر میگذارد.
در صورتی که تصلب شرایین درمان نشود، میتواند مشکلات قلبی - عروقی جدیتری را همچون سکته قلبی، مغزی و نارسایی قلبی به دنبال داشته باشد.
این مطالعه بین ۲۷۲ زن ۴۰ تا ۶۰ ساله انجام گرفت که یا به طور روزانه دچار گرگرفتگی شده بودند یا اصلا تجربه گرگرفتگی نداشتند. همچنین این زنان سابقه استعمال دخانیات یا ابتلا به عارضه قلبی - عروقی نداشتند.
محققان در بررسیهای خود دریافتند بین گرگرفتگی و اختلال عملکرد عروقی در زنان مسنتر یعنی افرادی با سن ۵۴ تا ۶۰ سال ارتباطی وجود ندارد اما مشخص شد گرگرفتگی با اختلال عملکرد آندوتلیال در زنان جوانتر که بین ۴۰ تا ۵۳ سال دارند مرتبط است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
خرما - 700 گرم
آرد گندم - یک و نیم لیوان
گردوی نگینی - نصف لیوان
کره آب شده - 2 قاشق سوپ خوری
روغن - به میزان لازم
پودر زنجبیل و هل و دارچین - از هر کدام یک قاشق چای خوری ( به دلخواه )
طرز تهیه
خرمای هسته گرفته شده را با کره آب شده ورز می دهیم تا نرم و یکدست شود . نایلون تمیز را باز و روی سطح کار پهن می کنیم و روی آن را خیلی کم چرب می کنیم و خرما را روی آن پهن می کنیم. برای این که خرما به دستمان نچسبد، دستمان را چرب می کنیم .
آرد را تفت می دهیم و بعد با مقداری روغن مخلوط می کنیم که غلظت آن مثل ماست چکیده شود . آن را روی خرما پهن می کنیم. گردوی نگینی شده را روی مخلوط می ریزیم و کمی فشار می دهیم تا درآرد تفت داده شود . پودر زنجبیل ، هل و دارچین را اضافه و به آرامی به کمک نایلون تمیز بادقت رول
می کنیم و به مدت 4 ساعت یا بیشتر در یخچال می گذاریم .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
نتایج مطالعات نشان می دهد که اختلالات غده تیروئید در افراد مبتلا به دیابت نوع یک، به ویژه خانم ها شیوع بیشتری دارد.یکی از اختلالاتی که در بین افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع است،کم کاری غده تیروئید(هیپوتیروئیدیسم )است. همراهی دیابت و هیپوتیروئیدی، خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد.کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید کمتر از حد طبیعی هورمون تیروئید تولید می کند که نتیجه این اتفاق کاهش متابولیسم بدن است.علایم کم کاری تیروئید معمولا در اثر کاهش متابولیسم بدن ایجاد می شود و ممکن است شامل خستگی، افسردگی و افزایش وزن باشد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
اصلاح سبک زندگی و تغییر عادات نادرست از جمله کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، ضمن حفظ تندرستی، سبب افزایش نشاط و شادابی می شود.چاقی به دلیل انباشت چربی اضافی در بدن ایجاد می شود که می تواند آثار زیان باری به همراه داشته باشد و موجب کاهش طول عمر یا افزایش مشکلات جسمی شود.به گزارش ایسنا، کیفیت رژیم غذایی را می توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی مانند غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی افزایش داد.از خوردن غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنید؛ گوشت، مرغ و ماهی باید در کباب پز پخته و با کمی روغن و مواد معطر آب پز شود.- خوردن میوه با پوست، راهی است برای مقابله با یبوست. در این ارتباط می توانید آلبالو، گیلاس، آلو، توت فرنگی، سیب، انگور و هلو بخورید.- از غذا خوردنتان لذت ببرید و در حین غذا خوردن سعی کنید آرامش داشته باشید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آیا تاکنون حملاتی از درد بی اندازه تیز و خنجری را تجربه
کرده اید؟ یا این که تاکنون مبتلا به درد سوزشی و بی امان شده اید؟ این ها نمونه هایی از دردهای عصبی است که اغلب افراد با آن مواجه شده اند.
درد ممکن است دارای زمینه ای از احساس سوزش باشد که دردی بی امان با آن همراهی می کند. این درد به صورت حملات چند لحظه ای یا چند دقیقه ای ظاهر می شود و ممکن است چند روز یا چند هفته تکرار شود.
در خلال یک مرحله حاد از این اختلال، ممکن است نسبت به هر نوع تماس یا درد نسبتاً ملایم، واکنش و حساسیت افراطی از خود نشان دهید. برخی از دردهای عصبی ممکن است توسط ویروس عامل بیماری زونا، یا عفونت تبخال ایجاد شود.
دردعصبی ممکن است تا هفته ها، ماه ها یا گاهی سال ها بعد از برطرف شدن تمامی علایم و نشانه های ویروس ادامه یابد.
دردهای عصبی معمولاً پس از 40 سالگی آغاز می شود و اغلب در سالمندان روی می دهد. تشخیص دردهای عصبی به طور کلی مبتنی بر علایم و نشانه ها و بررسی نبود سایر اختلالاتی است که ممکن است علایم و نشانه های مشابهی ایجاد کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی را ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک وسیله ورزشی مناسب مانند تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند.
واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارد؛ به طور مثال تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه انسان یا در واقع همان راه رفتن را تقلید می کند. همچنین بسیاری از انواع تردمیل ها امکان نشان دادن ضربان قلب هنگام ورزش، میزان کالری مصرفی در طول مدت ورزش و مسافت طی شده را دارند.
افرادی که بیماری خاصی ندارند، می توانند از تردمیل برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند و در صورتی که به بیماری مزمنی نظیر بیماری قلبی، دیابت، پرفشاری خون و... دچار هستند پیش از شروع ورزش حتما با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنند. برای افرادی که درد جلوی زانو دارند، استفاده از دوچرخه چه ثابت و چه متحرک توصیه نمی شود.
دوچرخه ثابت
این وسیله ورزشی به علت نیاز به فضای کمتر و همچنین تولید صدای کمتر گزینه مناسبی برای بسیاری از افراد است. افزون بر این، توصیه می شود مبتلایان به آرتروز زانو و دردهای اسکلتی- عضلانی برای شروع یک برنامه ورزشی هوازی از این وسیله استفاده کنند.
افرادی که قصد دارند عضله های چهارسر ران و عضله های لگن و ساقشان را تقویت کنند، می توانند از این نوع
دوچرخه ها استفاده کنند.
در عین حال، استفاده از دوچرخه های دستی برای تقویت اندام فوقانی به ویژه عضلات شانه و قفسه سینه توصیه
می شود. از طرفی این دوچرخه ها به سیستم تنظیم مقاومت مجهز است که می توان با افزایش مقاومت، ورزش های هوازی را شدت داد و به تبع آن، قدرت عضلانی خود را بالا برد. البته بسته به شدت برنامه ورزشی، زمان و دور چرخ مقاومت تعیین می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
در ۳۰ تا ۴۰ درصد زنان علایم و نشانههای عادت ماهیانه به قدری شدید است که به عنوان یک بیماری شایع به نام سندروم پیش از قاعدگی (PMS) شناخته میشود. گرچه PMS یک بیماری کاملاً زنانه است ولی بیشتر خانمها از آن بیاطلاع اند و هیچ گونه شناختی از علایم و نحوه درمان آن ندارند.
نشانههای PMS
علایمی که زنان در بیشتر موارد با آنها روبه رو میشوند، عبارت است از:
نفخ شکم، خواب آلودگی، اضطراب، افسردگی، کاهش تمرکز، تهوع و استفراغ، کمبود انرژی، خستگی، افزایش وزن ناشی از جذب مایعات، حساسیت و تورم سینه ها، تغییرات اشتها و تورم اندامها که معمولاً در هفت تا ده روز آخر سیکل قاعدگی ایجاد میشود. احساس درد عضلانی، سردرد، خشکی پوست و چربی بیش از حد موها نیز از دیگر علایم PMS به شمار میرود که در اغلب زنان یکسان نیست.
علت PMS چیست؟
نظرات مختلفی درباره علت PMS ارائه شده که عمدهترین آنها عبارت است از:
افزایش میزان هورمون استروژن، کاهش میزان هورمون پروژسترون، افزایش فعالیت غده فوق کلیوی، کاهش قند خون، کمبود ویتامین، قطع آندروفین (واسطه شیمیایی کاهنده درد)، افزایش فعالیت آلدوسترون (هورمون تنظیم نمک بدن)
درمان PMS
علاوه بر درمانهای دارویی که شامل استفاده از قرصهای ضدالتهابی غیراستروئیدی نظیر بروفن، مفنامیک اسید، داروهای ضدافسردگی و ادرارآور (که به جلوگیری از تجمع آب، نفخ شکم، ورم و احساس سنگینی سینه ها کمک میکند)، تغییر رژیم غذایی، انجام ورزش و حمایتهای روحی- روانی در این دوره نیز در کاهش علایم PMS بسیار موثر است. توجه به رژیم غذایی در دوره قاعدگی در کاهش بروز علایم PMS نقش مهمی دارد.
توصیه های غذایی
به خانمها توصیه میشود طی هر قاعدگی برای جلوگیری از نفخ شکم و ناراحتیهای گوارشی، حجم غذا را کاهش و دفعات وعدههای غذایی را افزایش دهند و از مصرف مواد غذایی مفید غافل نشوند؛ مواد غذایی مانند جگر، سیب زمینی، موز، اسفناج و عدس که به دلیل دارا بودن ویتامین ب۶ از بروز افسردگی و ناراحتیهای روحی جلوگیری میکند.
به گزارش شرق، سبزیجات سبز تیره، موز، انجیر، آلو، کلم بروکلی و گوجه فرنگی که غنی از پتاسیم است، در کاهش تورم ناشی از احتباس آب موثر است. همچنین میزان مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید و در مقابل مصرف غذاهای پرچرب مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب را به حداقل برسانید و از مصرف نوشیدنیهای کافئیندار در دوره قاعدگی بپرهیزید.
ورزش
انجام ورزشهای سبک نظیر پیاده روی و ایروبیک به مدت ۳۰ دقیقه در روز در کاهش میزان علایم سندروم پیش از قاعدگی نقش بسزایی دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
در موارد نادری بین سکسکه و سکته قلبی در خواب ارتباط برقرار است.به گزارش برنا، مهرداد صالحی متخصص قلب و عروق، درباره ارتباط بین بروزسکته قلبی و سکسکه گفت: سکسکه هیچ گاه باعث سکته قلبی نمی شود و هیچ مرجع علمی این مطلب را به اثبات نرسانده است . در مواردی نادراگر فردی در خواب دچارحمله قلبی و سکته شود ممکن است در اثراین عارضه خفیف یا قوی فرد به سکسکه دچار شود و این روند برای شخص ادامه داشته باشد. عارضه سکته قلبی می تواند بیمار را دچار تهوع، استفراغ و در مواردی نادر دچار سکسکه کند. در واقع موارد مذکور جزو عوارض بیماری های قلبی به شمار می رود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.