به خاطر وضعیت جامعه، احساس بددلی دارم
نویسنده : بنفشه دولتآبادی مشاور خانواده
زنی هستم 26 ساله، هشت سال است که خانه دارم. شوهرم 30 ساله است. زندگی خوبی داریم. شوهرم شب ها که از سرکار برمی گردد از وضعیت افتضاح بعضی از دختران و زنان صحبت می کند. حتی بعضی از زنان که شاید من هم آن ها را بشناسم به همسرم پیشنهاد دوستی می دهند و شوهرم آن ها را نصیحت می کند و پیشنهادشان را قبول نمی کند. به تازگی احساس ترس و بددلی دارم، چون واقعا فساد در جامعه زیاد شده است و بی شرمانه به مردان متاهل پیشنهاد دوستی می دهند. کمکم کنید.
ابتدا لازم است بگوییم این گونه نگرانی مختص شما نیست و متاسفانه درصد زیادی از مردان و زنان جامعه ما این دلهره را دارند که مبادا همسرشان در محل کار یا تحصیل فرد مناسب تری را پیدا کند و از او خوشش بیاید و آن وقت زندگی مشترک آنان به هم بخورد.
دو نوع بدبینی داریم
اگر بخواهیم نگاهی علمی به مسئله بدبینی داشته باشیم باید بین دو نوع بدبینی تفاوت قائل شویم؛ یک نوع بدبینی، موقعیتی است یعنی فرد در اثر یک حادثه عاطفی مانند خیانت همسر یا خیانت یکی از اعضای خانواده به جنس مخالف بدبین می شود و اعتماد دوباره او به آن ها مستلزم گذشت زمان و تجربه های مثبت و متناقض با آن اتفاق است. نوع دوم بدبینی به بدبینی های شخصیتی معروف است و به طور معمول این گونه افراد از همان دوران کودکی این نوع رفتار را یاد گرفته اند. حال بدبینی شما از کدام مورد است؟ راه حل درمان بدبینی تان توسط مشاور متخصص بعد از تشخیص دقیق نوع آن ممکن خواهد بود. با این حال، پیشنهاد می کنیم به راه حل هایی که در ادامه مطلب اشاره می شود توجه کنید.
بی خیال توهم خیانت شوید
اگر همیشه این توهم را دارید که او به شما خیانت می کند فقط خودتان را آزار می دهید. فکر کردن به مسائل منفی و دلیل تراشیدن برای آن ها آسان ترین کار است؛ اما بهتر است هر بار که این تفکرات به سراغ شما می آیند، به این موارد فکر کنید: او شما را انتخاب کرده و هنوز در کنار شماست، کاملاً واضح است که او می خواهد در کنار شما بماند و زندگی کند و به احتمال بسیار زیاد او قصد ندارد شما را ترک یا به شما خیانت کند.
شوهرتان را خوشحال کنید
دست از نگرانی بردارید و او را خوشحال کنید. این مسئله کمک می کند بر ناامنی که تصور می کنید، غلبه کنید. این که شوهرتان گاهی از وضع جامعه و فساد صحبت می کند، به این دلیل است که همسرتان دچار گیجی و سردرگمی شده است ولی فراموش نکنید چیزی که همسر شما نیاز دارد همسر بدبین نیست چراکه این شک های شما شاید روزی او را عصبی کند و فراری اش دهد.
دلیل بدبینی تان نداشتن اعتماد به نفس است
بدبینی شما ناشی از این است که شما از اعتماد به نفس برخوردار نیستید؛ البته احساس ناامنی در هر رابطه ای ممکن است پیش بیاید اما مسئله ای نیست که آن را ادامه دهید و در نتیجه آن بیمار شوید.
دنبال کنترل شوهرتان نباشید
غلبه بر حس ناامنی نه تنها زندگی شما را بهبود می بخشد بلکه به همسر شما هم اجازه زندگی کردن می دهد. هیچ چیز به اندازه کنترل شدن توسط همسر نمی تواند روح یک انسان را آزار دهد. همسر شما نیز مثل هر زن یا مرد دیگری ممکن است در اطراف خودش دوستان و همکارانی از جنس مخالف داشته باشد که به واسطه کار، با آن ها در تماس باشد؛ اما به این مفهوم نیست که همسرتان قصد رها کردن شما را دارد. این را قبول کنید همسر شما، شما را می خواهد و برای همین است که در کنارتان زندگی می کند.