تعداد بازدید : 56
سلامت
عمده موارد HIV مربوط به گروه معتادان تزریقی است. متاسفانه این افراد بیماری را به همسران خود انتقال میدهند و این احتمال که فرزندان این افراد نیز مبتلا شوند، وجود دارد.به گزارش ایسنا ، کازرونی رئیس اداره کنترل ایدز و بیماریهای آمیزشی وزارت بهداشت با بیان این که در دوران بارداری در صورت ابتلای مادر به ویروس HIV و انجام زایمان طبیعی و شیردهی، احتمال انتقال ویروس به نوزاد ۳۵ تا ۴۰ درصد است، گفت: با اطلاع زودهنگام از آلودگی مادر با انجام روشهای درمانی و انجام سزارین و استفاده از شیرخشک به جای شیرمادر، احتمال انتقال ویروس به نوزاد به کمتر از دو درصد کاهش مییابد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 159
اتفاقات جالب هنگام خواب
مترجم:علیرضا – زمانی که به خواب میرویم، مغز و اعضای حیاتی بدن هنوز در حال کار کردن است و آثار یک روز پرمشغله و سخت را ترمیم و بدن را برای روز بعد آماده می کند. اما آنچه خیلی از ما نمیدانیم این است که در خواب اتفاقات بسیار جالبی رخ میدهد که در ادامه مطلب به آن اشاره شده است.
*اغلب به خواب عمیق فرونمیرویم:
ابتدا فرد به خواب سبک میرود، سپس خواب عمیق تر میشود. چرخه خواب با حرکت غیرسریع چشم در مرحله یک آغاز میشود. این نوع خواب هنگام گوش دادن به یک سخنرانی خستهکننده هم رخ میدهد. سپس فرد وارد مرحله عمیق خواب می شود.
در آخر نیز وارد حرکت تند چشم در خواب (REM) میشود. در این مرحله فرد خواب میبیند که بین 90 تا 120 دقیقه به طول می انجامد و در یک شب معمولاً 4 یا 5 بار این مرحله طی و فرد هر بار به مدت چند ثانیه از خواب بیدار میشود .گاهی حتی متوجه بیدار شدن خود هم نمیشود. سپس دوباره مرحله اول شروع میشود . با طی کردن شب، فرد زمان کمتری را در مرحله خواب عمیق سپری میکند و زمان بیشتری در مرحله REM سپری میشود. به همین دلیل است که به نقل نیوزویک وسط یک خواب عجیب به طور ناگهانی از خواب بیدار میشوید. با نزدیک شدن به ساعت صبح زمان REM نیز کمتر و فرد برای بیدار شدن از خواب آماده می شود.
مغز پاک سازی میشود:
نتایج بررسیها نشان می دهد که سیستم پاک سازی ضایعات ازجمله پلاکهای آلزایمر در مغز هنگام خواب فعال تر است. مغز تمامی اطلاعات به دست آمده را پردازش میکند و اطلاعاتی را که نیاز ندارد، پالایش میکند.
ضربان قلب و تنفس کند میشود:
حس این که نمیتوانید هنگام خواب حرکت کنید، به علت کند شدن روند فیزیولوژیکی بدن ازجمله تعداد نفس ها در هر دقیقه و سرعت ضربان قلب ،هنگام خواب است. افزون بر این حتی حرکت عضلات و اندامهای داخل بدن نیز کند میشود. رودهها آرام میگیرد، کبد که در زمان بیداری مشغول سم زدایی است، هنگام خواب سعی میکند خود را پالایش کند .
فشارخون افت میکند:
هنگامیکه بدن در حالت آرامش قرار دارد فشارخون افت پیدا میکند.
دمای بدن افت میکند:
به طور منظم به ما توصیه میشود دمای اتاق را هنگام خواب پایین بیاوریم تا اتاق دمای مناسب پیدا کند. بهطور طبیعی زمان خواب دمای داخل بدن کمی افت میکند و در ایجاد خواب مؤثر است.
بدن فلج میشود:
هنگام خواب تمامی عضلات بهجز عضلات چشم و تنفس بدن فلج میشود. علت آن نیز پیشگیری از لگدزدن در خواب یا ایجاد واکنش فیزیکی هنگام خواب است. گاهی فلجی به مدت 20 دقیقه به طول میانجامد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پزشکی
تعداد بازدید : 134
خوش درمان ترین سرطان ها
نتایج مطالعات نشان می دهد سرطان سینه، تیروئید، پروستات، ملانوم و هوچکین ازخوش درمان ترین
سرطان هاست.
به گزارش ایرنا، رمز موفقیت در درمان انواع سرطان، تشخیص و درمان به موقع است. شانس بقای بیمار در مراحل اولیه و قبل از متاستاز بیماری بسیار بالاست، از این میان، رشد سلول های سرطانی در سرطان های سینه، تیروئید، دهانه رحم، پروستات، ملانوم و هوچکین،
آهسته تر است و میزان موفقیت درمان، بیشتر است.
سرطان سینه
یکی از خوش درمان ترین انواع سرطان، سرطان سینه است. نتایج مطالعات محققان بنیاد ملی سرطان آمریکا نشان می دهد اگر اندازه تومور کوچک تر از دو سانتی متر باشد، کاملا درمان می شود و شانس بقای بیمار 100 درصد است.
سرطان پروستات
روند رشد سلول های سرطان پروستات بسیار آهسته است و گاهی برخی از سلول های سرطانی اصلا رشد نمی کند.
شایع ترین نوع سرطان پوست (ملانوم)
درمان سرطان پوست در مراحل اولیه بسیار ساده است. البته باید به علایم سرطان توجه داشت و به محض مشاهده در مراحل اولیه به پزشک مراجعه کرد. لکه های رنگی و بافت های عجیب پوست در ناحیه پوست سر و بین انگشتان باید جدی گرفته شود.
سرطان تیروئید (بسته به نوع بافت)
معمولا رشد سلول های سرطانی در غده تیروئید بسیار آهسته است و پزشک پس از تشخیص، غده تیروئید را خارج می کند و بیمار باید به جای هورمون های تیروئید، دارو مصرف کند.
هوچکین
هوچکین سرطان مربوط به غدد لنفاوی است و معمولا پاسخ خوبی به درمان می دهد. شانس بقای بیماران مبتلا به هوچکین 90 تا 95 درصد است.
سرطان دهانه رحم
سرطان دهانه رحم به دلیل پیشرفت روش های تشخیص و درمان، یکی از درمان پذیر ترین انواع سرطان است. تست ساده پاپ اسمیر به راحتی می تواند سلول های غیر طبیعی را قبل از سرطانی شدن آن تشخیص دهد. از طرفی در صورت سرطانی شدن سلول ها در دهانه رحم، روند رشد آن بسیار آهسته است و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، به راحتی درمان می شود. شانس بقای بیماران مبتلا به سرطان دهانه رحم بسیار بالاست.
سرطان بیضه
بر اساس مقاله ای که در سال 2014 میلادی در نشریه Clinical Oncology منتشر شد، برخی از بزرگترین دستاوردهای دانش پزشکی در دهه اخیر، در زمینه درمان سرطان بیضه بوده است. در صورت تشخیص به موقع و عمل جراحی و درمان، شانس بقای بیمار مبتلا به سرطان بیضه تا 98 درصد است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 94
پرسش و پاسخ
موضوع سوالات درباره مشکلات جسمی و پزشکی مبتلا به همه افراد در همه جاست امروز نمونه ای از پاسخ های دکتر «مارتین اسکر» یکی از پزشکان معروف انگلیسی را به سوالات بیماران آورده ایم.
سال هاست که شبها از درد شدید و گرفتگی پا رنج میبرم و به این نتیجه رسیده ام که دلیل این ناراحتی مصرف شکلات کاکائویی است. آیا حدس من درست است؟ اگر این موضوع علت درد نباشد، پس چه چیزی میتواند دلیل اینهمه درد باشد؟
اگرچه شکلات کاکائویی باعث سردرد و میگرن میشود اما تاکنون نشنیده ام که باعث درد و گرفتگی پا شود. گرفتگی عضلات پا در شب اغلب از علایم بیقراری پاست. در بیقراری پا ، پاها کشیده میشود که دردناک است. این مشکل اغلب به دلیل کمبود آهن است یا اینکه به دیابت ارتباط دارد و در زنان باردار شایع تر است. هرچند که در اغلب موارد علت خاصی ندارد و به نظر میآید به دلیل ناهنجاری در مهار کردن دوپامین توسط بدن است. دوپامین نوعی ماده شیمیایی در مغز است که به کنترل حرکت عضلات ارتباط دارد. این ماده شیمیایی نیز با بیماری پارکینسون ارتباط دارد اما این دو بیماری باهم ارتباط ندارد و افرادی که بیقراری پادارند درمعرض خطر بیشتر پارکینسون قرار ندارند.
همسرم 69 سال دارد و به پارکینسون مبتلاست. 2 سال است که شبها دچار مشکل تنفسی می شود که پزشک آن را ریفلاکس تشخیص داده است. آیا نظر شما هم مشابه است؟
بازگشت اسید به مری از طریق گلو میتواند درد شدیدی در قفسه سینه ایجاد کند که باعث سرفه مداوم تحریک کننده می شود. این ناراحتی را میتوان با مصرف داروهای کاهشدهنده تولید اسید معده برطرف کرد، اگر باوجود درمان مشکل تنفسی هنوز ادامه دارد بهتر است مجدد به پزشک مراجعه کنید. اگر هم مشکل از اسید معده باشد وی نیاز به تغییر در برنامه درمانی دارد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آشپزی من
تعداد بازدید : 87
شیرین پلو
مواد لازم
مرغ یا گوشت گوسفند بدون استخوان پخته شده - ۸۰۰ گرم
پیاز متوسط - ۲ عدد
برنج - ۷۵۰ گرم
کره - ۱۰۰ گرم
خلال بادام - ۱ پیمانه
خلال پسته - ۱ پیمانه
خلال پوست پرتقال و پوست نارنج خشک - سه چهارم پیمانه
زعفران ساییده- یک قاشق چای خوری
شکر - یک ونیم پیمانه
آب - ۲ پیمانه
نمک و روغن - به میزان لازم
طرز تهیه
ابتدا خلال پوست پرتقال و نارنج را دو بار در آب بجوشانید و آن را به مدت ۶ ساعت در آب خنک قرار دهید و دو بار آب آن را عوض کنید تا مزه تلخ آن گرفته شود.پس از آن خلال پوست پرتقال و نارنج را در سبد یا صافی بریزید تا آب آن گرفته شود.دو پیمانه آب و شکر را مخلوط کنید و کمی بجوشانید سپس خلال پوست پرتقال و نارنج را به شربت حاصل اضافه کنید.ظرف شربت و خلال پوست پرتقال را بردارید و بگذارید خنک شود،خلال بادام و خلال پسته را آب بکشید و داخل ظرف شربت و پوست پرتقال بریزید.برنج را در آب به مدت دو ساعت خیس کنید.پیازها را خرد کنید و در ماهیتابه با روغن سرخ کنید تا رنگ آن طلایی شود. تکه های مرغ را به پیاز داغ اضافه و کمی دو طرف آن را سرخ کنید.نمک، فلفل و ۵۰ گرم ازکره رابه همراه یک لیوان آب به مرغ اضافه کنید و بگذارید تازمانی که نصف لیوان آب باقی بماند، مرغ بپزد و بعد از آن استخوان های مرغ را جدا کنید.برنج خیس شده را مانند پلوی ساده تهیه و آبکش کنید، روغن رادر کف دیگ بریزید و ته دیگ را با چند کفگیر برنج بپوشانید.سپس روی آن تکه های مرغ را بچینید خلال ها را از شربت بگیرید و روی مرغ ها یا گوشت بپاشید.باقی مانده برنج را روی مواد بریزید و باقی مانده کره را آب کنید و به همراه آب مرغ باقی مانده و زعفران روی آن بریزید و بگذارید روی حرارت ملایم بپزد.بعد از پخت شیرین پلو آن را در دیس بکشید و روی آن را با یک برنج زعفرانی بپوشانید و با باقی مانده خلال ها تزئین کنید. در صورت تمایل می توانیدکمی ازدارچین و زرشک استفاده کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سلامت
تعداد بازدید : 102
تغذیه مناسب دوران بارداری
برای حفظ سلامت، بدن به مواد مغذی نیاز دارد اما زمانی که زن باردار میشود تغذیه سالم برای حفظ سلامت خود و جنین حیاتی میشود. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتری درباره تغذیه مناسب در دوران بارداری به بیان مطلبی به نقل از سایت ام اس ان می پردازیم.برای سالم ماندن در دوران بارداری لازم است موادغذایی حاوی ویتامین A ،C، کولین، پتاسیم، ریبوفلاوین، ید، امگا 3و... باشد.
اسیدفولیک:
قبل از بارداری، لازم است روزی 800 میکروگرم اسیدفولیک مصرف شود. این میزان را میتوان در 3 پیمانه اسفناج آب پز شده یا 6 پیمانه غلات غنیسازی شده یافت. این میزان اسیدفولیک باید در طول بارداری نیز مصرف شود.
کلسیم:
بهطور روزانه 100 میلی گرم کلسیم یا کمی بیش از 3 پیمانه شیر برای بدن لازم است . درصورتی که جنین دچار کمبود کلسیم شود ، از استخوان مادر کمک میگیرد.
آهن:
در 3 ماه دوم حجم خون 50 درصد افزایش پیدا میکند. بنابراین به روزی 27 میلی گرم آهن نیاز است که مساوی است با 7 پیمانه لوبیا چیتی.این مقدار را باید از منابع مختلف تامین کرد.
ویتامین D:
بهطور روزانه بدن به 600 واحد بینالمللی ویتامین D نیاز دارد که در 13 عدد تخم مرغ آب پز یافت میشود. مصرف ویتامین D در طول بارداری بسیار مهم است و در صورت قرار نگرفتن در معرض نور خورشید ، نیاز بدن به ویتامین D افزایش پیدا میکند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تازه ها
تعداد بازدید : 121
نوشیدنیهای رژیمی و خطر ناباروری
محققان می گویند، مصرف نوشیدنیهای رژیمی احتمال بارداری هنگام لقاح مصنوعی را کاهش میدهد. زنانی که از نوشیدنی رژیمی یا شیرین کنندههای مصنوعی استفاده میکنند، تخمک ضعیف تری تولید میکنند.
اگرچه به طور شایع اعتقاد بر این است که شیرین کنندههای مصنوعی سالمتر است تا خودِ شکر اما مصرف آن خطر نقص در جنین را به همراه دارد. بررسی بیش از 5 هزار سلول تخمک گرفته شده از زنان تحت درمان ناباروری نشان داد که در زنانی که ازنوشیدنیهای رژیمی یا شیرینکننده مصنوعی استفاده میکنند، موفقیت لقاح مصنوعی کمتر است. به نقل از سایت هلث نیوز، محیطی که در آن تخم رشد میکند به عوامل بیرونی حساس است ، درنتیجه نباید آثار بالقوه افزودنیها ی غذایی را دست کم گرفت. بنابراین زوجهایی که قصد فرزندآوری دارند باید به سلامت وبهداشت غذای خود اهمیت زیادی بدهند.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کودک
تعداد بازدید : 102
کودکانی که از چاقی والدین بیمار می شوند
شمار در حال افزایشی از کودکان جهان به دلیل چاقی پدر و مادر خود، در دوران پس از بلوغ با خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند آسیب مغزی، سکته مغزی و بیماری قلبی روبه رو هستند.
به گزارش ایرنا ، کارشناسان هشدار داده اند که شمار کودکانی که به دلیل چاقی مادرانشان در جوانی در معرض خطر ابتلا به آسیب مغزی، سکته مغزی، حمله قلبی و یا آسم قرار می گیرند، رو به افزایش است.
مادرانی که اضافه وزن بسیار زیاد دارند، چاقی را به عنوان نتیجه «یک چرخه معیوب» به فرزندان خود منتقل می کنند که در این وضعیت وزن اضافی بر سلامت والدین و کودکان آنها تاثیر جدی می گذارد.
اضافه وزن زیاد مادران زمینه ساز ابتلای کودکان به اوتیسم یا اختلال کم توجهی ناشی از بیش فعالی یا در مواردی ابتلا به سرطان در
سال های بعدی زندگی است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بدانیم
تعداد بازدید : 132
چگونه سینوس را تخلیه کنیم؟
سینوزیت التهاب و عفونتی است که در داخل حفره هایی در صورت شما ایجاد می شود.
به گزارش شفا آنلاین، با شروع پاییز و کم کم فصل سرما این مشکل بیشتر به چشم می آید و گاهی به دلیل آب ریزش بینی و سردردهای مکرر زندگی شما را مختل می کند، از جمله نشانه های سینوزیت تغییر رنگ مخاط بینی است که البته بسته به درجات وشدت آن متفاوت است.
تنفس در بخار:
بخار شاید یکی از بهترین روش ها برای تخلیه و در نهایت درمان سینوس ها باشد. تولید بخار آب کار سختی نیست از ظرف آب داغ گرفته تا حمام و یا وسایل تولید کننده بخار می توانید استفاده کنید فقط باید این کار را در محیطی بسته انجام دهید تا تاثیر گذار باشد. به عنوان مثال یک ظرف آب داغ را آماده کنید و سپس سر خود را بالای آن نگه دارید و یک ملحفه یا … روی سر خود و ظرف بیندازید. بخار ناشی از این روش به راحتی از طریق دهان و بینی به سینوس های شما می رسد که با توجه به حرارت موجود به راحتی تمامی مخاط روان و از طریق بینی تخلیه می شود.
اگر شدت بخار به حدی است که تنفس را با مشکل مواجه می کند، بهتر است چند ثانیه هوای تازه استنشاق کنید و مجدد کار خود را ادامه دهید.
شما می توانید داخل آب داغ از روغن های گیاهی مختلف همچون اوکالیپتوس، نعناع و … استفاده کنید تا تاثیر بیشتری بر روند تخلیه
مخاط ها بگذارد. تمامی این روغن ها برای مخلوط کردن با آب داغ با قیمت ناچیز در دارو خانه ها موجود است.
استفاده از اسپری آب نمک:
این مورد علاوه بر خاصیت روان کردن مخاط و تخلیه آن، خاصیت ضد عفونی کننده هم دارد. برای این کار یک ظرف متوسط آب ولرم را با نصف قاشق نمک خوب مخلوط کنید. حال می توانید از یک مکنده یا وسیله شبیه به آن برای اسپری کردن مایع داخل بینی بهره بگیرید. این وسیله از داروخانه ها قابل تهیه است. داخل هر سوراخ بینی دو اسپری از مایع را بزنید. بعد از مدتی مخاط بینی به خوبی تخلیه و ضد عفونی انجام می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.