برای آن که مشاوران و روانشناسان بتوانند پاسخهای مؤثرتری به سوالات و پیامکهای شما بدهند، نیاز به اطلاعات بیشتری داریم؛ بنابراین همراه با درج سوالات خود « سن، میزان تحصیلات، شغل، سطح اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی خود و خانواده» (همین اطلاعات را درباره فرد مقابل خود) بنویسید.لطفا ابتدای پیامک خود کلمه «مشاوره» را بنویسید.
* پسری 21ساله ام و در خدمت سربازی به سر می برم، 4 سال است که به دختری علاقه مند شده ام که 2 سال از من بزرگ تر است. همه چیز دو طرفه است؛ اما خانواده ام با وصلتمان مخالفند. نمیتوانم فراموشش کنم.
* جوانی 23ساله هستم. دیپلمه و شاغلم. وضع مالی متوسطی دارم. به خانمی از اقوام علاقه مند شدم، ولی از من 8 سال بزرگ تر است. نمیتوانم از فکر او رها شوم.
دوستان عزیز! و بسیاری دیگر از خوانندگان صفحه که پیامک های زیادی با محتوا و سوالات شبیه به این دو پیامک برایمان فرستاده اید، توجه کنید که بارها در این صفحه در مطالب مختلف و در پاسخ به سوالات به این موضوع پرداخته ایم که می توانید در آرشیو صفحات در سایت روزنامه آن ها را بخوانید. با این حال به چند نکته کلی اشاره می کنیم:
1 – تجربه عشق و وابستگی های عاطفی در نوجوانی و اوایل جوانی امری رایج است. آگاهی از این موضوع کمک می کند دریابید گذر از این امر قطعی و حتمی است.
2- برای رهایی از وابستگی باید یکباره اقدام کنید و رفع آن به تدریج فایده ای ندارد؛ یعنی باید تصمیم قاطع بگیرید تا فردی را که به او وابسته هستید فراموش کنید؛ برای این کار هر یادگاری، عکس، فیلم، نامه، نوشته و... را که یادآور اوست حذف کنید تا به آن دسترسی نداشته باشید.
3 – شرایط شما به عنوان فرد وابسته همانند یک فرد معتاد است که قصد دارد اعتیاد را ترک کند و به درد ناشی از این کار تن می دهد تا به پاکی برسد، شما هم مدتی با رنج، درد و خاطرات و دشواری هایی سر و کار دارید ولی به خاطر بیاورید که در حال ترک هستید و پس از پایان این دوره کاملا حالتان خوب خواهد شد و از وابستگی رهایی می یابید.
4- حتما و حتما شبکه ارتباطی خود را با افرادی که با خودتان هم عقیده هستند و علایق مشترک دارید، افزایش دهید . ارتباطات تان را افزایش دهید و از تنها بودن پرهیز کنید. در روزهای اول ممکن است در ساعاتی که با وی گفت و گو کرده اید یا به گردش رفته اید حال خوبی نداشته باشید، نگران نباشید این حالات رفع می شوند، اگر با دوستان یا اقوام ساعات بیشتری را بگذرانید یا فعالیت جدیدی را برای خودتان فراهم کنید، کمک بزرگی به خودتان کرده اید.
5- ورزش و مخصوصا شنا را در برنامه خود بگنجانید.
6 – به خود بگویید آرامش حق من است.