طبیعت خرما، گرم و تر است، خون خوبی تولید میکند و بسیاری از مواد موردنیاز بدن را تأمین میکند.خرمای مصرفی باید کاملاً رسیده و شیرین و ترجیحاً خشک باشد. افرادی که معده ضعیف و تر دارند، باید کمتر از رطب استفاده کنند و بیشتر خرمای خشک بخورند.به گزارش تسنیم ،بیشترین فایده خرما برای افراد با مزاج سرد است . زیادخوردن آن در گرممزاجان و در اقلیمهایی که درخت خرما یا نخل بار نمیدهد، موجب تولید خون سوخته و سوداوی میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مترجم: علیرضا - آیا تابهحال برایتان پیش آمده است که دچار قرمزی چشم،ناراحتی و گاهی هم دچار آبریزش از چشم شوید؟ اگر چنین است دچار عارضه خشکی چشم شدهاید. خشکی چشم به علت رطوبت کم چشم به وجود میآید. فرد دچار ناراحتی و التهاب مداوم چشم میشود. به نقل از سایت هلث نیوز با کاهش کیفیت و کمیت اشک فرد دچار قرمزی، ناراحتی، خشکی مداوم، احساس خارش و سوزش میشود. برخی نیز احساس میکنند که جسم خارجی در چشم وجوددارد. هنگامیکه خشکی چشم ترشح اشک را بهعنوان مکانیسم محافظ بیشازحد تحریک میکند، فرد دچار آبریزش میشود. علل خشکی چشم که بیشتر در زنان دیده می شود شامل روند پیری،عارضه جانبی براثر مصرف داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضدافسردگی، برخی داروهای فشارخون، پارکینسون و ضدبارداری است. زندگی کردن در آبوهوای خشک، قرار داشتن در معرض گردوخاک یا باد یا مقابل سیستم خنککننده یا گرمکننده نیز چشم را به خشکی مستعد میکند.
افرادی که در معرض خطر قرار دارند
اگرچه هرکسی ممکن است دچار خشکی چشم شود اما این مشکل در زنان شایع تر است. علت این امر نوسان هورمونها با بالا رفتن سن است.
زنان باردار،افرادی که قرص ضدبارداری مصرف میکنند و زنانی که تحت درمان جایگزین هورمون دچار این عارضه میشوند، در معرض خطر خشکی چشم قرار دارند زنانی که تنها استروژن مصرف میکنند 70 درصد وزنانی که استروژن و پروژسترون مصرف میکنند 30 درصد در معرض خشکی چشم قرار میگیرند.استفاده از عدسی نیز خشکی چشم را افزایش می دهد .
افراد سیگاری وزنانی که عمل پلک کردهاند نیز دچار خشکی چشم میشوند.
راههای پیشگیری:
*بین هر کار چشمی ، برای چند دقیقه چشم را ببندید یا پلک بزنید تا اشک در چشم پخش شود.
*در معرض مستقیم باد گرم یا سرد قرار نگیرید.
*در صورت قرار گرفتن در صحرا، ارتفاع بالا و هواپیما که محیط خشک دارد ، چشمها را برای چند دقیقه و بهطور مرتب ببندید تا تبخیر اشک به حداقل برسد.
*صفحه رایانه را زیر سطح چشم قرار دهید تا نیاز به باز کردن کامل چشم نباشد و تبخیر اشک کم شود .
*سیگار را ترک کنید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید.
* افرادی که از خشکی مزمن چشم رنج میبرند همیشه قطره چشم با خود داشته باشند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آویشن به افزایش لطافت خون (کاهش شدید غلظت خون) و گرم شدن بدن کمک میکند از این رو بهتر است افرادی که خونشان بسیار رقیق است یا داروهای رقیقکننده خون مصرف میکنند بهصورت مستمر و طولانیمدت از این گیاه استفاده نکنند.
به گزارش تسنیم، یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره آویشن اظهار کرد: اسم اصلی گیاه آویشن در کتاب های طب ایرانی صَعتَر است و دارای طبیعت گرم و خشک بوده و برای افراد سردمزاج مناسب است.
بهگفته وی با این که آویشن به درمان مشکلات ریوی همچون عفونتهای تنفسی، آسم و ... کمک می کند ولی مصرف زیاد آن میتواند مشکلاتی را برای ریه ایجاد کند. البته برای رفع این عارضه میتوان از سرکه انگور طبیعی طی روز استفاده کرد.
اصغری افزود: افرادی که مزاجشان گرم است بهصورت کلی بهتر است از این دارو برای درمان خود استفاده نکنند. آویشن انواع بسیاری دارد که بهصورت کلی میتوان به دو دسته بستانی (باغی) و جبلی (کوهی) اشاره کرد. وی گفت: آویشن کوهی از آویشن باغی بسیار گرمتر و خشکتر است لذا افراد گرم و خشک مزاج بهتر است در صورت نیاز از نوع باغی آن استفاده کنند.
این محقق و مدرس طب سنتی ادامه داد: عمدهترین نشانه آویشن کوهی باریکی برگهای آن و تلختر بودن آن است که از لحاظ خاصیت میتوان گفت که آویشن کوهی در رفع عفونتها و گرم کردن بدن بسیار موثرتر از آویشن باغی است.
از دیگر خواص آویشن میتوان به رفع انسدادها (مثل تنگی مجاری تنفسی، تنگی حالب، انسداد کبدی و ...)، لاغر کننده و خشک کننده بدن و اعضا (چه بهصورت موضعی، چه بهصورت خوراکی)، تحلیل برنده بادها (ضدنفخ) و بلغم (از بین برنده بلغم عضوی و کلی) اشاره کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم برای خمیر:
*کره -100 گرم
*آب – یک پیمانه
*آرد – یک ونیم پیمانه
*تخم مرغ – 3 عدد
*وانیل – کمی
*نمک – نوک قاشق
*شکر – یک قاشق مرباخوری
مواد لازم برای داخل:
*آرد – 2 قاشق غذاخوری
*نشاسته – 2 قاشق غذاخوری
*تخم مرغ – یک عدد
*شکر – 4 قاشق غذاخوری
*وانیل – کمی
*شیر پرچرب – 2 پیمانه
سس شکلات:
*شکلات – 80 گرم
*شیر – 2 قاشق غذاخوری
*کره – یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
*کره و آب را در کاسه ای بریزید و روی حرارت کم بگذارید تا آب شود.
*شکر را اضافه کنید و هم بزنید.
*قبل از اینکه آب شروع به جوشیدن کند، نمک و آرد را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا صاف و یکدست شود.
*پخت را ادامه دهید تا مواد غلیظ و از کنار قابلمه جمع شود.
*از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود سپس تخم مرغها را یکی یکی اضافه کنید و هر بار خوب هم بزنید.
*در این مرحله وانیل را نیز اضافه کنید و هم بزنید.سپس بگذارید 15-10 دقیقه استراحت کند.
*خمیر به دست آمده را در قیف شیرینیپزی بریزید و روی سینی حاوی کاغذ روغنی به فاصله خالی کنید و در فر که از قبل روی 190 درجه سانتیگراد تنظیمشده است قرار دهید تا طلایی رنگ شود.فر را خاموشکنید و بدون اینکه آنها را از فر خارج کنید بگذارید سرد شود.
*برای تهیه مواد داخل،تمامی مواد بهغیراز شیر را باهم مخلوطکنید.سپس شیر را اضافه کنید و هم بزنید.مواد را روی حرارت کم بپزید تاغلیظ شود؛ سپس از روی حرارت بردارید.
*شکلات و کره را بهصورت بن ماری آب کنید.شکلات آبشده و شیر را مخلوط کنید و هم بزنید.
*پس از سرد شدن مواد، کنار اکلیر ها را برش طولی بزنید بدون آن که تا آخر برش بخورد و آن را با کاسترد پر کنید.
*سس شکلات را نیز روی آن بریزید و تا زمان سرو در یخچال قرار دهید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آبمیوه تازه منبع عالی ویتامینها و مواد معدنی است. ویتامینها، آنزیمهایی را فعال میکند که بهعنوان کاتالیست در هزاران واکنش شیمیایی که در سراسر بدن رخ میدهد، عمل میکند. آنزیمها انرژی تولید میکنند که برای عمل هضم،جذب و تبدیل غذا به بافت بدن لازم است. بدون ویتامینها آنزیمها نمیتوانستند فعالیت کنند و زندگی کردن برای ما انسانها ناممکن میشد.به نقل از سایت هلث نیوز، در صورت مصرف آبمیوه تازه، ویتامینها و مواد معدنی بیشتری جذب بدن می شود.
*آبپرتقال-از بروز التهاب پیشگیری میکند:
مصرف چند لیوان آبپرتقال در روز، مانع بروز التهاب براثر مصرف یک صبحانه ناسالم میشود.علاوه بر آن احتمال آسیبدیدگی رگ های خونی را نیز کاهش میدهد.این تأثیرگذاری ناشی از میزان زیاد فلاوانوئید،رنگدانه گیاهی است که خاصیت ضدالتهابی دارد.
*لیموناد-با سنگ کلیه مقابله میکند:
نتایج بررسیهای متعدد نشان می دهد که مصرف لیموناد با سنگ کلیه مقابله می کند.اگر مشکل سنگ کلیه دارید با مصرف روزی یک لیوان لیموناد میتوانید تشکیل مکرر سنگ را تا 90درصد کاهش دهید.
*آب انگور-عملکرد مغز را افزایش می دهد :
این میوه منبع عالی انتوسیانین نوعی آنتیاکسیدان است که عملکرد مغز را بالا میبرد.
*آب زغال اخته- لوله ادراری را سالم نگه میدارد:
آب زغالاخته که هر یک لیوان آن حاوی 45 کالری است، مانع از بروز عفونتهای لوله ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است.
*آب سبزیها:گوجهفرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزیها غنی از ویتامینها و مواد کانی است و فیبر موجود در آن فرد را برای مدت طولانیتری سیر نگه میدارد.
*آبآلو - به سیستم هاضمه کمک میکند:
این آبمیوه سرشار از آنتیاکسیدان ، پتاسیم و فیبر است.علاوه بر آن خاصیت رونده نیز دارد که در تنظیم سیستم گوارشی بسیار مؤثر است.
*آب انار - سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با بیماری مقابله میکند:
آب انار از چای سبز هم آنتیاکسیدان بیشتری دارد .این میوه که خاصیت ضدالتهابی دارد میتواند از بدن در برابر بیماری قلبی نیز محافظت کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تجویز دارو حتی داروهای گیاهی، تنها با معاینه بالینی، گرفتن شرح حال و تشخیص مزاج بیمار امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف داروی گیاهی توصیه می شود، بهتر است پس از مشورت با متخصص طب اسلامی و سنتی مصرف شود. دکترسیدسعید اسماعیلی،پزشک و محقق طب اسلامی، به سوالات شما پاسخ می دهد.
س: بیشتر مواقع بدنم داغ و دهانم خشک است وتحمل گرما را ندارم واحساس ضعف می کنم.
ج: از مصرف گرمی ها به ویژه ادویه ، سیر و خرما بپرهیزید. از شربت آلو وسکنجبین همراه تخم خرفه استفاده کنید .مصرف اسفرزه خیس شده نیز مناسب است .از سوپ جو همراه با کمی گشنیز استفاده کنید. مصرف کاهو نیز بسیار مفید است .اگر عطش شما زیاد است کمی تخم خرفه را در دوغ خیس کنید ویک تا دوبار دوغ آن را عوض کنید ودر ماه رمضان یک تا دوقاشق از آن را در وعده سحر میل کنید تا هم عطش کاهش پیدا کند وهم تلخی دهان برطرف شود .
س:مردی 25 ساله ام که بعد از عمل جراحی پارگی رباط صلیبی – قدامی زانو وانجام 100 جلسه فیزیوتراپی، با حضور فیزیو تراپ برای خم کردن زانویم تلاش کردم اما نشد .آیا در طب سنتی درمانی وجود دارد ؟
ج:شما شب ها مقداری از مخلوط دنبه وخرما را که کاملا مخلوط شده است روی زانو ببندید و هر روز با روغن زیتون چرب کنید .استفاده از زالو درمانی نیز مفید است وبه احتمال زیاد به شما کمک می کند .
س:ساق پاهایم شب ها به شدت درد می کند .علت چیست ؟
ج:دردی که در شب افزایش پیدا می کند ناشی از سردی است .برای مدتی از سردی ها پرهیز کنید .از عسل ، گوشت گوسفند و شیره انگور استفاده کنید .به غذاهای خود کمی ادویه اضافه کنید مانند زیره ،فلفل ، زنجبیل، سیر .ماساژ با روغن های گرم مانند کنجد وزیتون نیز مفید است .
س:دختر 13 ساله ام و به طور ناگهانی صورتم جوش می زند.
ج: جوش های ناگهانی در سنین نوجوانی وجوانی معمولا ناشی از افزایش حرارت وگرمی کبد است .مصرف فست فود ، غذاهای سرخ کردنی و شیرینی ها این جوش ها را افزایش می دهد .شربت سکنجبین با عرق کاسنی وشاهتره مصرف خاکشیر واسفرزه جوش ها را کاهش می دهد .می توانید بعد از ماه رمضان حجامت انجام دهید .
س: آیا نوع گروه خونی هر فرد بستگی به مزاج وی دارد ؟
ج: خیر هنوز ارتباطی بین گروه خونی ومزاج تعریف نشده است .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
عواملی که به شکستگیهای اوستئوپروتیک (مربوط به پوکی استخوان) منجرمیشود را میتوان با به کار بستن توصیههایی برطرف کرد .
به گزارش شفا آنلاین،پوکی استخوان در زنان بسیار شایع است و توصیه می شود به موارد زیر توجه کنند.
از مواد مغذی حیاتی بهره مند شوید:برای پیشگیری از پوکی استخوان از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین D است، هم استفاده کنید.
سیگار نکشید:تخریب استخوان در سیگاریها سریع تر انجام پذیرفته و میزان شکستگی و پوکی استخوان در این افراد بالاتر است.
ورزش کنید:دست کم به مدت 30 دقیقه از فعالیتهای ورزشی قوی کننده استخوان بهره مند شوید. این فعالیتها شامل ورزشهای تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزشهای استقامتی است که از پوکی استخوان جلو گیری می کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
رنگ هایی که در پاستیل هاو اسمارتیزهای خارجی به کار برده می شود، برای ایرانیان مضر است. رشیدی مسئول بخش رنگ آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: تنقلاتی که طرفداران آن بیشتر کودکان هستند، باید تولید داخل باشد چراکه رنگ های مورد استفاده در پاستیل و اسمارتیزهای برند خارجی می تواند برای ایرانیان مضر باشد. رشیدی ادامه داد: به علت تفاوت نژادی که بین ما و مردمان کشورهای تولید کننده وجود دارد، بدن ما واکنش شدیدتری به رنگ های خوراکی خارجی از خود نشان می دهد.همان طور که معیار محصولات خارجی برای حلال یا حرام بودن مواد خوراکی، با استاندارد ما مطابقت ندارد، رنگ های مورد استفاده آنها نیز در استاندارد ما تعریف نشده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.