سلامت

محمودرضا اشرفی فوق تخصص اعصاب کودکان و نوجوانان در گفت‌وگو با فارس، درباره مراقبت از حافظه گفت: تغذیه مناسب از مواد غذایی موردنیاز، مهم‌ترین راه محافظت از قدرت حافظه به شمار می‌رود.در رژیم غذایی روزانه باید 50 درصد مواد قندی، 30 درصد مواد چربی و 20 درصد مواد پروتئینی موجود باشد تا مغز سوخت موردنیاز خود را برای تأمین ATP فراهم کند.این متخصص مغز و اعصاب گفت: هوای مناسب در حفظ حافظه نقش مهمی دارد. هوایی که وارد ریه انسان می‌شود باید عاری از ریزگردها باشد تا به حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت آسیبی نرسد.