شربت بهارنارنج، نوشیدنی خواب آور

۱۰۰سی سی عرق بهار نارنج با یک قرص mg 5 دیازپام برابر است.
بهار نارنج، آرامش‌ بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است.سردردهای عصبی ومیگرنی را کاهش می دهد.
بهارنارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است وتپش نامنظم قلب ، تشویش و اضطراب رااز بین می برد.
برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم مصرف بهار نارنج را توصیه می کنند.
اگر مشکل کم‌خوابی یا بی‌خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج بنوشید.
اشتها آور و ضد سرفه است.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی خواب آور:
عرق بهارنارنج -2 پیمانه
شکر- 5 پیمانه
آب- 3 پیمانه
آبلیمو- یک قاشق سوپ خوری
طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز، شکر، آب و عرق بهارنارنج را در ظرفی بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد .حدود 10دقیقه قبل از به قوام آمدن شربت ، آبلیمو را اضافه کنید.  اجازه دهید تا ده دقیقه دیگر بجوشد وقوام آید(کمی رقیق تراز شربت مربا باشد)سپس آن را از روی حرارت بردارید و بعد از سرد شدن سرو کنید. شربت بهار نارنج را بهتراست در یخچال نگهداری کنید تا خراب نشود.