ویژگی‌های‌شخصیتی عاشقان سفر

ازمنظر روان‌شناسی، جهانگردان پر آوازه و افرادی که به سفر علاقه‌مند هستند، برخی ویژگی‌های شخصیتی مشترک دارند که برخی از آن‌ها عبارتند از: 1-کنجکاوی| این افراد علاقه‌مند به کشف مکان‌ها، فرهنگ‌ها و تجربیات جدید هستند. 2-ماجراجویی| تمایل به تجربه‌های جدید و هیجان‌انگیز دارند و از ریسک کردن نمی‌ترسند. 3- انعطاف‌پذیری| توانایی سازگاری با شرایط و محیط‌های مختلف را دارند. 4-استقلال| این افراد معمولاً خودکفا هستند و از تنهایی و تصمیم‌گیری‌های مستقل لذت می‌برند. 5-اجتماعی بودن| علاقه‌مند به ملاقات با افراد جدید و برقراری ارتباطات اجتماعی هستند. 6-خلاقیت| توانایی دیدن دنیا از زوایای مختلف و پیدا کردن راه‌حل‌های خلاقانه برای مشکلات دارند. در خور ذکر است که این ویژگی‌ها به افراد کمک می‌کند تا از سفرهای خود لذت ببرند و تجربیات غنی‌تری کسب کنند.

عوامل موثر بر فواید سفر

سبک‌زندگی جهانگردی و سفر می‌تواند تأثیرات مثبتی از قبیل افزایش انعطاف‌پذیری و سازگاری، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و البته تاثیرات منفی بر خلق‌وخو، هیجانات افراد، احساس تنهایی، استرس و اضطراب، خستگی و ... داشته باشد. این تاثیرات ممکن است در جهانگردان و افرادی که به سفر می‌روند، مشاهده شود اما در همه آن‌ها به یک شکل و با یک شدت وجود ندارد. عوامل مختلفی می‌توانند بر تجربه‌های فردی آن‌ها در سفر تأثیر بگذارند از جمله:

1 شخصیت فرد| افراد با شخصیت‌های مختلف ممکن است به شیوه‌های متفاوتی به تجربیات سفر واکنش نشان دهند. برای مثال، افراد برون‌گرا ممکن است از تعاملات اجتماعی و کشف فرهنگ‌های جدید لذت بیشتری ببرند، در حالی که افراد درون‌گرا ممکن است بیشتر به دنبال آرامش و خلوت باشند. همچنین شخصیت‌های نمایشی، جهانگردی را به‌عنوان راهی برای جلب توجه و تجربه‌های جدید انتخاب کنند و شخصیت‌های خودشیفته آن‌را به‌عنوان راهی برای نمایش موفقیت‌ها و دستاوردهای خود انتخاب می‌کنند.

2 خلق‌وخو و هیجانات| تغییر محیط و دور شدن از خانه می‌تواند به کاهش علایم افسردگی کمک کند اما در برخی موارد، احساس تنهایی و دوری از حمایت‌های اجتماعی ممکن است علایم را تشدید کند. استرس‌های ناشی از سفر و تغییرات ناگهانی ممکن است دوره‌های مانیا یا افسردگی را فعال کند یا نوسانات خلقی را در افراد با اختلال دوقطبی تشدید کند.

3 تجربیات قبلی| کسانی که تجربه‌های بیشتری در سفر دارند، ممکن است بهتر بتوانند با چالش‌ها و تغییرات مواجه شوند و از آن‌ها لذت ببرند.

4 مقصد سفر| نوع مقصد و فرهنگ محلی آنجا هم می‌تواند تأثیر زیادی بر تجربه‌های هیجانی و خلقی داشته باشد. سفر به مکان‌های آرام و طبیعی ممکن است احساس آرامش بیشتری به همراه داشته باشد، در حالی که سفر به شهرهای شلوغ و پرجنب‌وجوش ممکن است هیجان و استرس بیشتری ایجاد کند.

مهم‌ترین دستاوردهای سفر برای سلامت‌روان 

پژوهش‌های متعدد اذعان دارند که بسیاری از اختلالات و بیماری‌ها، ریشه در اعصاب و روان انسان‌ها دارند. در جهانی که استرس‌ها و ناآرامی‌ها گریبان همه را گرفته و تنش‌ها و خستگی‌های جسمی، از هر سو به هر کدام از ما فشار می‌آورد به‌نظر می رسد پیدا کردن مسیری برای بهبود سلامت روان با هدف تأمین نیازهای روان از طریق دست‌یابی به نشاط و آرامش فکری کار دشواری باشد. از مهم‌ترین تاثیرات سفر بر سلامت روان می‌توان به: 1-کاهش استرس‌ها و دغدغه های فکری؛ 2-کاهش تنش‌های روحی‌ و روانی؛ 3-خارج‌شدن انسان از حالت‌های روزمرگی زندگی و رفتن به سوی نشاط و شادابی؛ 4-دستیابی به تنوع دیداری و شنیداری و همچنین تعالی روابط اجتماعی؛ 5-دستیابی به تجربه‌های مختلف و متنوع زندگی؛ 6-افزایش حس صمیمیت و روابط دوستانه با همسفران؛ 7-تحکیم بنیان خانواده؛ 8-دست‌یافتن به حس روحیه جمعی و حس مشترک گروهی؛ 9-بهبود خواب و رفع بی‌خوابی و همچنین تنظیم دقیق زمان خواب؛ 10- افزایش قدرت هوش و خلاقیت.

نکته پایانی

لازم است بدانید که هر چقدر گردشگری و سفر کردن در میان جوامع افزایش یابد و مردم از اهمیت آن آگاه شوند، میزان تنش‌ها و استرس‌های اجتماعی هم به همان اندازه کاهش می‌یابد و باعث پیشرفت جامعه به سوی دنیایی پر از نشاط و شادابی می‌شود. 

 

1- داشتن بودجه‌بندی ماهانه

2- تهیه فهرست خرید قبل از بازار رفتن

3- توجه به حس و حال قبل از رفتن به خرید

4- به تعویق انداختن خرید

5- لغو پیامک‌ها یا ایمیل‌های تبلیغاتی

شیوع بیشتر در نوجوانان 13 ساله

این پژوهش نشان داده که استفاده نادرست از فضای مجازی بیش‌تر در نوجوانان ۱۳ ساله شایع است. به گفته محققان، این موضوع در اوایل نوجوانی به اوج خود می‌رسد و دختران بیشتر از پسران تمایل به استفاده از شبکه‌های‌اجتماعی دارند. «جو اینچلی» از استادان دانشگاه گلاسگو در این باره گفت: «در این مطالعه بیش از یک‌ سوم نوجوانان اعلام کردند که به‌ صورت دایم با دوستانشان به صورت برخط در تماس هستند. این به این معنی است که این گروه از کاربران تقریباً در تمام طول روز برخط هستند.»

هشدار سازمان جهانی بهداشت

این مطالعه توسط شاخه اروپایی سازمان جهانی بهداشت (WHO) منتشر شده است. «هانس هنری پی کلاگ»، مدیر منطقه‌ای سازمان بهداشت جهانی برای اروپا گفت: «یافته‌ها نشان می‌دهد رسانه‌های اجتماعی می‌توانند عواقب مثبت و منفی بسیاری برای جوانان داشته باشند. نیاز به آموزش بیش‌تری در زمینه سواد دیجیتال برای این قشر وجود دارد تا به نوجوانان و جوانان کمک کند که رویکرد سالمی در فضای برخط داشته باشند؛ البته دولت‌ها، مقامات حوزه سلامت، معلمان و والدین هم باید نقش خود را به درستی ایفا کنند. روشن است که ما به اقدام فوری و پایدار نیاز داریم تا به نوجوانان کمک کنیم که روند استفاده مضر از شبکه‌های اجتماعی را تغییر دهند، بار‌ها اثبات شده که استفاده بیش از حد از این شبکه‌ها می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب و ضعف در عملکرد تحصیلی ضعیف شود.»

 

مخاطب گرامی، ملاک‌های ازدواج موفق یا خوشبختی را می‌توان تشابه نسبی در چند موضوع خلاصه کرد: اصالت خانوادگی، سن، تحصیلات، وضعیت اجتماعی-اقتصادی خانواده، زمینه‌های فرهنگی، برخورداری از علاقه‌های مشترک، داشتن فعالیت‌ها یا سرگرمی‌های مشترک و ... . شما در پیام خود توضیح زیادی از این شرایط نداده‌اید. فقط نسبت خویشاوندی‌تان، رضایت خانواده‌ها و علاقه‌تان به یکدیگر گفتید و از دیگر موارد مشابه بین خودتان چیزی بیان نکردید و مشکل ظاهرا درباره تفاهم شماست. در ادامه توضیحاتی که باید در این باره بدانید، مطرح می‌کنم.

مفهوم تفاهم را می‌دانید؟

هر فردی طبیعتا مایل است همسری برگزیند که بیشتر همسان او باشد تا ناهمسان با او. البته باید در نظر داشت که هر اندازه هم تلاش کنیم که بیشترین تشابه‌ها را بیابیم، باز هم اختلاف نظرها در مواردی وجود خواهد داشت. شاید از نظر عده‌ای تفاهم یعنی عینا مثل یکدیگر بودن اما این‌طور نیست. تفاهم شناخت تفاوت‌ها و کسب مهارت همدلی است. درک یکدیگر و برقرار کردن ارتباطی عمیق و صمیمانه و در میان گذاشتن احساسات درونی خود با همسر و همچنین گوش دادن و درک کردن معنای پیامی که همسر در نظر دارد، از نکات مهم مهارت تفاهم است.

تفاهم با قول‌دادن به دست نمی‌آید

گفته‌اید می‌خواهم به پسر مورد علاقه‌ام قول بدهم که با او تفاهم خواهم داشت. نکته دیگری که لازم است بیان کنم این است که شما اگر می‌بینید با یکدیگر تفاوت زیادی دارید، منطقی‌تر به این قضیه نگاه کنید. فراموش نکنید تا حدی تفاوت‌های رفتاری بین دو نفر را می‌توان با سازش کردن و همدلی پوشش داد اما اگر این تفاوت‌ها فاصله زمین تا آسمان باشد، قضیه فرق دارد. برای رسیدن به تفاهم باید بدانید، اولا یک تصمیم دو جانبه است و دوما با قول دادن و ... مشکل حل نخواهد شد. بار دیگر، هم کفو بودن‌تان را بررسی کنید تا بهترین تصمیم را بگیرید.

* تصویر گدازه‌هایی شبیه سر یک اژدها و جاده‌ای وسط دره‌های درخت‌مانند، خیلی جالب بود. اگر از روی زمین ببینی، کلا زیبایی‌شون از بین میره.

* فکر نمی‌کردم که سینمای ما در جلوه‌های ویژه، حرفی برای گفتن داشته باشه. مربوط به مطلب «جوان‌شدن پارسا پیروزفر با هوش مصنوعی» در صفحه جوانه.

* در پرونده زندگی‌سلام برای دربی که روز چهارشنبه چاپ شد، هیچ‌کدام از طرفدارهای استقلال نخواسته بودند که سعید مهری و حسین کنعانی‌زادگان در تیم‌شان باشد و همین 2 بازیکن هم پایه‌گذار برد پرسپولیس شدند.

* درباره مطلب «بیسکویت و چای، ترکیبی خوشمزه اما مضر» می‌خواستم بگم آیا ترکیب خوشمزه‌ای هست که مضر نباشه؟ همه‌شون مضر هستن.

* فیلم برداری و عکاسی با پهپاد که چیز جدیدی نیست. الان چند ساله که تو مراسم‌های عروسی استفاده می شه.

* زندگی‌سلام. پاییز اومد اما هنوز برگ درخت‌ها نریخته؟ به نظرت چرا؟

 

عوامل مهم در این مقایسه

حسرت و نارضایتی یکی از عوامل مهم در این مقایسه است. زمانی که افراد با مشکلات یا نارضایتی‌های کنونی روبه رو هستند، به گذشته‌ای روی می‌آورند که به نظرشان بهتر یا ایده‌آل‌تر بوده است. این مقایسه می‌تواند ناشی از احساس ناکامی در حال حاضر باشد و به فرد انگیزه دهد تا تغییرات مثبت ایجاد کند. از سوی دیگر، یادآوری دستاورد‌ها و پیشرفت‌ها هم موجب مقایسه می‌شود. افراد ممکن است به گذشته نگاه کنند تا به یاد بیاورند که چقدر پیشرفت کرده‌اند و به موفقیت‌های خود افتخار کنند. این نوع مقایسه می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و انگیزه کمک کند. همچنین،

ابزاری برای بهبود وضعیت خود

تاثیر رسانه‌ها و فرهنگ بر این رفتار قابل توجه است. رسانه‌ها و فرهنگ‌های مختلف به طور مداوم به مقایسه‌های تاریخی و بررسی تغییرات گذشته و حال می‌پردازند که می‌تواند تأثیر زیادی بر نحوه تفکر افراد داشته باشد. در نهایت، مقایسه وضعیت فعلی با گذشته، ابزاری است برای ارزیابی، تحلیل و بهبود وضعیت خود، اما باید مراقب باشیم که این مقایسه‌ها به احساس نارضایتی یا احساس ناکامی منجر نشود و به جای آن، به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده شود.

 

از واقعیت‌های زندگی دور نشویم

ما در مدرسه تفکر انتقادی را یاد نمی‌گیریم و تصور می‌کنیم هر آن‌چه شنیدیم را باید قطعی تصور کنیم. برنامه ‌آموزشی مدرسه به شکلی است که مبتنی بر نمره است نه کنجکاوی و بر پایه حفظیات است نه درک مطالب و برای همین چنین رفتارهایی را در بزرگ‌سالی هم مرتکب می‌شویم. مدرسه بسیاری از اوقات در ازای مدرک تحصیلی که به ما می‌دهد ما را با بسیاری از واقعیت‌های زندگی که باید در تعامل با جامعه، خانواده و... به آن‌ها توجه کنیم بیگانه می‌کند. هرچند این روزها دوران مدرسه بیشتر ما تمام شده و اصلاً قرار نیست به فرزندان‌مان بیاموزیم که قواعد آموزشی را نادیده بگیرند؛ اما باید به‌خودمان یادآوری کنیم مدرک تحصیلی الزاما به معنای داشتن درک درستی از یک زندگی هدفمند و معنادار نیست.

خودمان را نادیده نگیریم

معلمان و والدین به ما می‌آموزند اول باید تکالیف مدرسه را انجام دهیم و بعد بازی کنیم، اول درس‌مان را بخوانیم و بعد سراغ دوست‌مان برویم. آن‌ها به ما تاکید می‌کنند جای درس خواندن پشت یک میز مرتب و با نور کافی است نه روی شاخه یک درخت و وسط صدای پرندگان. کم کم یاد می‌گیریم برای رسیدن به چیزهایی که دوست داریم مدام صبر کنیم و همیشه چیزهایی که جامعه تعیین می‌کند را در اولویت قرار دهیم. بزرگ تر که می‌شویم می‌گویند اول درس و دانشگاه را تمام کن بعد سراغ هنر برو. کم کم خواسته‌های ضروری و اهداف مهمی که به زندگی ما به عنوان یک انسان معنا می‌دهند و حس می‌کنیم می‌توانند ماموریت خاص ما در زندگی باشند را هم نادیده می‌گیریم. سراغ به نتیجه رساندن کاری که شاید هیچ کس جز ما قادر به انجامش نباشد نمی‌رویم و شجاعت لازم برای تحقق رویاهای درست و اهداف واقعی و در دسترس‌مان را نداریم. همیشه منتظر اجازه و تایید دیگران هستیم حتی اگر ندانیم چرا و چه کسی باید روی گام بعدی ما صحه بگذارد. برای همین بلاتکلیف می‌مانیم درحالی که دنیا افرادی را تحسین می‌کند که در چارچوب فرهنگ و هنجار جامعه، کارهای جدیدی انجام داده‌اند.