امکان شناخت‌نسبی با تحلیل محتوای صفحات‌مجازی

سوال اول این است که آیا واقعا از مطالب منتشر شده در فضای‌مجازی و پیج شخصی یک نفر، می‌توان به شخصیت او پی برد؟ جواب این سوال بستگی به ابزار تحلیل دارد یعنی با استفاده از پردازنده‌های قوی می‌توان تحلیل محتوایی روی مطالب صفحات یک شخص انجام داد و به گرایش های فرهنگی، سیاسی، اجتماعی، علایق و سلایق او پی برد. کاری که چند سال پیش شرکت‌های بزرگ تحلیل داده، برای تاثیرگذاری بر نتیجه انتخابات ریاست جمهوری آمریکا کردند و به تحلیل داده‌های بزرگ معروف شد.  البته هیچ سازمان مستقلی نتایج آن تحلیل‌ها را بررسی نکرده و برخی مدعی هستند که شرکت‌های بزرگ تحلیل داده صرفا برای بستن قراردادهای بزرگ با احزاب سیاسی چنین ادعایی را مطرح کرده‌اند. اما به هرحال شرکت‌های بزرگ تحلیل داده که ابزارهای بسیار پیشرفته تحلیل اطلاعات را در اختیار دارند،  می‌توانند با تحلیل محتوای صفحات مجازی افراد به شناخت نسبی از آن ها دست پیدا کنند. برای همین باید مراقب اطلاعات به اشتراک گذاشته شده در فضای‌مجازی خود باشیم چون نمایی هرچند کوچک از سبک زندگی و شخصیت ماست.

شخصیت‌شناسی با تکنیک فالگیرها

واضح است چنین تحلیل‌های پیچیده‌ای برای شخصیت‌شناسی از توان یک سایت یا یک فرد خارج است. گرچه می‌توان حدس‌هایی کلی زد که معمولا درباره بیشتر افراد صحیح هستند مانند شما فردی هستید که از رستوران رفتن خوش‌تان می‌آید! خب معمولا همه افراد این چنین هستند! فالگیرها هم از همین تکنیک استفاده می‌کنند. آن‌ها با استفاده از اطلاعات کلی درباره فرد مقابل مثل سن، جنسیت، شغل و ... ترکیبی از جملات با اطلاعات واقعی و کلی می‌سازند که در نگاه اول جذاب است اما کاملا بی‌استفاده و بی فایده خواهد بود.

ارائه اطلاعات آشکار با آب‌و‌تاب بدون تحلیل واقعی

برای مثال یک فرد در اطلاعات خود نوشته وکیل است. صرفا با همین یک فقره می‌توان گفت او به احتمال زیاد فردی تحلیلگر است، یا حتما دوست دارد با چالش‌ها درگیر شود و علاقه وافری به پیروزی دارد، او از مشکلات در مسیر هدف نمی‌ترسد و ... . واضح است هر وکیلی باید این خصوصیات را داشته باشد اما وقتی یک سایت آن‌ها را به ما تحویل می‌دهد، فکر می‌کنیم که چه تحلیل دقیقی از شخصیت ما انجام شده است! در واقع صرفا اطلاعات آشکار فعلی به زبانی دیگر و با آب‌و‌تاب بیان شده و عملا هیچ تحلیل واقعی اتفاق نیفتاده است! این شیوه گاهی برای سرگرمی استفاده می‌شود اما برخی هم برای کلاهبرداری و جلب اعتماد کاذب از آن استفاده می‌کنند. یعنی آن چه را شما خود بیان کرده‌اید، به گونه‌ای به شما پس می‌دهند که خیال کنید از منبع خاصی مثل الهام و فال یا تحلیل محتوای دقیق حاصل شده‌اند. سپس با جلب اعتماد شما می‌تواند هر حرفی را به شما بفروشد چون شما به او اعتماد کرده‌اید! نشانه این مدل کلاهبرداری‌ها این است که اگر شما عمدا یک بخش از اطلاعات اولیه را اشتباه بیان کنید، فرد یاد شده یا هوش‌مصنوعی ادعایی توان تشخیص این اشتباه را نخواهد داشت و کل تحلیل ادعایی بر مبنای آن اطلاعات اشتباه انجام خواهد شد. در حالی که اگر تحلیل واقعی و معتبر باشد، باید تشخیص دهد که مثلا شغل ادعایی با بقیه موارد همخوانی ندارد.

این تحلیل‌ها ارزشی ندارد

در نهایت باید گفت که این مدل سایت‌ها صرفا جنبه تفریحی داشته و نباید ارزش بیشتری برای آن قائل شد. مثلا اگر این سایت به شما اعلام کرد که شخصیت قوی و جسوری دارید، نباید بر اساس این داده برای بقیه زندگی‌تان برنامه‌ریزی کنید. چون تشخیص این سایت دقیق نیست و زدن چنین برچسب‌هایی به خود یا دیگران، ملاحظات زیادی دارد. در پایان باید مراقب بود که اطلاعات شخصی خود را در اختیار چه افراد یا سایت‌هایی قرار می‌دهیم چون هکرها دقیقا   از همین مدل صفحات یا سایت‌های به ظاهر تفریحی برای جمع‌آوری اطلاعات استفاده می‌کنند.

بررسی بیش از 105هزار نفر

محققان در این پژوهش داده‌های ۱۰۵هزار و ۵۶ شرکت‌کننده را از سال‌ ۲۰۰۶ تا ۲۰۰۸ - دوره‌ای که اولین‌بار سوال‌های مربوط به تاب‌آوری روانی جمع‌آوری شد-  بررسی کردند. آن‌ها این شرکت‌کنندگان را تا ماه مه ۲۰۲۱ و برخی را درواقع تا زمان مرگ‌شان پیگیری کردند و در طول دوره پیگیری ۱۲ ساله، سه هزار و ۴۸۹ شرکت‌کننده فوت کردند.

کشف رابطه میان تاب‌آوری روانی و مرگ

محققان میان تاب‌آوری روانی شرکت‌کنندگان و مرگشان با هر دلیلی ارتباط پیدا کردند و متوجه شدند تعداد مرگ در میان کسانی که تاب‌آوری روانی بالاتری داشتند کمتر بود. این مطالعه همچنین نشان داد که در میان زنان، به‌دلیل قابلیت تاب‌آوری روانی آنان، تعداد مرگ کمتر از مردان بود. با این حال، محققان می‌گویند که این مطالعه مشاهده‌ای است و میان تاب‌آوری روانی و مرگ ارتباط علّی وجود ندارد. به گفته آن‌ها، در این مطالعه متغیرهایی مانند عوامل ژنتیکی و بداقبالی‌های دوران کودکی در نظر گرفته نشده است. پژوهشگران تاب‌آوری روانی را با مشاهده و سنجش میزان پشتکار، آرامش حاصل از احساس هدفمندی، اتکا به خود و رویارویی فردی با موارد خاص ارزیابی کردند. به گفته محققان، عوامل مختلفی ازجمله معنای زندگی، احساسات مثبت، خودارزیابی سلامت و رضایت از حمایت اجتماعی، عوامل موثر بر تاب‌آوری روانی شناسایی شده‌اند. به گفته محققان، برانگیختن احساسات مثبت اثر محافظتی تاب‌آوری روانی را افزایش و تاثیرات منفی بداقبالی‌های انباشته‌شده را کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند که ارتباط داشتن با دیگران، حفظ هدفمندی و انجام کارهایی که از آن ها لذت می‌برید، همگی به یاری شما می‌آیند و البته زندگی را نیز رضایت‌بخش‌تر می‌کنند.

 

مخاطب گرامی، وقتی یک نیاز بدون پاسخ می‌ماند، تمام ذهن و بدن هماهنگ می‌شود تا به آن هدف برسد. درخصوص شما هم گویا چنین است. دقیقاً در شرایط سنی قرار گرفته‌اید که یک نیاز طبیعی سربرآورده و توجه شما را به خود جلب کرده است. به‌نظر می‌رسد یکی از دلایل داشتن باورهایی که به آن اشاره کردید، تاثیر مشاهده فیلم‌های عاشقانه است. فیلم‌ها معمولا ساخته تخیل فیلم‌نامه‌نویس است و برای شخصیت‌های همان فیلم ساخته شده و شما اگر می‌خواهید به نیازتان پاسخ دهید باید فیلم خودتان را به نمایش بگذارید. برای این کار نیاز به یک کارگردان دارید. این کارگردانی را می‌توانید خودتان به عهده بگیرید یا از یک روان‌شناس کمک بگیرید اما بازیگر نقش اول این فیلم خودتان هستید.

باور اشتباه‌تان را به چالش بکشید

این‌که فکر می‌کنید همسر آینده‌تان را اتفاقی خواهید دید و نباید از دستش بدهید، یک باور اشتباه است و می‌توانید آن را به چالش بکشید. به راستی هم اکنون غیر از همکلاسی‌های‌تان دیگر چه گزینه‌هایی برای ازدواج وجود دارد؟ خوب طبیعتا وقتی تنها افرادی که هر روز به چشم‌تان می‌آیند و مقابل شما قرار  می‌گیرند همکلاسی‌های شما هستند، تنها به آن‌ها فکر خواهید کرد. می‌توانید به خانواده هم بسپارید که به شما در یافتن گزینه‌های بیشتر کمک کنند. حتی اگر فکر می‌کنید همکلاسی شما گزینه مناسبی است، برای این کار اقدام کنید.

به ازدواج دانشجویی هم فکر کنید

یکی از باورهای اشتباه جوانان در سن ازدواج این است که در دوران دانشجویی نمی توانند ازدواج کنند در حالی که تجربه بسیاری از دانشجویان متاهل نشان می‌دهد که زندگی متاهلی باعث افزایش تمرکز آنان در مطالعه و نهایت استفاده از وقت و زمانشان برای فارغ التحصیلی و یافتن شغل شده است.

هیجان‌تان برای ازدواج را تنظیم کنید

راه حل دوم این‌که اگر واقعاً فکر می‌کنید که شرایط ازدواج را ندارید باید از فشار ذهنی که به شما وارد می‌شود، بکاهید. چطور؟ برای کاستن از فشار ناشی از این نیاز می‌توانید درباره آن صحبت کنید. این کار در اصطلاح نوعی«تنظیم هیجانی» است که در بهترین حالت می‌تواند در حضور روان شناس اتفاق بیفتد اما در سایر موارد شما هم می‌توانید به تنهایی این کار را انجام دهید. به عنوان مثال برجسته کردن فعالیت‌های مفید دیگر که نیاز به سرمایه‌گذاری ذهنی و هیجانی دارد مانند حضور در انجمن‌های علمی دانشگاه یا شرکت در فعالیت‌های ورزشی که فرصتی برای در کنار دیگران بودن ایجاد می‌کند.

 

* درد دل‌های این خانم آتش‌نشان و گلایه‌هایش از رفتارهای مردم، خیلی تلخ بود. مایه مسرت بود که او دلسرد نشده و به تلاشش ادامه داده است.

* تبخال خیلی روی اعصابه. فقط هم باید بذاریم که دوره‌اش بگذره و راهی برای خلاص شدن ازش نیست.

* واقعا روی لب دختربچه تتو می زنن که قرمز بشه؟ چه پدر و مادرهایی راضی میشن به این کارها؟ اون بچه درک و فهمی نداره، بزرگ ترهاش هم نمی‌فهمن؟

* آگاهی بخشی در حوزه ایمنی، خیلی مهمه. این چیزها رو که متاسفانه در مدرسه هم بهمون یاد ندادن.

* تاثیرات آلودگی هوا روی ناباروری در زنان و مردان نگران‌کننده است. باید فکری برای این مسئله شود تا آسیب‌های این معضل کمتر شود.

* در زندگی‌سلام از قیمت لوازم تحریر هم بنویسین. خیلی گرون شده. نظارتی هم نیست. ممنون.

 

1- به همدیگر احترام بگذارید

2- همدیگر را  سرزنش نکنید

3- به حرف‌های یکدیگر گوش دهید

4- رابطه با خانواده همسر را مدیریت کنید

5- در کارهای منزل به یکدیگر کمک کنید

6- وظایف هرکدام را مشخص کنید

 مدیریت خشم ضعیف‌تر و مشکلات تنظیم هیجانی بیشتر

این پژوهش نشان می‌دهد که کودکانی که به طور مکرر در هنگام عصبانیت در مقابل دستگاه‌های دیجیتال قرار می‌گیرند، مهارت‌های مدیریت خشم ضعیف‌تر و مشکلات تنظیم هیجانی بیشتری را با بزرگ‌ترها خواهند داشت. دکتر ورونیکا کونوک، نویسنده اول این مقاله در بیانیه‌ای گفت: «در این مقاله نشان می‌دهیم که اگر والدین مرتباً یک دستگاه دیجیتالی به فرزندشان نشان دهند تا او را آرام کند یا از عصبانیت او جلوگیری کند، کودک نمی‌تواند یاد بگیرد که احساسات خود را کنترل کند». تماشای بیش از حد صفحه نمایش می‌تواند منجر به کاهش مهارت‌های تنظیم هیجانی در کودکان شود، چراکه آن‌ها به دلیل حواس‌پرتی‌های صفحه نمایش نمی‌توانند روش‌های سالم کنار آمدن با مشکلات را یاد گیرند. گذراندن زمان بیش از حد آنلاین می‌تواند فرصت‌های تعامل چهره به چهره و توسعه اجتماعی را کاهش دهد و به طور بالقوه منجر به تنهایی و اضطراب اجتماعی شود. علاوه بر این، دکتر مایکل ناگل هم در کتابی که به یاری یکی از همکارانش نوشته است، اشاره می‌کند که ارتباط فزاینده‌ای بین «مواجهه زودهنگام شدید با صفحه‌نمایش - IESE» یا بیش از چهار ساعت در روز و ظهور «رفتارهای شبیه به اوتیسم» در کودکان وجود دارد.

 چگونه آثار مضر تماشای صفحه نمایش بر روی کودکان را محدود کنیم؟

در حالی که مشخص کردن مدت زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال بسیار دشوار است، اما برخی از علایم هشداردهنده کلی وجود دارد که والدین و مراقبان می‌توانند به آن‌ها توجه کنند. دکتر مایکل ناگل، دانشیار رشد کودکان و نوجوانان در دانشگاه سان‌شاین کوست استرالیا، مسائل رفتاری، مشکل در حفظ تماس چشمی، تاخیر در رشد زبان، اختلالات خواب، شتابزدگی و چالش در تعاملات اجتماعی را از جمله این نشانه‌ها می‌داند. ناگل گفت: «واقعا نمی‌توانیم بگوییم چقدر زمان روی پرده‌ها زمان زیادی است، اما چیزی که می‌توانیم بگوییم این است که کودکان باید زمان بیشتری را در زمان واقعی با افراد واقعی بگذرانند تا زمانی که روی پرده‌ها هستند». هرچند که تعیین دقیق مدت زمان مناسب برای نگاه کردن به صفحه نمایش دشوار است، اما واضح است که کودکان بیشتر از زمانی که روی صفحه نمایش می‌گذرانند به تعامل رو در رو با افراد واقعی نیاز دارند.