۷۰ درصد افرادی که دچار آسیبهای چشمی در چهارشنبه آخر سال می شوند، رهگذر هستند. رئیس انجمن چشمپزشکی ایران گفت: ۵۰ تا ۷۰ درصد کسانی که در این ایام دچار آسیب چشمی میشوند، تماشاچی یا رهگذر هستند.به گزارش سلامت نیوز ، محمود جباروند اظهار کرد: سوختگی پلک، مژه و سطح چشم و پرتاب ترکشهای ترقه به سمت چشم از جمله آسیبهایی است در چهارشنبه آخر سال سلامت چشم را تهدید میکند و سبب بروز مشکلات زیادی همچون از دست دادن بینایی و خون ریزی داخل چشمی میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
با آب برخی از سبزی ها فشار خون خود را کنترل کنید.
فشار خون بیماری مزمنی است که طی آن فشار خون در شریانها افزایش پیدا میکند.
فشار خون شامل دو نوع است؛ فشار خون میتواند بر اثر افزایش اسید اوریک خون و تنبلی کلیهها رخ دهد؛ در برخی موارد هم آدرنالین در غدد فوق کلیوی بر اثر اضطراب و استرس افزایش پیدا میکند که به این فشار خون، فشار خون عصبی میگویند.
بدن ما برای تثبیت فشار خون به تعادل بین سدیم و پتاسیم نیاز دارد؛ هر چه بر اثر تغذیه نامناسب و فشارهای روانی مقدار سدیم در خون افزایش یابد، فشار خون بیشتر میشود و هر چه مقدار پتاسیم در خون افزایش پیدا کند، فشار خون کمتر میشود؛ برای مثال مصرف غذاهای پر نمک مانند خیارشور، فشار خون را افزایش میدهد و در برخی مواقع باعث ورم در بدن میشود؛ در حالیکه استفاده از خیار با پوست و کاهو نقش موثری در کاهش فشار خون دارد. برای این که بدانید چه سبزی هایی میتواند در کنترل فشار خون بالا موثر باشد، ادامه این مطلب را بخوانید.
آب سبزیجات مفید برای مقابله با فشار خون
مصرف آب اسفناج، گشنیز و کرفس برای مبتلایان به فشار خون مفید است. افراد دچار این عارضه باید مقدار مساوی از هر یک سبزیجات اسفناج، گشنیز و کرفس را داخل مخلوطکن بریزند و آب این سبزیجات را بگیرند؛ مقدار مصرف روزانه آب اسفناج، گشنیز و کرفس دو تا سه لیوان است.
طرز تهیه آب سیب و کرفس
افراد برای تهیه آب سیب و کرفس باید دو عدد سیب متوسط و دو عدد ساقه کرفس را با هم در مخلوطکن بریزند و آب آنها را بگیرند؛ مبتلایان به فشار خون میتوانند روزانه دو تا سه لیوان آب سیب و کرفس بنوشند.
طرز تهیه آب هویج، سیب، کلم و جعفری
افراد می توانند برای تهیه آب هویج، سیب، کلم و جعفری سه عدد هویج متوسط، یک عدد سیب متوسط، ۲۰۰ گرم کلم (می توان از هر یک از انواع کلم مانند کلمپیچ، گلکلم، کلمبروکلی و کلمبنفش استفاده کرد) و ۲۰ ساقه جعفری را با هم در مخلوطکن بریزند و آب آنها را بگیرند؛ مبتلایان به فشار خون میتوانند روزانه دو تا سه لیوان آب هویج، سیب، کلم و جعفری بنوشند.
طرز تهیه آب هویج، سیب، کاهو، لوبیا سبز و کلم
برای تهیه آب هویج، سیب، کاهو، لوبیا سبز و کلم باید دو عدد هویج متوسط، یک عدد سیب متوسط، ۱۰ تا ۱۵ برگ کاهو، ۱۰ عدد لوبیا سبز و ۱۵۰ گرم کلم (می توان از هر یک از انواع کلم مانند کلمپیچ، گلکلم، کلمبروکلی و کلمبنفش استفاده کرد) را با هم در مخلوطکن ریخت و آب آنها را گرفت؛ مبتلایان به فشار خون میتوانند روزانه دو تا سه لیوان آب هویج، سیب، کاهو، لوبیا سبز و کلم بنوشند.
آب گوجهفرنگی، خیار، کرفس و سیر
به گزارش باشگاه خبرنگاران، افراد برای تهیه آب گوجهفرنگی، خیار، کرفس و سیر باید دو عدد گوجهفرنگی متوسط، دو عدد خیار متوسط، دو عدد ساقه کرفس، آب یک عدد لیموترش تازه و دو حبه سیر را با هم در مخلوطکن بریزند و آب آنها را بگیرند؛ مبتلایان به فشار خون میتوانند روزانه دو تا سه لیوان آب گوجهفرنگی، خیار، کرفس و سیر را بنوشند.
دمنوشهایی برای کاهش فشار خون
یک قاشق غذا خوری از ترکیب گیاهان چای سبز، چای ترش، سنبلالطیب، پونه کوهی، برگ زیتون و چای کوهی را به همراه چهار لیوان آب در قوری بریزید و بگذارید به خوبی دَم بکشد؛ روزانه می توان سه لیوان از این دمنوش را به همراه توت خشک یا کشمش میل کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تجویز داروها، تنها با معاینه بالینی و گرفتن شرح حال امکان پذیر است و اگر در پاسخ به سوالات مصرف دارویی توصیه می شود، پس از مشورت با متخصص مصرف شود.
دکتر اسماعیلی، متخصص طب اسلامی
برای افزایش میل جنسی چه داروی گیاهی را توصیه می کنید؟
دلایل این مشکل در خانم ها و آقایان متفاوت است اما در بیشتر بیماران سردی مزاج دیده می شود. در مرحله اول پرهیز از مصرف غذاهای ترش توصیه می شود .در آقایان مصرف ترکیب نخود، گوشت وپیاز که در واقع همان آبگوشت (البته بدون سیب زمینی) است و همچنین مخلوط پیاز تفت داده شده در روغن زیتون با تخم مرغ مناسب است .برای خانم ها استفاده از عرق رازیانه و همین طورعرق شکوفه سنجد هم مناسب است. در این قضیه، تنش های عصبی نقش موثری دارد. اگر در خانواده ای دو همسر مشکلات عاطفی داشته باشند این موضوع می تواند در مسائل زناشویی تاثیر بگذارد .
کاهش تنش ها و استفاده از دمنوش های آرام بخش مانند گل گاوزبان، عرق بیدمشک و ... مناسب است .
دختری 19 ساله هستم .هر چند وقت یک بار ترش می کنم. روی بازوها و پشتم جوش می زند. لطفا راهنمایی ام کنید.
معمولا ترش کردن به دلیل بد غذا خوردن است. بنابراین توصیه می شود خیلی خوب غذا را بجوید و همراه غذا آب میل نکنید. استفاده از نوشیدنی همراه غذا وبعد از آن می تواند باعث ترش کردن شود . کمی خاکشیر را به همراه شکربعد از غذا به صورت سفوف ( یک تا دوقاشق غذاخوری) میل کنید. برای مشکل جوش هم باید گفت افزایش حرارت کبد باعث جوش می شود بنابراین استفاده از عرق کاسنی و شربت سکنجبین و انجام حجامت مناسب است.
پسری پنج ساله دارم که زیاد دچار سرماخوردگی می شود. به نظر می رسد سیستم ایمنی بدنش ضعیف است؛ بعد از تولد چند روزی در دستگاه بوده است.
برای افزایش توان سیستم دفاعی، داشتن تغذیه مناسب مهم است به ویژه در فصول سرد سال، مصرف حداقل روزی سه لقمه عسل توصیه می شود.
نحوه درمان سرماخوردگی هم اهمیت دارد؛ اگر از شربت سرماخوردگی و آنتی بیوتیک استفاده شود، در واقع فرصتی به سیستم عصبی داده نمی شود تا با بیماری مبارزه و خود را تقویت کند .برای درمان سرماخوردگی شتاب نداشته باشید و اجازه دهید تا شرایط جدی نشده است، بدن و سیستم دفاعی کار خودش را انجام دهد.اگر کمی سیاهدانه به غذاها اضافه کنید، مناسب است و بوییدن گل نرگس هم از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم
* کدو حلقه شده - 3 عدد
* تخم مرغ - 3 عدد
* شیر – یک چهارم پیمانه
* آرد – یک قاشق غذاخوری
* پیاز داغ - 5 قاشق
* نمک و فلفل و ادویه - کمی
روش تهیه
* کدو ها را با پوست حلقه کنید. بعد بشویید و خشک و سرخ کنید .
* کف تابه را چرب کنید و یک لایه کدو و یک لایه پیاز داغ بریزید و بگذارید 10 دقیقه بپزد .
* تخم مرغ ها را هم بزنید و با شیر و آرد و نمک و ادویه و فلفل مخلوط کنید و روی کدوها بریزید و بگذارید خودش را بگیرد .
* از فلفل های رنگی برای تزیین روی غذا
می توان استفاده کرد .
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دانه های هندوانه افزون بر پروتئین، حاوی ویتامین C، منیزیم و چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع سالم است و از این نظر به مغزها و دانه های خوراکی دیگر شباهت دارد.به گزارش سلامت نیوز ، زمانی که موضوع منابع گیاهی برای پروتئین مطرح می شود، انتخاب های بسیاری روی میز قرار می گیرد.از نخود تا برنج قهوه ای و پودرهای پروتئین گیاهی همگی گزینه های خوبی برای دسترسی به این ماده مغذی محسوب می شود.اگر از آن جمله افرادی هستید که
سال ها دانه های هندوانه را دور ریخته اند، ممکن است آگاهی از ارزش غذایی آن ها و این که منبع بسیار خوبی برای پروتئین گیاهی است، شما را شگفت زده کند. افزون بر پروتئین، دانه های هندوانه حاوی ویتامین C، منیزیم و چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع سالم است و از این نظر به مغزها و دانه های خوراکی دیگر شباهت دارد.
اهمیت جوانه زدن دانه هندوانه
همانند بسیاری از دانه های خوراکی، دانه های هندوانه حاوی ترکیباتی است که به عنوان یک مکانیزم محافظتی توسط دانه ها آزاد می شود بر همین اساس باید از خوردن مستقیم
دانه های هندوانه پرهیز کرد. این ترکیبات
می تواند در جذب مواد مغذی تداخل ایجاد کند. برای جوانه زدن دانه های هندوانه آن ها را یک شب در آب خیس کنید. سپس اجازه دهید چند روز همان گونه که مرطوب است باقی بماند تا رشد جوانه ها آغاز شود. سپس دانه ها را در فر یا یک دستگاه خشک کن خشک کنید. اگر به دانه های جوانه زده هندوانه دسترسی دارید، مشکلی در مصرف مستقیم آن ها نیز وجود ندارد. در غیر این صورت، پودرهای پروتئین دانه هندوانه را می توانید در اسموتی ها، دسرها، یا در ترکیب با شیر بادام یا نارگیل به عنوان یک میان وعده سرشار از پروتئین، مصرف کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
محققان دریافتند کفشهای دارای زیره منحنی، موجب تقویت عضلات پشت و بهبود انحنای ستون فقرات
می شود و کمردرد را کاهش میدهد.
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری ساینس دیلی، معمولا به بیماران مبتلا به کمردرد توصیه میشود تمرین هایی را برای تقویت عضلات پشت انجام دهند تا پایداری ستون فقرات در کمر بهبود یابد. اکنون محققان دریافته اند، استفاده از کفشهای دارای زیره منحنی به مدت چند ساعت در روز، تاثیر همان فعالیتهای فیزیکی را دارد. در این تحقیقات که با مشارکت40 داوطلب مبتلا به کمر درد خفیف انجام شد، داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. از گروه اول خواسته شد به مدت چهار هفته از کفشهای دارای زیره منحنی استفاده کنند. اما گروه دوم از کفشهای عادی استفاده کردند. در این مدت میزان فعالیت عضلات کمر و انحنای ستون فقرات داوطلبان با استفاده از تجهیزات خاص به دقت اندازهگیری شد. سپس اطلاعات به دست آمده با اطلاعات مربوط به میزان درد کمر و ناتوانی حاصل از آن در بیماران مقایسه شد. بر اساس نتایج حاصل از این آزمایش، استفاده از کفشهای دارای زیره منحنی به مدت چند ساعت در روز، موجب بهبود وضعیت سلامت افراد مبتلا به کمردرد میشود.اکنون محققان در تلاش اند این آزمایش را با گروه بزرگ تری از داوطلبان و برای مدت زمانی طولانیتر انجام دهند تا از نتایج به دست آمده اطمینان حاصل کنند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Clinical Rehabilitation منتشر شده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پولیپها سرطان زا نیستند، اما در صورت برداشته نشدن، برخی از آن ها میتوانند در نهایت به سرطان تبدیل شوند.
محققان می گویند برای اثبات این یافتهها به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما به گفته آن ها، «اگر مکمل کلسیم موجب افزایش خطر پولیپ شود، میتواند مفهوم مهمی در پیشگیری و غربالگری سرطان روده بزرگ داشته باشد.» محققان دانشگاه کارولینای شمالی طی
مطالعه ای وضعیت ۲۰۰۰ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را که همگی دارای سابقه پولیپ بودند، بررسی کردند.شرکت کنندگان به گروههای دریافت کننده روزانه مکمل کلسیم، مکمل ویتامین D، یا هر دو یا هیچ یک به مدت سه تا پنج سال تقسیم شدند.
یافتهها نشان داد افرادی که فقط کلسیم یا ترکیب کلسیم و ویتامین D مصرف کرده بودند، ۶ تا ۱۰ سال بعد از شروع مطالعه دچار پولیپ شدند.
به گفته گروه تحقیق، زنان و افراد سیگاری در صورت مصرف مکمل کلسیم بیشتر در معرض خطر ابتلا به پولیپ روده قرار می گرفتند، اما در مورد همین افراد که فقط ویتامین D مصرف کرده بودند، چنین خطری مشاهده نشد.محققان تاکید میکنند مصرف مکمل کلسیم با افزایش خطر پولیپ مرتبط است، اما دریافت آن از طریق رژیم غذایی چنین مشکلی ندارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
خشکی پوست لب، علتهای مختلفی دارد که بعد از بررسی علت، می توان برای رفع آن اقدام کرد؛ برخی عادت دارند لبهای خود را مرتب با زبان مرطوب یا آن را با آب دهان خیس کنند که همین مسئله موجب خشک شدن لبها می شود و به ایجاد ترک یا پوسته شدن لب می انجامد. از دلایل دیگر خشکی لب، قرار گرفتن برخی افراد در معرض نور خورشید است؛ افرادی مانند کشاورزان و کسانی که در محیطهای باز به مدت طولانی زیر نور مستقیم خورشید کار میکنند، ممکن است در موارد شدیدتر علایم به صورت دلمه روی لبهای آن ها ظاهر شود که متأسفانه این افراد در معرض ابتلا به سرطان لب هستند. لبهای افرادی که سیگار میکشند هم ممکن است پوسته شود یا ترک بخورد و گاهی آثار سوختگی هم در لبهای آن ها دیده میشود؛ اشخاصی هم که در تنفس از طریق بینی مشکل دارند و مجبورند از طریق دهان نفس بکشند، این پوستهریزی را تجربه می کنند. در بعضی موارد علت خشک شدن لب به دلیل مصرف برخی داروهاست، ازجمله، دارویی که برای درمان جوش تجویز می شود، مانند آکوتان که خشکی لب، یکی از عوارض مصرف این دارو است. برای درمان این عارضه، تنها راه چرب کردن لب است، بسته به علت به وجود آمدن این عارضه برطرف کردن آن نیز متفاوت خواهد بود برای مثال افرادی که لب های خود را با آب دهان خیس می کنند باید این عادت را ترک و از کندن پوست آن خودداری کنند ولی در مواردی مانند مصرف دارو این عارضه با قطع دارو برطرف خواهد شد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
حتما متوجه شدهاید، هر بار که رب گوجهفرنگی میخرید، باید قسمتی از آن را به دلیل کپک زدن دور بریزید. اگر تا حالا نمیدانستید که چگونه جلوی کپک زدن رب گوجه فرنگی را بگیرید، با ما همراه باشید. علت اصلی ایجاد کپک روی رب گوجهفرنگی، دمای پایین یخچال و از طرفی دمای بالای رب گوجهفرنگی است که باعث میشود لایهای از کپک روی آن تشکیل شود.
ریختن روغن روی رب گوجهفرنگی: برای جلوگیری از کپک زدن رب گوجه فرنگی، ابتدا سطح رب را صاف کنید و سپس به مقدار لازم روغن زیتون روی آن بریزید تا به عنوان لایهای از رشد باکتریها جلوگیری و در مقابل هوا از آن محافظت کند. همچنین لازم نیست هر دفعه که از رب استفاده میکنید، دوباره روغن بریزید تنها کافی است که با یک قاشق روی رب گوجهفرنگی را صاف و یکدست کنید.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.