امینرضا چلبیانلو جراح، دندان پزشک و متخصص ایمپلنت – باشگاه خبرنگاران
س:آیا کمبود ویتامین ومواد معدنی باعث پوسیدگی دندان ها می شود؟
ج: بسیاری از مواد غذایی به دندانها آسیب میزند اما رژیم غذایی مناسب و مسواک زدن سلامت دندانها را تضمین میکند.
خوشبختانه امروزه با پیشرفتهایی که در علم دندان پزشکی در زمینه بهداشت دهان و دندان صورت گرفته، میزان پوسیدگی دندانها بسیار کاهش پیدا کرده است اما به علت رژیمهای غذایی ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی شیرین و چسبنده همچنان شاهد مشکلات دهان و دندان هستیم.
کمبود برخی از ویتامینها مانند B2 ، B12 ،C (ریبوفلاوین)، فولات و مواد معدنی مانند آهن و روی در روند ترمیم نسوج دهانی تاثیر منفی میگذارد، همچنین کمبود ویتامینهایی مانند A ، E و C باعث بیماریهای پریودنتال (بیماریهای الیاف نسوج اطراف دندان) میشود.
از جمله مواد غذایی که برای سلامت دندانها مضر است، میتوان به کربوهیدراتها مانند چیپس، نان و ماکارونی اشاره کرد. باقی ماندن مواد غذایی در بین دندانها باعث تغذیه باکتریهای حفره دهانی و تولید اسید میشود؛ این اسید نیز تخریب مینای دندان را به همراه دارد و به لثه آسیب میرساند.
مواد غذایی چسبنده مانند کشمش نیز از دیگر مواد غذایی است که باعث پوسیدگی دندان میشود. تنقلات، شیرینی ها، آب نباتها و نوشابههای گازدار نیز به سلامت دهان و دندان آسیب میرساند.
نوشابههای گازدار به علت اسیدی بودن و داشتن میزان بالای قند و شکر، موجب پوسیدگی دندانها میشود.
افراد باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و پس از مصرف هر وعده غذایی مسواک بزنند.
همچنین آن ها باید هر شش ماه یک بار به دندان پزشک مراجعه کنند؛ با رعایت این موارد اشخاص میتوانند از بروز پوسیدگی دندان تا میزان ۷۰ درصد جلوگیری کنند.