9 رفتاری که رابطه زوج ها را ویران می کند
گروه خانواده و مشاوره
داشتن یک رابطه عاطفی سالم با همسر کار ساده ای نیست و شاید شما رفتارهایی از خود نشان دهید که به خیال تان برای رابطه عاطفی مفیدند اما واقعیت چیز دیگری است. بعضی از ما کارهای زیرپوستی انجام می دهیم که در دراز مدت، رابطه را ویران خواهند کرد. به گزارش «برترین ها»، اگر شما هم دوست دارید بدانید این رفتارها کدامند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
1- کوتاه آمدن های مدام
سازش و توافق لازمه یک رابطه عاطفی سالم است اما بدین معنی نیست که شما همیشه از خواسته ها و علاقه مندی هایتان به خاطر طرف مقابل بگذرید. اگر شما نیازهای خود را همیشه نادیده بگیرید، در واقع به خودتان خیانت کرده اید. بنابراین گاهی لازم است خواسته های خود را به شریک زندگی تان ترجیح دهید و حداقل درباره آن ها با هم به گفت و گو بنشینید.
2- به اشتراک گذاشتن جزئیات رابطه در شبکه های اجتماعی
رابطه عاطفی شما جزئی از زندگی شخصی تان است بنابراین لزومی ندارد آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. اگر شما هر لحظه زندگی مشترک تان را در شبکه هایی چون فیسبوک، اینستاگرام و... به اشتراک بگذارید، در واقع هیچ رابطه شخصی با شریک زندگی تان نخواهید داشت که دیگران از آن بی خبر باشند بنابراین زندگی خصوصی خود را برای خودتان نگه دارید تا ثبات بیشتری بیابد.
3- تلاش برای تغییر طرف مقابل
بیشتر ما این اجازه را به خودمان می دهیم که در سبک زندگی و رفتار شریک زندگی مان دخالت کنیم و اگر چیزی به میل ما نباشد، آن را تغییر دهیم. تصور می کنیم طرف مقابل باید قهرمان زندگی ما باشد و آن طور که ما می خواهیم رفتار کند، در حالی که این غیر ممکن است. جز برخی از رفتارهایی که برای رابطه عاطفی مخرب اند، شما نباید برای تغییر دادن شخصیت شریک زندگی تان تلاش کنید بلکه احترام گذاشتن به او و طرز فکرش از ضروریات رابطه است.
4- به او بیش از خود توجه کردن
واضح است که شما باید شریک زندگی تان را در اولویت قرار دهید اما نباید در این کار افراط کنید بدین معنی که خود و نیازهایتان را نادیده بگیرید و تنها به او توجه کنید. شما باید در هر زمینه ای تعادل را حفظ کنید، در غیر این صورت مانند برده ای خواهید شد که هیچ اراده ای از خود ندارد. بنابراین قبل از هر کسی به خودتان، سلامت روان و جسم تان اهمیت دهید تا بتوانید فرد بهتری برای شریک زندگی تان باشید.
5- بحث نکردن درباره ناراحتی ها
آیا شما هم جزو افرادی هستید که در زمان های ناراحتی از بحث کردن گریزانند و از خانه بیرون می زنند؟ ممکن است در عصبانیت و ناراحتی گفت و گوی شما حالت دعوا به خود بگیرد اما باز این شرایط بهتر از حرف نزدن است. بحث نکردن در دراز مدت، شما را از شریک زندگی تان دور و دورتر خواهد کرد. حرف زدن حتی اگر به دعوا منتهی شود، نشان دهنده این است که شما برای رابطه تان ارزش قائلید و برای بهبود آن تلاش می کنید، به علاوه به شریک زندگی تان نیز اعتماد دارید و مشکلات و ناراحتی های خود را با او در میان می گذارید. بنابراین بحث کردن یکی از علایمی است که نشان می دهد شما هنوز هم به رابطه عاطفی تان اهمیت می دهید.
6- او را یک انسان کامل فرض کردن
در ابتدای هر رابطه، ممکن است ما آن قدر محو زیبایی و خوبی های طرف مقابل مان باشیم که نقص های او را نبینیم اما هر چه که رابطه بیشتر پیش می رود، متوجه می شویم او هم مانند دیگران یک انسان معمولی است. بنابراین شما نباید فکر کنید شریک زندگی تان یک انسان کامل و بی عیب و نقص است زیرا این موضوع نه تنها بعدها توی ذوق تان می زند، بلکه ممکن است انتظارات طرف مقابل تان را هم بالا ببرد و برای او یاس و ناامیدی به همراه آورد.
7- مطرح کردن کوچک ترین مشکلات
شاید شما تمام رفتارهای شریک زندگی تان را نمی پسندید اما آیا منطقی است که تمام آن ها را مطرح کنید؟ برخی از رفتارها اهمیت چندانی ندارند. به عنوان مثال امروز شما رفتاری از شریک زندگی تان می بینید که ناراحت تان می کند اما اگر این رفتار او فردا صبح که از خواب بیدار شدید از یادتان رفته بود، بدین معنی است که اهمیت چندانی ندارد و مطرح کردن آن نیز غیر ضروری است. بنابراین رابطه خود را به خاطر مشکلات کوچک متشنج نکنید.
8- در تلاش مدام برای شاد کردن او
زندگی پستی و بلندی های خود را دارد. اگر شما تنها به این علت که دوست ندارید شریک زندگی تان را ناراحت ببینید، از بیان مشکلات و نگرانی هایتان خودداری می کنید، در واقع دارید به رابطه خود آسیب می رسانید. یک رابطه زمانی موفق است که هر دو طرف در هر شرایطی، چه خوب و چه بد، کنار هم باشند نه فقط در خوشی ها.
9- 24 ساعته با هم بودن
زمانی که شما کل روز را با شریک زندگی تان می گذرانید، در واقع هویت اصلی خود را از دست می دهید. به عنوان مثال دوست دارید کارهایی انجام دهید که او دوست دارد یا دور دوستان و خانواده تان را خط بکشید یا حتی به باشگاه ورزشی نروید تا زمان بیشتری را در کنار او باشید. در واقع کل برنامه زندگی شما حول محور او می چرخد، در صورتی که ما باید یاد بگیریم که در کنار دیگری، برنامه و هدف های زندگی خودمان را نیز پیش ببریم. بنابراین همه ما به زمان های تنهایی احتیاج داریم تا بتوانیم خود و آن چه را به راستی دلمان می خواهد، پیدا و به آن عمل کنیم.