بسیاری از مشکلات زوجین، منحصر به فرد نیست و هستند زن و شوهرهای زیادی که ممکن است با یک مسئله مشترک، دست و پنجه نرم کنند. یکی از بهترین راهکارها برای حل و مدیریت این مدل مشکلات، بهره بردن از توصیههای کارشناسانِ حوزه روان شناسی و روابط زوج هاست. کارشناسان و مشاوران خانواده که زوج های زیادی با چالش های گوناگون به آن ها مراجعه می کنند، تجربیات راهگشا و ارزشمندی دارند که بهره گیری از آن ها علاوه بر زن و شوهرها به جوانانِ دم بخت هم توصیه می شود، چراکه پیشگیری بهتر از درمان است. با این توصیف، به تازگی کتابی با عنوان «با همسران» توسط «انتشارات موسسه فرهنگی هنری خراسان» به چاپ رسیده که در آن، مشاوران از پیچ و خم های زندگی مشترک می گویند و به رایج ترین سوالات و ابهامات مهم زوج ها، پاسخ میدهند. کتابی که محتوای کاربردی اش، می تواند در پیش بردن خانواده های ایرانی به سمت درک و همدلی و احساس رضایت و خوشبختی، نقش پررنگی ایفا کند. در پرونده امروز «زندگیسلام»، نگاهی خواهیــم داشت به این کتابِ خواندنی.
کتاب «با همسران» چهجور کتابی است و سادهترین راه تهیهاش چیست؟
پاسخهای تحلیلی به رایج ترین سوالات زوج ها
هر روز پیامک هایی حاوی سوالاتی درباره ابعاد گوناگون زندگیمشترک، از سوی مخاطبان صفحه خانواده و مشاوره به دست ما می رسد که شباهت های زیادی به هم دارند و مشاوران زندگیسلام، از بین این سوالات، یکی را به عنوان نمونه در صفحه «خانواده و مشاوره» پاسخ می دهند که چاپ می شود و میبینید و می خوانید. با این حال به تازگی «انتشارات موسسه فرهنگی هنری خراسان» بنا به وظیفه روشنگرانهای که در قبال خانوادههای ایرانی برای خود تعریف کرده، چاپ کتابی در حوزه سبک زندگی، به خصوص روابط زوج ها را در دستور کار قرار داد. کتابی که در 287 صفحه، به رایج ترین و تکراری ترین سوالات زوج ها که برای دریافت پاسخ از طریق راه های ارتباطی صفحه «خانواده و مشاوره» روزنامه خراسان پیامک شده اند، پاسخ هایی تحلیلی داده است. بنابراین سوالات و مشکلاتی که در این کتاب مطرح شده، از آن دست موضوعاتی است که معمولا خانواده های ایرانی با آن، دست و پنجه نرم می کنند. در بخشی از مقدمه این کتاب به قلم گردآورنده اش سعید برند می خوانیم: «شاید در کشوری که بسیاری از مردمانش کارشناس فوتبال هستند یا نیمی از آن ها می دانند مقصر اصلی در تصادفات رانندگی کدام است و همه خود را کارشناس مسائل سیاسی و هسته ای می دانند، کمی سخت باشد که توقع داشته باشیم کسی اهل «مشاوره» باشد؛ آن هم نه درباره خرید و فروش ملک بلکه درباره مسئله پیش پا افتاده و همه فهمی(!) مانند مشکلات بین همسران. با این حال و متاسفانه اگر سری به دادگاه های شلوغ خانواده بزنیم یا بشنویم که از هر سه یا چهار ازدواج، یکی به طلاق ختم می شود، ضرورت و اهمیت بهره گیری از مشاوره زوجین کاملا حس می شود. قطعا دلایل زیادی برای طلاق رسمی یا طلاق عاطفی زوج ها وجود دارد اما نکته مشترک بین بسیاری از همسرانی که در زندگی مشترک به بن بست رسیده اند، انجام ندادن اقدامات موثر برای رفع مشکل یا بدتر از آن، ناآگاهی از این روش هاست. بهره گیری از مشاور خوب و اصولی، یکی از این اقدامات است به خصوص اگر قبل از سرباز زدن و چرکین شدن زخم، مراجعه شود. در کتابی که در دست دارید، سعی شده است که مسائل زوج ها از ابعاد مختلف و البته به صورت کلی بررسی شود و بر مبنای همین باور از پرداختن به سوالات مبهم یا سوالات خاص که در برگیرندگی کمی دارد، خودداری شده و سوالاتی برای پاسخ گویی انتخاب شده است که بسیار پرتکرار بوده اند و به نوعی می توان گفت مشکلاتی مطرح شده است که بسیاری از خانواده های ایرانی با آن دست و پنجه نرم می کنند. پاسخ گویی به این سوالات نیز به گونه ای انجام شده است که اولا با بیان علایمی، خواننده را بیشتر با مشکل مطرح شده آشنا کرده و سپس با در نظر گرفتن چند حالت معمول، به سوال پاسخ داده شود تا دیگر افرادی که مشکل مشابهی دارند نیز بتوانند از آن بهره مند شوند.»پاسخ به سوالات، نتیجه زحمات بسیاری از مشاوران خانواده و روان شناسان بالینی است تا اثری وزین و کاربردی به شما مخاطبان گرامی تقدیم شود. مطالعه این کتاب را نه تنها به زوج هایی که در زندگی مشترک خود دچار مشکل هستند، بلکه حتی به آن هایی که قصد دارند در آینده ای نزدیک زندگی مشترک را آغاز کنند، توصیه می کنیم. گفتنی است قیمت این کتاب که به بیش از 150 مشکل رایج مطرح شده توسط زوج ها، پاسخ داده است، 18 هزار تومان است.
برای دریافت این کتاب می توانید کلمه «با همسران» را به شماره 2000999 پیامک کنید یا با شماره 84412206-021 تماس بگیرید.
برشی از کتاب «با همسران»
در این کتاب همچون نیمتای پایین صفحه خانواده و مشاوره، به سوالات شما مخاطبان گرامی در حوزه زندگیمشترک، توسط مشاوران پاسخ داده شده با این تفاوت که پاسخ ها، مفصل و تحلیلی، به ریشه های پدید آمدن مشکل و راه حل های رفع آن می پردازد. در ادامه به یک نمونه سوال از سوالات کتاب و بخشی از پاسخ به آن توجه کنید.
به همسرم بدبینم!
سوال: دختری 16 ساله هستم. یکسال پیش با پسری 19 ساله ازدواج کردم. هر دو از لحاظ اقتصادی در یک سطح قرار داریم. مدرک من سیکل و شوهرم دانشجو است. او وقتی به دانشگاه می رود، عذاب می کشم. خیلی به این موضوع بدبینم.
پاسخ: بعضی از مردان و زنان جامعه ما این دلهره را دارند که مبادا همسرشان در محل کار یا تحصیل، فرد مناسب تری را پیدا کرده و آن گاه پایه های زندگی مشترک شان متزلزل شود. با نگاهی علمی به مسئله بدبینی باید بین دو نوع «بدبینی موقعیتی» و «بدبینی شخصیتی» تفاوت قائل شویم. در بدبینی موقعیتی، فرد در اثر یک حادثه عاطفی مثل خیانت همسر یا حتی خیانت یکی از اعضای خانواده به جنس مخالف بدبین می شود و اعتماد دوباره او مستلزم گذشت زمان و تجربه های مثبت و متناقض با آن اتفاق است. برای مثال مردی به همسرش خیانت کرده و در نتیجه جدایی حاصل می شود. شاید زن در آینده به سختی تن به ازدواج مجدد بدهد و اگر هم ازدواج کند، این که به همسر دوم اعتماد پیدا کند، کاری سخت و زمانبر خواهد بود اما اگر همسر دوم آرامش و متانت لازم را داشته باشد و بتواند این تصور اشتباه ذهنی که همه مردها خیانتکار هستند را تعدیل کند، آن وقت این خانم می تواند به همسرش اعتماد کند. نوع دوم بدبینی، به بدبینی شخصیتی معروف است. معمولا افرادی که به این بدبینی ها دچارند، بدبینی را از دوران کودکی و از همان سال های نخستین زندگی آموخته اند. شما جزو کدام دسته اید؟
یادداشت یک مشاور درباره اهمیت توجه زوج ها به توصیههای متخصصان برای حل مشکلات زندگی
از شناخت تفاوتهای فردی تا برنامهریزی برای خوشبختی
بنفشه دولت آبادی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده-متاسفانه در کشور ما بیشتر مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره، اطلاع چندانی ندارند و گاهی از این که شخصی به روان شناس مراجعه کند، متاسف می شوند و می پندارند حتما مشکل روحی و روانی داشته که به روان شناس یا مشاور مراجعه کرده است. ما در همه مراحل زندگی، چه در انتخاب رشته دانشگاهی و شغل و چه در انتخاب همسر، نیازمند به مشاوره و روان شناسی هستیم اما اهمیت مشاوره در مسائل خانوادگی، خود را بیشتر نشان می دهد چون خانواده جایی است که یک زوج می خواهند زندگی مشترک موفق داشته باشند و آرامش آینده شان را تضمین کنند. این در حالی است که این ها هر کدام اصطلاحا از یک سیاره جدا هستند و تفکرات و احساسات متفاوتی دارند. بنابراین لازم است این اشخاص از خصوصیات درونی همدیگر آگاهی داشته باشند وگرنه هر لحظه ممکن است به یکدیگر صدمه بزنند و ناخودآگاه باعث رنجش روح و روان یکدیگر شوند. برای دست یابی به این موضوع نیاز است با مشاوری متعهد و متخصص صحبت شود تا ملاحظات لازم یادآوری و راهکارهای مناسب به زوج ها آموزش داده شود. اما در ادامه مروری داریم بر دلایلی که زوج ها باید به مشاوره مراجعه کنند.
شناخت تفاوت های فردی: همان گونه که اشاره شد، زن و شوهر تفاوتهای زیادی در ساختار روح و ذهن و احساسات و ارزش ها دارند که باید به یک نقطه مشترک برسند تا از زندگی لذت کافی ببرند. مشاوران می توانند کمک زیادی در شناخت تفاوت های فردی زن و مرد به زوج ها داشته باشند. به طور قطع کسانی که زبان همسر خود را می فهمند و وی را درک می کنند، زندگی شیرین تری دارند. مشاور کسی است که به شما یاد می دهد در برابر جنس مخالف، چه موضعی داشته باشید و ساختار روح و روان همسر را برای شما تشریح می کند. طبیعی است وقتی شما بتوانید خواسته های درونی همسرتان را درک کنید، بهتر آن ها را برآورده می کنید.
برنامه ریزی اصولی برای زندگی مشترک: همیشه مشاور نقش تنش زدایی ندارد بلکه در بعضی مواقع، شما را برای برنامه ریزی بهتر و دقیق تر رهنمون می سازد. به طور مثال این که چه زمانی بچه دار شوید؟ یا چطور بچه خوب و سالمی به دنیا بیاورید؟ یا چطور فرزندتان را تربیت کنید؟ همه و همه از وظایف یک مشاور متخصص است که با راهنمایی و مشاوره، برنامه های کوتاه مدت و میان مدت برای خانواده ها ارائه می کند.
بهره مندی از تجربه دیگران: مشاوران علاوه بر تخصص و تحصیل در زمینه روان شناسی و علم نوین، صاحب تجربه هم هستند و چه بسا مشکلی که شما احساس می کنید خاص و غیرقابل حل است، برای مشاور یک مورد ساده و تکراری باشد که از پس حلش برآمده است. بنابراین با اتکا به تجربه او می توانید مشکلات سخت زندگی را حل کنید و از عواقب احتمالی آن در آینده در امان بمانید، چون همه چیز را نباید در زندگی خودتان تجربه کنید، بلکه باید از زندگی دیگران درس بگیرید.
رایجترین دلایل بیتوجهی به نظرات مشاوران
در کشور ما بعضی از مردم ترجیح می دهند که مشکلات شان را خودشان حل کنند تا این که با مشاوران در میان بگذارند. واقعاً چرا بیشتر مردم تمایلی به استفاده از مشاوران و روان شناسان ندارند؟ این موضوع علت های فراوانی دارد که آن ها را می توان به چند دسته، تقسیم کرد.
ناآگاهی برخی مشاوران از اصول حرفه خود: در کشورهای غربی، مردم نه تنها در زمینه مسائل خانوادگی و روان شناسی بلکه در دیگر موارد نیز برای حل مشکلات خود به مشاور و متخصص مراجعه می کنند اما بر اساس مشاهداتی که در ایران داشته ایم، یکی از اصلی ترین علت های بی میلی مردم به گرفتن مشاوره، خود مشاوران هستند. با احترام به همه مشاوران و روان شناسان، متاسفانه تعداد مشاورانی که مردم با تمام وجود باورشان داشته باشند، انگشت شمارند. البته این وظیفه مردم را سخت تر می کند، چراکه مشاوران بسیاری هم هستند که از علم بالایی برخوردارند اما برای پیدا کردنشان باید کمی تحقیق کرد.
تصورات خرافی درباره مشاوران یا روان پزشکان: برخی افراد هم معتقدند که مشاور و روان شناس مساوی است با قرص و کپسول! تا پیشنهاد می دهید برای مشاور و درمان نزد دکتر یا مشاور بروید، می گویند من که مریض نیستم یا من که نمی خواهم دایم بخوابم. علت تمامی موارد مذکور، ناآگاهی مردم و فرهنگ غلط رایج بین آن هاست. در این جا مسئله مهم، فرهنگ سازی است.
باید حضور مشاوران کاربلد در برنامه های گوناگون بیشتر شود و مشورت گرفتن، در میان جامعه و مردم فرهنگ سازی شود. البته شاید بهتر باشد که این فرهنگ سازی از خانه و خانواده شروع و آن قدر تکرار شود تا این فرهنگ در جامعه نهادینه شود؛ تا همان طور که برای مسائل حقوقی خود به دنبال وکیل می رویم، برای حل مسائل و مشکلات خانوادگی و تحصیلی و شغلی هم به دنبال یک مشاور خانوادگی باشیم.