همه آن چه که باید برای سفر با کودک، بدانید و ببرید
یک مقصد مناسب انتخاب کنید
در حقیقت وقتی شما یک یا چند کودک- از نوزاد تا نوپا و خردسال- دارید که قرار است با خودتان به سفر ببرید این نکته را می پذیرید که قرار نیست مثل سفرهای دونفری رفتار کنید. باید قبل از هر چیز حوصله، توان، انرژی و موقعیت کودک یا کودکان تان را در نظر بگیرید. پس اولین قدم یک سفر شیرین و آرام با کودک، انتخاب مکان مناسب برای سفر است. در نظر داشته باشید که در فصل گرم سال به نقاط خیلی گرم کشور یا در فصل اندکی سرد به مکان های خیلی سرد نروید. پس رفتن به جنوب در تابستان و سفر به غرب در زمستان، انتخاب مناسبی برای بچهدارها نیست و نه تنها به کودک تان بلکه به خودتان هم سخت می گذرد. رطوبت و خشکی زیاد هم ممکن است موجب اذیت شدن بچه ها در سنین پایین شود. خلاصه به دنبال شهری با آب و هوای مناسب برای سفر باشید.
تجهیزات و ایمنی را فراموش نکنید
با توجه به سن کودک تان حتما باید برای او، تجهیزات و امکانات لازم به همراه داشته باشید. برای شیرخواران و نوزادان، حتما از آغوشی های نرم و سبک استفاده کنید تا هنگام پیاده روی های حین سفر، هم خودتان کمتر اذیت شوید و هم او آرام و قرار داشته باشد. همراه داشتن کالسکه های عصایی سبک که به راحتی قابل جمع شدن است، برای کودکان نوپا حتما توصیه می شود تا اگر در طول سفر قصد دارید زیاد راه بروید، نه خودتان با بغل کردن کودک خسته شوید و نه او را به راه رفتن زیادتر از توانایی اش مجبور کنید. اگر با خودروی شخصی سفر میکنید، صندلی کودک از واجبات است و اگر بچه را روی صندلیِ عقب خودرو می نشانید، حتما از سالم بودن کمربند ایمنی اطمینان حاصل کنید. بستن کمربند معمولی ماشین به صورت نصفه و نیمه هم درست نیست. یعنی اگر قسمت بالایی کمربند به جای این که از روی سینه بچه رد شود، از روی گردن بچه رد شد، یا پشت کمر بچه قرار گرفت، در یک تصادف شدید ممکن است منجر به قطع نخاع شود؛ پس کوتاهی نکنید.
خانه را بار بزنیـد
در سفر با بچه، بهتر است به جای استفاده از یک چمدانِ بزرگ و سنگین، از چندین ساکِ انعطاف پذیر مثل ساک های ورزشی استفاده کنید و هر بخش از وسایل بچه یا خانواده را در یک کیسه بگذارید و کیسه ها را درون ساک ها قرار دهید. مثلا یک کیسه لباس بچه، یک کیسه لوازم بهداشتی، یک کیسه برای لباس های کثیف و یک کیسه برای خوراکی ها. رنگِ کیسه ها را متفاوت در نظر بگیرید و حتی می شود با برچسب، محتوایشان را مشخص کنید. برای استفاده بهینه از فضای ساک و صندوق عقب خودرو، از روش لولهکردنِ لباسها و حولهها و ملافهها استفاده کنید؛ یعنی به صورت دراز تا کنید و بعد با فشردگی زیاد و حداکثر زور، لباس ها را طوری لوله کنید که کوچک شود و در عینِ حال چروک هم نشود.
توالت را از یاد نبرید!
تا قبل از دو، سه سالگی (سن از پوشک گرفتن بچه) خیالتان از این موضوع راحت است که پوشک همیشه دور بچه هست و یک بسته پوشک، یک بسته دستمال مرطوب و یک تشک تعویض در همه جا کارتان را راه میاندازد. اما... سختترین کار دنیا، سفر رفتن با بچهای است که به تازگی از پوشک گرفته شده. این «تازگی» ممکن است بین چند هفته تا چند ماه طول بکشد. در این دوره بچه از زمان گفتن «دست شویی» تا اقدام(!) چند ثانیه بیشتر به شما فرصت نمیدهد و هرگونه تعلل ممکن است به قیمت نابودی صندلی بچه، شلوار و لباس زیرش تمام شود! با این حساب با بچههایی در دوران «تازگی» سفر رفتن بسیار خطرناک و سخت است، چون ممکن است مجبور شوید ناگهان در شانه خاکی بزنید روی ترمز و بچه در بغل بدوید به سمت بیابان! روی همین حساب، همراه داشتن یک لگن کوچک بسیار مفید است. بهتر است با خودتان کیسه داشته باشید که داخل لگن بگذارید تا مجبور نشوید با گیاهان جنگلی لگن را تمیز کنید. ضمن این که برای این سن، مدتی است وسیله ای طراحی شده به اسم: توکالت! که هم لگن است و هم تبدیل به توالتفرنگی میشود و هم کیسه جاذبِ مایعات دارد و هم بعد از استفاده، جمع و اندازه یک بشقاب می شود و خلاصه زمانی که بچه دست شویی دارد، به اندازه دستان پرتوان گجت به کار می آید.
یک فهرست تهیه کنید
مادرها معمولا عادت دارند برای یک گردشِ ساده هم فهرست داشته باشند. روی همین حساب، تهیه یک فهرست برای یک سفر چند روزه با بچه، از واجبات است. مثلا فهرستی شامل این سرفصلها: «بهداشتیها» مثل داروها، شامپو، پوشک، وسایل شست وشو، صابون، حوله و... «خوراکیها» مثل شیر و شیشه، ظروف یکبارمصرف، لیوان، قاشق کوچک، فلاسک و خوردنیهای توی راه و... «لباسها» شامل لباس خانگی و بیرونی برای همه اعضا. «خواب» شامل ملافه و روبالشی، شمد و تشک. و «خرت و پرت» مثل شارژر موبایل و شانه و گل سر و نخ و سوزن و دمپایی و... برای نوشتن و تکمیل این فهرست، کاغذ را با سرفصلها بچسبانید به دیوار آشپزخانه و در طول روزهای پیش از سفر، هر چیزی که یادتان می آید برای سفر با بچه لازم است، اضافه کنید.
همه وسایلی که باید ببـرید
قطعا باید در سفر برای کودکان که وقت خوردن و گردش و بازی، لباسشان را خیس و کثیف می کنند، لباس های زیادی همراه داشت. لباس های کودکان کوچک و سبک است و جای زیادی اشغال نمی کند پس در برداشتن لباس، خسیس نباشید. به جز لباسهای خنک و نخی تابستانی، حتما یکی، دو دست لباس گرم هم برای لحظات و جاهای خاص بردارید. کلاه، دو سه جفت کفش راحت و دمپایی، شال و پتوی نازک و بالش، پماد سوختگی، ظروف یک بار مصرف گیاهی، سفره یک بار مصرف که می توان به جای زیرانداز بچه در جاهای نمناک هم استفاده کرد، مواد شوینده دست و بدن و لباس، چوبلباسی و گیره لباس برای خشک کردن لباس های کثیف ضروری که شسته می شود، لوسیونهای ضد گزش و نیش پشه و... هم از جمله وسایلی است که باید به همراه داشته باشید.
غذای کودک را پیشبینی کنید
بچههای زیر شش ماه گزینههای خوبی برای سفر (البته به جاهای خوش آب و هوا!) هستند، چون غذایشان (یعنی شیر مادر) همه جا با آنها هست. هم استریل است، هم همیشه در دسترس. بچههای بالاتر از یک سال هم دیگر همه جور غذایی را میتوانند بخورند و با همراه کردن چند جور خوراکی ساده میشود راحت با آنها مسافرت رفت. این بچههای بین شش تا دوازده ماه هستند که کار را سخت میکنند. بهتر است برای این سنین، غذاهای آماده ای مثل سرلاک همراه داشته باشید. برای بچههای بالای یک سال هم اگر بتوانید در طول روز، یک وعده غذای ساده خانگی آماده کنید، عالی است. مثلا سیب زمینی و تخم مرغ یا هویج آب پز که به شکل راحت و سریعی قابل تهیه است. در طول سفر، حواس تان باشد بچه حتما آب و آبمیوه و میوه به میزان لازم میل کند تا دچار یبوست و ضعف نشود. سعی کنید تا جایی که امکان دارد، به بچه ها غذای بیرون ندهید مگر آن که از نحوه پخت و مواد اولیه اش مطمئن باشید.
محل اسکان سفر، این بار مهم است
اگر قبلا همراه همسرتان به ساده ترین شکل ممکن سفر می کردید و هر هتل یا مسافرخانه ای را برای اسکان انتخاب می کردید، این بار باید دقت و حساسیت بیشتری داشته باشید. قرار نیست هتل لوکس انتخاب کنید اما محل اسکان شما باید حداقل امکانات را داشته باشد. مثل امکان استفاده از حمام، وسایل گرمایشی یا سرمایشی سالم، بهداشت مناسب و مطلوب و یخچال. بهتر است محل اسکان تان نزدیک به مناطقی باشد که قصد دارید در طول سفر از آن بازدید کنید. تا هر زمان که خواستید خیلی زود برگردید و استراحت کنید.
در انتخاب وسیله نقلیه سفر، دقت کنید
می توان کودک را با خودروی شخصی هم به مسافرت برد اما برای مسیرهای طولانی تر، استفاده از قطار یا هواپیما مناسب تر است. این طوری کمتر خسته و کلافه می شوید. اگر با هواپیما سفر می کنید هنگام تیکآف هواپیما به کودک شیرخوارتان شیر بدهید و به کودکان غیر شیرخوار هم شیشه آب تا مکیدن، از گرفتن گوش ها و اذیت شدنشان جلوگیری کند.
واقعبیـن باشید
پیش از راه افتادن، برنامه سفرتان را مرور کنید. یعنی بدانید چه مکان هایی در آن شهر یا منطقه وجود دارد که قصد دارید از آن جا دیدن کنید و متناسب با شرایط، توقع تان را با واقعیت تنظیم کنید. مثلا کوه نوردی های سخت و عبور از مکان های دشوار به همراه بچه، خطرناک و سخت است و باید از آن چشم پوشی کرد. پس این موارد را بگذارید برای سفرهای دونفره و بدون بچه اما ییلاق و دشت های سبز، بهترین انتخاب برای بچهدارهاست.
یک داروخانه کوچک همراه تان باشد
به غیر از داروهای روزمره کودک مثل ویتامین ها، در سفر با کودک، باید برخی داروها را حتما همراه داشته باشید حتی اگر به شهری می روید که همه جور امکانات در آن هست، چون بچه ها تحمل درد و بیماری را ندارند. تب بر، قطره بینی، شربت سرماخوردگی، چسب زخم، محلول ضدعفونی کننده و... به همراه دفترچه بیمه کودک، از ملزومات دارویی سفر است.
اسباببازیها را فراموش نکنید
برای کودکانی که جهان اطراف را می فهمند، آن قدر در طول سفر چیزهای جالب وجود دارد که سرگرم شوند اما برای کوچک ترها وسایل بازی و سرگرمی های کوچک و جمع و جور همراه داشته باشید. از قبل باید کشف کنید که بچهتان با چه اسباببازیهایی چند ساعت سرگرم می شود. ممکن است مجبور شوید در ماشین، قطار یا هواپیما چند ساعت او را روی صندلی نگه دارید.
در سفر بیشتر مراقب کودکتان باشید
مراقبت از کودک و حفاظت از او زمان و مکان نمی شناسد اما قطعا باید در موقعیت های خاص، توجه و انرژی بیشتری صرف مراقبت کرد. مثلا در ساحل دریا یک لحظه غفلت می تواند موجب بروز حادثه ای جبران نشدنی باشد. در نقاط مرتفع هم، باید بیش از پیش مراقب بچه باشیم. در بازارها و اماکن شلوغ دست کودک را رها نکنید، کالسکه او را به کسی نسپارید و در طول سفر، حتی یک لحظه از کودک تان غفلت نکنید. در عین حال سعی کنید اسم، آدرس و شماره تلفن تان را در جیب لباس کودک بگذارید.
حواس تان به خوراکیهای مسیر باشد
شیرهای کوچکِ یک نفره، آبمیوههای کوچک، شاسههای کوچکِ عسل، چوبشور، بیسکویت و کلوچههای خرمایی، پاستیل و میوههایی که راحت پوست کنده میشود مثل سیب و موز، خوراکی های مناسبی برای بچهها در مسیر سفر است.
در تهیه محتوای این پرونده، از وبلاگ «روزهای مادرانه» کمک گرفته شده است.