تعداد بازدید : 56
سلامت
نتایج یک مطالعه نشان می دهد با اینکه مغز مردان از زنان بزرگ تر است، مغز زنان کارآمدتر است. به گزارش ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان هلندی در این مطالعه متوجه شدند ، هرچند مردان در قیاس با زنان مغزهای بزرگ تری دارند اما زنان در آزمون های حافظه عملکرد بهتری دارند. بر اساس نتایج اسکن ام.آر.ای از حدود ۹۰۰ مرد و زن، مغز مردان حدود ۱۴ درصد از مغز زنان بزرگ تر است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 150
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
مهین رمضانی– نتایج تحقیقات نشان می دهد که در هندوستان مرگ به علت آلزایمر وزوال عقل بسیار کمتر از آمریکاست واین موضوع مربوط به مصرف بیشتر زردچوبه طبیعی در این کشور است. همچنین شواهد مبنی بر این است که کورکومین پیشرفت آب مروارید را به تاخیر می اندازد.
به گزارش webMD کورکومین زردچوبه، از بدن در مقابل بیماری هایی مانند کولیت ، زخم معده وعفونت های ویروسی مانند ایدز محافظت می کند.
ترکیبات فعال اصلی در زردچوبه کورکومینوید ا ست. این ترکیبات ایجاد کننده رنگ زرد-نارنجی است و بیشتر فواید زردچوبه به دلیل وجود آن است .
افزون بر این، پودر زردچوبه یا کورکومین تجاری به طور معمول حاوی مواد افزودنی است که از آن جمله می توان به دی اکسید سیلیکون اشاره کرد.
برخی انواع ارزان پودر زردچوبه ممکن است حاوی افزودنی های غیر قانونی نیز باشد که در برچسب مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است.
فواید مکمل های کورکومین
کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش خطر حمله قلبی
عوارض زردچوبه و کورکومین
به گزارش سلامت نیوز، زردچوبه و کورکومین به طور کلی امن و بدون عارضه جانبی جدی در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی افراد ممکن است هنگام دریافت دوزهای بالا در قالب مکمل، دچار برخی عوارض جانبی آن شوند.
زردچوبه حاوی 2 درصد اگزالات است. مصرف دوزهای بالا، ممکن است به شکل گیری سنگ کلیه در افراد مستعد منجر شود. تمام پودرهای زردچوبه تجاری خالص نیست.
طبق نتایج مطالعات پودر زردچوبه تجاری ممکن است حاوی موادی مانند نشاسته کاساوا(گیاهی از تیره فرفیون) یا جو، آرد گندم یا چاودار باشد. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه های منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود.
ممکن است برخی پودرهای زردچوبه حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشد، یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که با نام "زرد اسیدی 36 " نیز شناخته می شود. نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود.
همچنین، برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی سرب به میزان بالا باشد.
نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 490 میلی گرم کورکومین در روز برای یک هفته هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد. با این وجود، برخی افراد ممکن است برخی عوارض جانبی خفیف آن را در صورت مصرف دوزهای بالا تجربه کنند.مشکلات گوارشی: افراد با مصرف دوزهای بالاتر از هزار میلی گرم ممکن است دچار مشکلات گوارشی خفیف مانند نفخ، رفلاکس اسید معده و اسهال شوند.
سردرد و حالت تهوع: مصرف دوز 450 میلی گرم یا بیشتر ممکن است موجب سردرد و حالت تهوع در تعداد اندکی از افراد شود.راش پوستی: برخی افراد، ابتلا به راش پوستی پس از دریافت یک دوز 8.000 میلی گرمی یا بیشتر از کورکومین را گزارش کرده اند، اما این شرایط بسیار نادر به نظر می رسد.
چه مقدار بیش از اندازه محسوب می شود؟
توصیه رسمی برای مصرف زردچوبه وجود ندارد و بیشینه مصرف قابل تحمل نیز شناسایی نشده است. با این وجود، به عنوان یک قاعده کلی، میزان مصرف شما نباید از دوزهای توصیه شده روی برچسب مکمل ها تجاوز کند.
از سوی دیگر، برخی دستورالعمل های رسمی برای مصرف کورکومین وجود دارد. کمیته مشترک فائو و سازمان بهداشت جهانی درباره افزودنی های غذایی، میزان مصرف غذایی قابل قبول در روز را سه میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن مشخص کرده است. به عنوان مثال، برای فردی با وزن 81 کیلوگرم مصرف 239 میلی گرم در روز مناسب است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کافه سلامت
تعداد بازدید : 95
سازمان غذا و داروی آمریکا درباره خطرات تاتو هشدار داد
طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۶ حدود ۴۰۰ گزارش در مورد مشکلات مرتبط با تاتو نظیر عفونت های ناشی از جوهر آلوده تاتو یا واکنش های آلرژیک در آمریکا دریافت شده است.دکتر لیندا کاتز، مدیر اداره آرایشی و رنگ این موسسه، می گوید: نگرانی های احتمالی مصرف کنندگان شامل شیوه های غیرایمن و خود جوهر است.
به گفته وی، استفاده از آب غیراستریل برای رقیق کردن رنگدانه های جوهر یکی از نگرانی های اصلی است. همچنین خود جوهر هم می تواند آلوده باشد هرچند که روی برچسب آن، عنوان استریل نوشته شده باشد.
استفاده از رنگ پرینتر و نقاشی خودرو!
نتایج تحقیق نشان می دهد برخی جوهرهای تاتو حاوی رنگدانه های مورداستفاده در تونر پرینتر یا نقاشی خودرو است .
تاکنون هیچ رنگی برای تزریق در پوست با هدف آرایشی از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا تایید نشده است.
کاتز در ادامه می افزاید: «شماری از واکنش ها ممکن است بعد از تاتو بروز کند. ممکن است فرد دچار خارش، قرمزی و تاول در محل تاتو و حتی تب شود.»
به گفته وی، عفونت های تهاجمی تر ممکن است با تب بالا، لرز و تعریق همراه باشد. درمان این نوع عفونت ها ممکن است نیاز به مصرف انواع آنتی بیوتیک ها، احتمالا برای یک ماه، و یا بستری شدن در بیمارستان یا حتی عمل جراحی داشته باشد.
به گفته کاتز، برخی مشکلات نیز بعدها ظاهر می شود. ممکن است در زمانی که نیاز به انجام MRI دارید، محل تاتو متورم شود و بسوزد. از این رو در صورت نیاز به MRI حتما از قبل به پزشکتان در مورد این که تاتو دارید بگویید.
در صورت تاتو کردن و بروز هر یک از مشکلات مذکور حتما با پزشک مشورت کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آشپزی من
تعداد بازدید : 72
سالاد اندونزی
مواد لازم
خیار خردشده - یک پیمانه
گوجه فرنگی خردشده - یک چهارم پیمانه
جعفری خردشده - یک سوم پیمانه
ریحان خردشده - یک سوم پیمانه
گشنیز خردشده – یک چهارم پیمانه
پیازچه یا پیاز خردشده - یک چهارم پیمانه
لیمو ترش تازه - 2 عدد
پودرنان تست - 2 قاشق سوپ خوری
نمک و فلفل - به میزان لازم
خیارشور خردشده - 2 عدد
زیتون خردشده - 3 قاشق سوپ خوری
روغن زیتون - 5 قاشق سوپ خوری
طرز تهیه
همه مواد را با هم مخلوط کنید. سپس آب لیموترش و روغن زیتون را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا مواد له نشود. بعد از مخلوط ومزه کردن سالاد ادویه آن را اندازه کنید .
برای جلوگیری از آب انداختن این سالاد همه مواد را مخلوط کنید ولی روغن و آب لیمو را آخر اضافه کنید تا سالاد آب نیندازد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بیشتر بدانیم
تعداد بازدید : 99
باید و نبایدهای خوردن قرص
مصرف بدون آب برخی قرصها، موجب ایجاد مشکلات زیادی در فرد بیمار میشود.
نوشین محمدحسینی ، کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو اظهار کرد: دلیل اصلی سفارش به مصرف قرصها با آب، باز شدن ماده مؤثره آنها در معده و تأثیر در درمان است، اما مصرف بدون آب برخی قرصها، به دلیل ساختاری که دارد، ممکن است موجب ایجاد مشکلات زیادی در ناحیه مری فرد بیمار شود.
مصرف مواد دارویی با مایعاتی به جز آب، در مواردی که بدون تجویز پزشک یا توصیه داروساز صورت پذیرد، ممکن است اثر قرصها را از بین ببرد.
بهترین نوشیدنی برای خوردن قرصها آب معمولی است
به گزارش تسنیم، وی همچنین با نهی بیماران از خوردن قرصها با چای داغ، نوشابه، آبمیوه یا حتی شیر تصریح کرد: خوردن قرص با آب جوش و گرم و البته چای داغ بهعلت حرارت آن مشکلاتی بهوجود میآورد؛ ضمن این که کافئین موجود در چای خود مخرب دارو است. کما این که بسیار مشاهده شده است خوردن برخی آنتیبیوتیکها با شیر یا نوشیدن آبمیوههای ترش بهعلت اسیدی بودن آن ها، خاصیت درمانی دارو را از بین می برد و در مواردی موجب تخریب ساختار دارو می شود. داروهای حاوی آهن بهتر است که بهدلیل جذب راحتتر با ویتامین C، همراه با آب مرکبات مصرف شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سلامت
تعداد بازدید : 68
تزریق کم درد انسولین
انسولین از داروهای کنترل دیابت و بهصورت تزریقی قابل استفاده است.
تزریق انسولین و بهطور کلی هر نوع تزریقی، دردناک است و موجب ناراحتی فرد میشود.
تزریق انسولین سرد دردناک است؛ بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل از تزریق، انسولین را از یخچال خارج کنید تا همدمای اتاق شود و سپس تزریق کنید.
بعد از بازشدن انسولین می توان آن را در دمای اتاق به مدت 4 هفته (دور از نور خورشید و گرما)نگهداری کرد؛ این امر سبب کاهش تحریک، سوزش و درد تزریق میشود.استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن پوست هنگام تزریق انسولین، میتواند به احساس سوزش منجر شود؛ بنابراین باید کمی صبر کنید تا الکل کاملاً خشک شود و سپس انسولین را تزریق کنید. به گزارش سایت پرستار آنلاین ، تزریق دوزهای بالاتر انسولین (نسبت به مواقعی که دوز کمتری تزریق میشود) میتواند به احساس درد بیشتری منجرشود. در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، انجام فعالیت بدنی منظم و کاهش وزن مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و درنتیجه بیمار برای کنترل دیابت خود به انسولین کمتری نیاز خواهد داشت.
هنگام ورود سرنگ، محل تزریق را شل کنید.تزریق انسولین با سرسوزن های بسیار نازک، درد کمتری دارد.جهت و زاویه سرسوزن را هنگام ورود و همینطور خروج از پوست تغییر ندهید. اگر زاویه تزریق انسولین خیلی کم باشد، انسولین تزریقشده درد کمتری ایجاد می کند.بهتر است بهجای اینکه خیلی سریع یا خیلی آهسته انسولین را تزریق کنید، برای کاهش درد تزریق، آهسته و با آرامش این کار را انجام دهید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تغذیه
تعداد بازدید : 100
نوشیدنی که انرژی را کاهش می دهد
بعضی از خوراکیها و نوشیدنی ها با وجود اثرات درمانی کاهنده انرژی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه میکنند افراد دچار ضعف توان جسمی از خوردن آنها خودداری کنند.
به گزارش ایران اکونومیست؛ یکی از نوشیدنیهای محبوب به ویژه برای جوانها در عصر حاضر قهوه است .
این نوشیدنی، انرژی زا و دارای طعم مطبوعی است و بسیاری از افراد در طول روز از آن استفاده میکنند، اما کارشناسان هشدارمیدهند نوشیدن مقادیر زیادی از قهوه در طول روز میتواند باعث اختلال در جذب منیزیم و ویتامین B شود.کمبود این دو ماده سبب برهم خوردن تعادل هورمونی در بدن افراد به ویژه بانوان میشود.بیماریهای هورمونی از جمله افزایش وزن، مشکلات خواب، خستگی مزمن، تغییرات خلقی و سندروم پلی کیستیک تخمدان (PCOS) حتی در سنین جوانی نیز شیوع فراوانی یافته است.
کارشناسان توصیه میکنند افراد برای رفع احساس تشنگی، به دست آوردن انرژی و رفع خستگی از دیگر دمنوشها ازجمله چای سبز، دمنوشهای گیاهی، آب و نوشیدنیهای کم شیرین استفاده کنند.
بدترین زمان برای مصرف قهوه اواخر شب است که باعث بی خوابی، افزایش ضربان قلب، بالارفتن دمای بدن، سردرد، کاهش تمرکز و احساس خستگی و ضعف میشود.
احساس ضعف، خستگی و کاهش انرژی دربرخی افراد پس از مصرف قهوه به دلیل حساسیت به این ماده خوراکی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه میکنند افراد در صورت احساس خستگی پس از مصرف قهوه به متخصص آلرژی مراجعه کنند تا علت زمینهای آن مشخص شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
طب سنتی
تعداد بازدید : 75
شیردهی بیش از دو سال موجب کندذهنی کودک میشود
شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چرا به شیر دادن 2 سال ونه بیشتر کودکان توصیه شده است.یک کارشناس طب سنتی به این سوال پاسخ می دهد.
شیردهی بیش از دو سال توصیه نمیشود زیرا این امر ممکن است موجب کندذهنی طفل شود. بنابراین توصیه میشود قبل از دوسالگی به تدریج میزان شیردهی کاهش و میزان غذا افزایش یابد تا هنگام از شیر گرفتن، طفل دچار مشکل نشود.
سید جواد علوی، در گفتوگو با پویا، درباره طول مدت مناسب شیردهی اظهار کرد: در متون طب سنتی ایرانی طول مدت شیردهی یک سال و 9 ماه و نهایت دو سال ذکر شده است.
مدت زمان بهینه شیردهی از دیدگاه طب نوین
نوزادانی که 6 ماه با شیر مادر تغذیه میشوند نسبت به نوزادانی که 3 ماه یا کمتر با شیر مادر تغذیه میشوند و نیز نسبت به نوزادان تغذیهشده با شیرخشک، دچار عفونت گوارشی کمتری میشوند.
توقف رشد در نوزادانی که برای 6 ماه یا بیشتر با شیر مادر تغذیه میشوند در کشورهای توسعه یافته یا در حال توسعه دیده نشده است. تغذیه با شیر مادر از خونریزی روده نوزادان - که در نوزادان تغذیهشده با شیر گاو قبل از 6ماهگی مشاهده میشود - پیشگیری میکند.
وی اضافه کرد: نوزادانی که بهمدت یک سال از شیرمادر تغذیه میکنند، نسبت به کودکانی که از شیرخشک تغذیه میکنند، کمتر به عفونت حاد مبتلا میشوند؛ بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، تغذیه با شیر مادر بهطور انحصاری تا 6 ماهگی و سپس در کنار تغذیه تکمیلی تا دوسالگی طفل باید انجام شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 94
پرسش و پاسخ
نویسنده : دکتر محمد حسن نیک خو دندان پزشک
علت لقی دندان ها در نوجوانی چیست ؟ آیا می توان آن را درمان کرد ؟
این سوال تخصصی است ومن در حد بضاعت علمی ام توضیحاتی می دهم .
اولا اگر بخواهیم یک بیماری را بشناسیم، باید شرایط طبیعی و سلامت دندان هارا بدانیم و آن را باحالت بیماری تطبیق دهیم . ریشه دندان ها در داخل استخوان فک قرار گرفته و تعدادی بافت محکم به نام بافت های نگهدارنده دور دندانی، آن را احاطه کرده است .البته بین ریشه و استخوان یک فاصله چند میکرونی وجود دارد که از طریق این الیاف (سمان) ریشه به استخوان محکم وصل می شود .چندین علت باعث بروز بیماری و لقی دندان ها می شود.
1- در شرایط مختلف مانند عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تشکیل پلاک میکروبی این بافت ها در معرض هجوم باکتری ها و سموم آن ها قرار می گیرد و درصدی از آن ها تخریب می شود. هر چه تخریب شدیدتر باشد لقی دندان ها بیشتر است .
2- علت های دیگری مانند بیماری های سیستمیک مانند دیابت ، پوکی استخوان و بیماری های بافت همبندی ممکن است بر هریک از اعضای این بافت ها اثر مخرب داشته باشد و باعث ازبین رفتن یک یا چند عضو از این بافت ها شود .
3- در بعضی موارد علت لقی دندان ها یا ارثی است یا ناشناخته که درصد کمی از لقی دندان ها را تشکیل می دهد. مثلا ضعیف بودن یک ژن در استحکام بعضی از بافت های اطراف دندان، باعث شلی آن بافت و لقی دندان ها می شود . معمولا این بیماری های ارثی مقاوم به درمان یا غیر قابل درمان است و دندان را باید کشید ولی خوشبختانه درصد کمی از لقی دندان ها را تشکیل می دهد البته برای درمان لقی دندان ها باید علت یا اتیولوژی ( سبب شناسی) مشخص شود و غیر از مورد آخر معمولا بیشتر لقی ها قابل درمان است .
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.