تعداد بازدید : 47
سلامت
باکتری موسوم به سالمونلا که یکی از عوامل اصلی مسمومیت غذایی است، اثرات بلندمدت و پایداری به همراه دارد و حتی موجب آسیب دائمی ماده وراثتی دیانای میشود. به گزارش ایرنا، محققان با آزمایش تاثیر این سم روی سلولهای کشت شده انسان در آزمایشگاه، آسیبهای آشکار به دی ان ای را شناسایی کردند. با وجود این که آنان به درستی نمیدانند پیامدهای چنین آسیبی به دی ان ای در بدن انسان چیست، اطمینان دارند که حداقل تاثیر این آسیبها طولانی شدن دوره بهبود بیمار در مسمومیتهای غذایی بعدی است.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 114
مشکل بلع، چرا؟
مترجم: علیرضا - بلع یک عمل بسیار پیچیده است، که به عملکرد طبیعی مغز، چندین عصب و عضله نیاز دارد.
عمل بلع ازدهان شروع می شود و تا معده ادامه مییابد. بلع به طورمعمول درسه مرحله رخ میدهد.
درمرحله اول، غذا یا مایع از طریق زبان و کام (حفره دهان) در دهان قرار میگیرد. این تنها این مرحله مرحلهای است که ما میتوانیم آن را کنترل کنیم.مرحله دوم بلع زمانی آغازمیشود که مغز تصمیم می گیرد ماده غذایی را فرو ببرد. در این مرحله، یک سری ریفلاکس پیچیده آغازمیشود. مواد غذایی از حفره دهان به داخل گلو (حلق) رانده میشود. درهمان زمان، دو اتفاق دیگر رخ میدهد: دریچه عضلانی در پایین حلق بازمیشود و به مواد غذایی اجازه ورود به مری را میدهد و عضلات دیگر راه هوایی (نای) را میبندد تا از ورود مواد غذایی به راه هوایی جلوگیری شود. این مرحله دوم بلع کمترازنیم ثانیه طول میکشد.مرحله سوم بلع با ورود غذا یی به مری آغاز میشود. مری که حدود 23 سانتی متر طول دارد ، یک لوله عضلانی است که انقباضات هماهنگی را ایجاد میکند. با منقبض شدن مری، یک دریچه عضلانی در انتهای آن باز میشود و مواد غذایی به داخل معده منتقل میشود. مرحله سوم بلع شش تا هشت ثانیه طول میکشد.
طیف گستردهای از بیماری ها میتواند باعث بروز مشکلات بلع شود، ازجمله:
اختلالات مغزی مانند آنچه براثر بیماری پارکینسون ، اماس و...به وجود میآید. اختلال عضلانی حلق به دلیل سکته مغزی و ... . از دست دادن انعطافپذیری عضلات اسفنکتر
باریک شدن مری به دلیل اسید ریفلاکس یا تومور
چگونه بفهمیم که مشکل بلع داریم؟
به نقل از نیوزویک تحت شرایط عادی، افراد به ندرت هنگام غذا خوردن دچارخفگی میشوند. گاهی اوقات، مواد غذایی بهویژه مواد غذایی جامد برای چند ثانیه به مری میچسبد، اما خود به خود یا با کمک مایعات به پایین منتقل میشود.
تعدادی از علایم نیاز به ارزیابی دارد ازجمله:
احساس خفگی مکرر هنگام خوردن *درنگ در عبور غذا برای بیش از چند ثانیه *احساس درد هنگام بلع *ذاتالریه مکرر که نشان دهنده ورود احتمالی مواد غذایی به ریه است *هنگامیکه مواد غذایی برای بیش از 15 ثانیه درمری گیر میکند و خودبهخود با مایعات عبورنمیکند .برخی از افراد از داشتن مشکل بلع بیاطلاع هستند زیرا آنها ناخودآگاه برای جبران این مشکل غذاهایی را که آسان فرو برده می شود ، انتخاب میکنند و یا این که آهسته غذا می خورند. بااینحال، توجه نکردن به مشکلات بلع خطر خفگی یا گیرکردن تکه بزرگ غذای جامد در مری را افزایش میدهد.
چگونه مشکلات بلع را تشخیص دهیم :
اگر شما فکر میکنیدمشکل بلع دارید، برای تعیین علت مشکل بلع به پزشک مراجعه کنید.
مانومتری:
این آزمون در واقع اندازه گیری زمان و قدرت انقباضات مری و آرامش دریچه عضلانی است.
امپدانس و آزمایش سطح pH:
این آزمون تعیین می کند که آیا ریفلاکس باعث مشکل در بلع شده است یا نه.
مشکلات بلع چگونه درمان میشود؟
درمان به نوع مشکل بستگی دارد. گاهی اوقات، یک مشکل بدون درمان برطرف میشود. در مواردی، مشکلات بلع را میتوان بهراحتی مدیریت کرد. مشکلات بلع پیچیده ممکن است نیازبه درمان توسط یک متخصص یا چندین متخصص داشته باشد.
اگر مشکل جویدن یا بلع دارید ، با رعایت چند نکته میتوانید خوردن و نوشیدن را آسان تر کنید:
نشستن صاف در زاویه 90 درجه*خم کردن سر کمی به جلو*حفظ کردن حالت نشسته یا ایستاده به مدت 15 تا 20 دقیقه بعد از خوردن غذا
محیط ناهار خوردن:
مواردی را که باعث حواسپرتی در مکان غذا خوردن می شود، به حداقل برسانید. هنگام خوردن و نوشیدن تمرکز کنید.با وجود غذا دردهان صحبت نکنید.آهسته غذا بخورید.مواد غذایی را به قطعات کوچک تقسیم کنید.در هر یک لقمه بیش ازیک قاشق چایخوری مواد غذایی دردهان قرار ندهید
بلع: ممکن است نیاز باشد با هر لقمه دو یا سه بار عمل بلع را انجام دهید. در صورت گیرکردن مواد غذایی یا مایع در گلو، بهآرامی سرفه یا گلو را صاف کنید
کنترل بزاق دهان: مصرف مایعات را افزایش دهید. در فواصل معین ، تکههای ریز یخ یا لیموناد که باعث افزایش تولید بزاق میشود ، مصرف کنید.
سازگاری غذایی: میزان مصرف غذاهایی را که سخت جویده وفرو برده می شود، محدود کنید. غذا را به شکل پوره شده استفاده کنید. درصورتیکه مایع رقیق باعث سرفه میشود، آ ن راکمی غلیظ کنید.
مصرف دارو: با مشورت پزشک قرص را له و در فرنی ، ماست و... مخلوط و مصرف کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
گیاهان
تعداد بازدید : 96
تخم کتان منبع منیزیم ،فیبرو پروتئین
دانههای کوچک تخم کتان برای سلامت قلب مفید است وبه تنظیم قند خون کمک میکند.دانه کتان بعد از آسیاب شدن باید هر چه زودتر مصرف شود.
تخم کتان سرشار از فیبر و پروتئین :این دانهها سرشارازفیبر و پروتئین است. 15 گرم دانه آسیاب شده (یک قاشق غذاخوری) حاوی دو میلی گرم از این مواد است.
تخم کتان منبع منیزیم و تنظیم کننده قند خون: تخم کتان منبع منیزیم است. این ماده معدنی در کنترل قند خون نقش مهمی دارد چون به سلولها کمک میکند تا انسولین تولید کنند. نتایج بررسیها نشان میدهد که در صورت وجود کمبود منیزیم دربدن، خطرابتلا به دیابت نوع 2 افزایش مییابد.
چگونه مصرف کنیم؟ : اگر تخم کتان آسیاب شده (10 تا 30 گرم معادل یک تا دو قاشق غذاخوری) را به مواد غذایی دیگر اضافه کنید کمک زیادی به کنترل قند خونتان خواهد کرد.همچنین میتوانید با مشورت پزشک 15 تا 30 گرم یعنی یک تا دو قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده را با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید.یادتان باشد که دانههای کتان به دلیل داشتن میزان زیاد چربی، خیلی زود اکسید میشود بنابراین باید بلافاصله بعد از آسیاب شدن مصرف شود. مناسبترین میزان مصرف آن بین یک قاشق چایخوری تا یک قاشق غذاخوری است. میتوانید این دانههای آسیاب شده را به سس سرکه، سبزیجات آب پز شده یا سالادتان اضافه و میل کنید.از پخت این دانهها با حرارت خودداری کنید چون مواد مغذی خود را از دست میدهد.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 81
پرسش و پاسخ
موضوع سوالات درباره مشکلات جسمی و پزشکی مبتلا به همه افراد در همه جاست امروز نمونه ای از پاسخ های دکتر «مارتین اسکر» یکی از پزشکان معروف انگلیسی را به سوالات بیماران آورده ایم.
پسری10 ساله هستم که برادرانم در 12 یا 13 سالگی دچار آکنه شدند. سؤال من این است که از کی باید برنامه مراقبت از پوست را شروع کرد؟
شروع مراقبت از پوست از زمانی است که شما قادر به رعایت و حفظ برنامه غذایی تان باشید. برای بیشتر بچهها، مراقبت از پوست مانند مسواک زدن دندان هاست و در انجام آن اهمال می کنند.بااینحال، با توجه به سابقه خانوادگی که دارید بهتر است با پزشک متخصص پوست درباره بهترین راه مراقبت از پوست و پیشگیری از آکنه مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که به وجود آمدن آکنه تنها به چربی صورت که قابل شستن است ارتباط ندارد.آکنه به دلیل تعامل پیچیده بین کراتینه شدن بیشازحد فولیکولهای موو تولید بیشازحد سموم به دلیل ترشح بیشازحد آندروژن به وجود میآید. بسیاری از نوجوانان مرتب صورت خود را تمیز میکنند تا از آکنه خلاص شوند اما آکنه ادامه دارد. به همین دلیل با ظاهر شدن اولین آکنه باید پوست فرد توسط پزشک ارزیابی شود تا درمان مناسب وپیشگیرانه انجام گیرد.اگرچه درمانهای زیادی برای مقابله با آکنه وجود دارد، اما تنها پزشک است که میتواند درمان مناسب را برای هر فردی تشخیص دهد.
مدتی است که دچار خارش ناف شدهام. آنچه باعث ناراحتی من شده این است که دچارنوعی فونت شدهام. لطفاً راهنمایی کنید.
خارش دورناف ممکن است به دلیل جوشهای ریز در اطراف آن یا عفونت در درون باشد. گاه جوشهای مختلف دراطراف ناف به وجود می آید اما شایعترین آن درماتیت تماسی یعنی حساسیت به یک ماده خارجی روی پوست مانند یک کرم یا ماده شوینده جدید لباس است. درصورت مشاهده هرگونه تغییرات پوستی ازجمله قرمزی، جرم گرفتگی یا ورم، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.احتمال دیگر خارش، عفونتهای ناف است. گاهی اوقات، ماده خارجی مانند پرز لباس یا موی بدن وارد کانال ناف می شود که به بروز یک واکنش التهابی منجر می شود. در اغلب موارد عفونت کانال نه تنها با خارش بلکه با بوی بد و یا ترشح مایع ازناف همراه است. برای پیشگیری از فونت اطراف ناف را روزی دو بار بشویید و با پیرایش موهای اطراف ناف ، از احتمال افتادن و وارد شدن مو در کانال جلوگیری کنید. در صورت مشاهده هرگونه بو و یا ترشح، به پزشک مراجعه کنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
پزشکی
تعداد بازدید : 103
دردسرهای استفاده از تلفن همراه
تلفن همراه به همراه همیشگی زندگی بسیاری ازما تبدیل شده است و همگی از مزایای استفاده از گوشیهای هوشمند آگاهیم، اما شاید از مضرات این ابزارهای فناوری اطلاع چندانی نداشته باشیم.به گزارش جام جم آنلاین، پریسا ارزانی عضو انجمن علمی فیزیوتراپی ایران درباره توصیههای خودمراقبتی هنگام استفاده از موبایل اظهار کرد: بیشترما هنگام استفاده از تلفن همراه و تایپ متن، وضعیتی قوزکرده با شانه گرد به خود میگیریم در حالی که سر به جلو آمده و خم شده است و ستون فقرات ما برای این وضعیت غیرطبیعی آن هم به شکل طولانی طراحی نشده است، علاوه بر این حرکات تکراری با شست باعث تمرکزفشار بیش ازحد برنقاط کوچک این انگشت میشود و فرد را مستعد آرتروز میکند.بهتراست هرچند دقیقه یک بار به جای شست، از دیگر انگشتان استفاده کنید یا گوشی را روی سطحی بگذارید و با دست دیگر تایپ کنید. گذاشتن مچ در وضعیت خم شده بهشکل طولانی باعث فشار بیش از حد بر تاندونهای دست میشود بنابراین سعی کنید مچ دست را در وضعیت طبیعی قرار دهید. بنابراین تا حد ممکن قوسهای طبیعی ساختار قامت خود را حفظ کنید، زیرا سر انسان بالغ بهطور معمول 5 تا 6 کیلوگرم وزن دارد، وقتی سر به جلو خم میشود فشار وارده بر استخوانها، تاندونها و دیسکها بیشتر میشود و وقتی سر حدود 30 درجه به جلو خم شود، فشار وارده بر گردن معادل یک سر 20 کیلوگرمی میشود و اگر سر را 45 درجه خم کنیم فشار وارده بیشتر از این هم میشود و به 25 کیلوگرم میرسد.این عضو انجمن علمی فیزیوتراپی ایران خاطرنشان کرد: برای کاهش میزان استفاده از انگشتان حین تایپ تا حد امکان پیامهایتان را به صورت کوتاه و با اختصاربنویسید. همچنین از مدلهایی ازگوشی استفاده کنید که همه حروف را داشته باشد تا مجبور نباشید برای دستیابی به یک حرف چندین بار ضربه بزنید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تعداد بازدید : 70
سوختگی هایی که به قطع عضو منجر می شود
سوختگی های ناشی از ترقه ومواد منفجره درچهارشنبه آخر سال معمولا از نوع درجه سه است که به قطع دست یا انگشتان دست، اختلال در عملکرد اعضا و نابینایی منجرمی شود.به گزارش ایرنا، دکترمصطفی دَهمَرده ای رئیس بیمارستان سوختگی مطهری با بیان این مطلب ادامه داد: در بیشتر موارد کودکان بین 5 تا 15 سال و رهگذران آسیب می بینند، زیرا افرادی که مواد منفجره را در آتش پرتاب می کنند، خود را فورا در محل امنی پنهان می کنند و آسیب به افرادی وارد می شود که در حال گذر هستند.
احتمال زنده ماندن یک نفر از هر2 بیمار دچار سوختگی 65 درصد
دهمرده ای اظهار کرد: در کشور ما از هر 2 بیمار دچار سوختگی 65 درصد، یک نفر زنده می ماند؛ درحالی که در کشورهای پیشرفته این آمار قربانیان مربوط به سوختگی 90 درصد است. وی توضیح داد: برای اینکه بتوانیم آمار قربانیان را کاهش دهیم، باید در روند درمان از جایگزین های پوست استفاده کنیم که شامل برخی محصولات است که از سلول های انسانی یا کلاژن های گاوی ساخته می شود، ولی ما این فناوری را نداریم و اگر بخواهیم از محصولات خارجی استفاده کنیم باید برای هر بیمار حدود یک میلیارد تومان هزینه کنیم.
نحوه مراقبت از بیماران دچار سوختگی
برای کمک به بیمارانی که دچار سوختگی می شوند، ابتدا باید آرامش خود را حفظ کرد و به بیمار نیز آرامش داد و در کوتاه ترین زمان ممکن او را به مرکز درمانی رساند. وی افزود: همچنین می توان در این فاصله محل سوختگی را با آب معمولی یا آب دارای دمای 10 درجه سانتی گراد شست و شو داد و اگر لباس به تن بیمار نچسبیده باشد، آن را از بدن او درآورد و پوشش دیگری را جایگزین کرد.
دهمرده ای ادامه داد: همچنین باید بیمار را از محل خارج کرد زیرا ممکن است گرمای محیط باعث شدت جراحات او شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آشپزی من
تعداد بازدید : 84
پیراشکى کرمدار
مواد لازم
شکر- 40 گرم
آب - یک پیمانه
خمیرمایه - یک قاشق غذاخورى
تخم مرغ - یک عدد
نمک - یک قاشق چای خورى
روغن مایع - 40 گرم
آرد - 400 گرم
مواد لازم براى کرم وانیلى:
زرده تخم مرغ - 4 عدد
شکر - 100 گرم
آرد - 40 گرم
شیر- دو پیمانه
کره - 20 گرم
مواد لازم برای رویه پیراشکى:
زرده تخم مرغ - یک عدد
طرز تهیه
ابتدا شکر را در آب ولرم حل کنید و خمیر مایه را روى آن بپاشید و کنار بگذارید تا عمل بیاید. بقیه مواد خمیر به جزآرد را مخلوط و خمیرمایه عمل آمده را اضافه کنید. آرد را به تدریج اضافه کنید تا خمیر جمع شود سپس چند دقیقه ورز دهید وکنار بگذارید تا حجم آن دو برابر شود. دراین فاصله کرم را آماده کنید. زرده هاى تخم مرغ را با نصف شکر هم بزنید تا کرم رنگ شود. آرد را اضافه و شیر را با بقیه شکر مخلوط کنید و روى حرارت بگذارید ، سپس آن را به تدریج به مخلوط زرده اضافه کنید و دوباره روى حرارت بسیارملایم بگذارید و مدام هم بزنید تا کرم غلیظ شود. سپس کره ووانیل را اضافه کنید واز روى حرارت بردارید و روى آن را بپوشانید تا خنک شود.بعد از آماده شدن خمیر گلوله هایى از آن را بردارید و با وردنه باز کنید و با کاتر گرد قالب بزنید و یک قاشق غذاخورى از کرم خنک روى خمیر قرار دهید و لبه هاى خمیر را مرطوب کنید و لبه هاى آن را روی هم قرار دهید و با قیچى یا چاقو روى لبه هاى خمیرشیارهاى متقارن ایجاد کنید و بیست دقیقه دیگر استراحت دهید. سپس با زرده تخم مرغ روی خمیرها را بکشید و در فر که از قبل گرم شده با دماى 180 درجه به مدت بیست دقیقه بپزید.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سلامت
تعداد بازدید : 151
روش صحیح سشوار کردن مو
همیشه شنیده ایم که سشوار کردن مداوم به مو آسیب میرساند و باعث خشکی و شکنندگی موها میشود. اما گاهی مجبورید موها را با سشوار خشک کنید. در این موارد برای به حداقل رساندن آسیب، به نکات زیر به نقل از سایت هلث نیوز توجه کنید.
مو را با حوله خشک کنید:
ابتدا از حوله استفاده کنید. مو باید نیمه خشک یا مرطوب باشد. سشوار کردن موی خیس باعث وز کردن مو میشود.
با استفاده از انگشت موها را شانه کنید:
از انگشتان برای شانه کردن مو استفاده کنید. بهترین کار شانه کردن مو قبل از حمام کردن است زیرا مانع ریزش یا آسیب دیدن مو میشود.
محافظت در برابر گرما:
همیشه قبل از استفاده کردن از سشوار یا وسایل مشابه، از اسپری یا کرم محافظ استفاده کنید زیرا این ماده مانعی بین مو و سشوار ایجاد میکندو درنتیجه آسیبدیدگی را به حداقل میرساند.
نحوه استفاده از سشوار:
موها را با استفاده از برس ، به چند بخش تقسیم کنید و سشوار را بافاصله از مو نگه دارید. درصورتیکه میخواهید سشوار را در یک مرحله برای مدت طولانی استفاده کنید، دما را کاهش دهید.
سرم:
در پایان کار پس ازخشککردن مو ازسرم روی مو استفاده کنید تا مو براق شود .
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کافه سلامت
تعداد بازدید : 76
اهدا کنندگان خون شاد ترند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده در افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند، بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند.
به گزارش مهر، نتایج مطالعه ای که با همکاری ۱۷۱۱ نفر از شهروندان تهرانی انجام شد، نشان داد، میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده در افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند به میزان قابل توجهی بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند. مطالعات انجام شده روی ۸۵۶ اهداکننده و ۸۵۵ غیر اهداکننده خون نشان داد، اهداکنندگان خون به دلیل حس همدلی و مشارکت در نجات جان بیماران شادمانی و امید به آینده بیشتری از دیگر افراد جامعه دارند. بنابراین گزارش اهدای خون یکی از فعالیت های اجتماعی است که موجب شادمانی می شود.
ارسال دیدگاه
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.