بیماری هایی نظیر فشار خون،‌دیابت و بیماری های دیگر در بارداری های سنین بالا مادر و جنین را تهدید می کند و احتمال ابتلای جنین به سندروم داون بسیار بیشتر خواهد بود . بنابراین نباید ریسک بارداری در سنین بالای 35 سال را فراموش کرد. به گزارش شفا آنلاین و  به گفته دکتر آل صفر متخصص زنان وزایمان از هر 100 زوج ممکن است 15 زوج بعد از یک سال به علت نازایی به پزشک مراجعه کنند که از این تعداد حدود 10 زوج قابل درمان هستند. اما 3 تا 5 زوج دیگر ممکن است قابل درمان نباشند.

 

چشم انسان یکی از پیچیده ترین اعضای بدن   است .چشم حافظه را تغذیه می کند، تعریف واضحی از دنیای اطراف به ما می دهد و دارای توانایی های عجیبی است که در این مطلب از ام اس ان به آن پرداخته شده است:

 

     چشم از بیش از 2 میلیون قطعه ترکیب می شود.

     همه نوزادان با کور رنگی به دنیا می آیند.

     از هر 12 نوزاد مذکر یک نفر کور رنگی دارد.

     دوهفته پس از بستن نطفه چشم ها شروع به شکل گرفتن می کند.

     به طور متوسط هر انسان 17 بار در دقیقه پلک می زند.این یعنی 14 هزار و 280 بار در روز و 2.5 میلیون بار در سال.

     حدود 39 میلیون نفر در جهان از کور رنگی رنج می برند.

     هر اثر انگشت   40 ویژگی  منحصر به فرد دارد در حالی که عنبیه چشم دارای 256 ویژگی  است.در واقع این روز ها اسکن های  شبکیه چشم به عنوان اسکن امنیتی کار برد بالایی دارد.

     هر مژه چشم  5 ماه  عمر دارد.

      80 درصد حافظه ما انسان ها را آن چه که می بینیم تعیین می کند.

     قرمز ی چشم در عکس ها به علت انعکاس نور از فلاش دوربین به پشت چشم که رگ های خونی متعددی   دارد  اتفاق می افتد.

     چشم انسان   سه رنگ   قرمز ، آبی و سبز را می تواند ببیند و بقیه رنگ ها ترکیبی از آ ن سه رنگ  است.

     پس از مغز چشم پیچیده ترین عضو بدن است.  

 

مادرانی که شش ماه به فرزندشان شیر داده و دارای شاخص توده بدنی سالمی هستند از فرزندشان در مقابل بیماری کبد چرب در سنین نوجوانی حفاظت می کنند.به گزارش شفا آنلاین، مطالعه محققان استرالیایی نشان می دهد تغذیه با شیر مادر با بسیاری از فواید سلامت برای نوزاد همراه است؛ یکی از این فواید کاهش ریسک ابتلا به کبد چرب غیرالکلی در نوجوانی است.محققان دریافته اند نوزادانی که حداقل به مدت شش ماه با شیر مادر تغذیه شده اند در مقایسه با نوزادانی که کمتر از شش ماه از شیر مادر تغذیه کرده اند سه برابر کمتر در معرض ریسک ابتلا به کبد چرب در نوجوانی قرار دارند.آنها همچنین دریافتند شاخص توده بدنی قبل از بارداری، میزان چربی بدن و سلامت عمومی مادر هم با کاهش ریسک ابتلا به  این بیماری در فرزند مرتبط است.نوزاد مادران دارای شاخص توده بدنی (BMI) بین 18.5 تا 24.9، نصف سایر نوزادان در معرض خطر ابتلا به بیماری کبدی قرار دارند.

 

مواد لازم:

سینه مرغ خرد شده و بدون استخوان و پوست 2 پیمانه

مایونز- یک دوم پیمانه

کرفس خرد شده – نصف پیمانه

ماست چکیده – نصف پیمانه  

ترخون تازه و خرد شده- سه قاشق غذاخوری

آب لیموی تازه - دو قاشق غذا خوری

فلفل سیاه - یک چهارم قاشق چای خوری

کاهو-به میزان دلخواه  

نان تست سبوس دار- 8 تکه

برش گوجه فرنگی – به میزان دلخواه

طرز تهیه :

تمام مواد را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید  و خوب هم بزنید.

برگ های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید  و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کرده اید قرار دهید. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه دیگری نان تست بگذارید.

 

 چغندر

خوردن چغندر موجب افزایش توان و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از التهاب پیشگیری می‌کند و فشارخون را پایین می‌آورد.

هنگامی که شما چغندر را می‌پزید، ۲۵ درصد از فولات آن که یک ترکیب مغذی سالم است و به کاهش خطر نقص بدن در زمان رشد جنین کمک می‌کند، از دست می رود. 

 

 آجیل‌ها

گفته می شود این گروه مواد غذایی سرشار از پروتئین اگر به صورت خام خورده شود نسبت به زمانی که تفت و بو داده می شود دارای خواص بیشتری است.

 

پیاز

پیاز دارای یک ماده مغذی به نام آلیسین است . این ماده مغذی گیاهی، از گرسنگی جلوگیری می‌کند، از سرطان پیشگیری می‌کند، سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد و فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.

 

فلفل قرمز

متاسفانه ویتامین C موجود در فلفل قرمز با حرارت دادن کم می شود و از بین می‌رود پس برای پیشگیری از این کار، بهتر است آن‌ را به قطعات درشت برش دهید و به صورت خام با مقداری سس کم چرب میل کنید و از طعم آن لذت ببرید.

 

 کلم بروکلی

به گزارش همشهری بهترین روش استفاده از این سبزی به شکل خام است که در این صورت جذب مواد مغذی آن مانند سولفورافان در بدن سریع‌تر  انجام می‌گیرد و به این ترتیب با انواع سرطان مقابله می کند و فشار خون را نیز کاهش می‌دهد.

 

سیر

این ماده غذایی در صورتی که خام خورده شود از خواص بیشتری برخوردار است و پخته آن خاصیت کمتری دارد.  

 

 

 موضوع سوالات درباره مشکلات جسمی و پزشکی مبتلا به همه افراد در همه جاست امروز نمونه ای از پاسخ های دکتر «مارتین اسکر» یکی از پزشکان معروف انگلیسی را به سوالات بیماران آورده ایم.

بسیاری از بیماران، دستورات دارویی پزشکان و داروسازان خود را به طور دقیق رعایت نکرده و موجب می شوند که دوره بهبود بیماری به طور کامل، سپری نشود.به گزارش مشرق کارشناسان دارویی در وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو، قوانین و نکاتی را درباره مصرف دارو به مردم توصیه می کنند که می توان در چهار قانون طلایی  آنها را خلاصه کرد.

قانون اول 

نخستین قانونی که کارشناسان و متخصصان دارویی برای مصرف دارو بر آن تاکید می کنند، «مصرف هنگام نیاز» است.

این متخصصان دارو را  به  چتری تشبیه کرده اند که فقط هنگام نیاز استفاده می شود و لازم نیست که در هر موقعیتی از آن استفاده کنیم.

قانون دوم 

دومین قانونی که کارشناسان دارویی در مصرف دارو مردم را به آن توصیه می کنند «میانه‌روی در مصرف دارو» است.

کارشناسان دارویی ، دارو را در اینجا به مثابه غذا می دانند که افراط در مصرف آن ، آسیب های متعددی را به سلامت وارد می کند.

قانون سوم 

سومین قانون برای مصرف دارو این است که «دارو شخصی است». کارشناسان دارویی در این قانون، دارو را به مثابه کفش  می دانند که فقط برای یک شخص تهیه شده است.

قانون چهارم 

چهارمین قانون مصرف دارو آن است که مردم باید اصول و قوانین مصرف دارو را رعایت کنند زیرا در صورت رعایت نکردن این اصول، داروها ، اثربخشی مورد نظر را نخواهند داشت.

به طور مثال بیمار باید داروهای خود را سر وقت و طبق توصیه پزشک مصرف کند و به مندرجات برچسب روی آن توجه کند.